Os 12 Melhores Lugares para Correr em Florianópolis
Os melhores lugares para correr em Florianópolis/SC incluem as icônicas Beira Mar Norte e Continental, a charmosa Lagoa da Conceição (Av. das Rendeiras), as extensas faixas de areia das praias (Campeche, Joaquina, Mole, Jurerê), o campus arborizado da UFSC e parques como o de Coqueiros. Este guia apresenta o Top 12 percursos detalhados, com dicas essenciais de clima, segurança e altimetria para seus treinos na Ilha da Magia.
Panorama da Corrida em Florianópolis/SC
Correr em Florianópolis é ser presenteado com paisagens deslumbrantes a cada treino. A “Ilha da Magia” oferece uma diversidade incrível de percursos: da icônica Beira Mar Norte com vista para a ponte Hercílio Luz, passando pelas ciclovias da Lagoa da Conceição, as longas faixas de areia das praias do leste e norte, até os desafios de altimetria em morros e trilhas.
O clima varia bastante entre as estações. O verão exige os mesmos cuidados com calor e umidade de outras capitais, enquanto o inverno pode trazer dias frios e chuvosos. O vento é um fator constante em muitas áreas, especialmente nas Beira Mar e praias, adicionando um desafio extra. A segurança, embora geralmente percebida como melhor que em outras grandes capitais, ainda requer atenção, especialmente em locais mais isolados ou horários de pouco movimento.
A comunidade de corrida é muito ativa, com inúmeros grupos e assessorias esportivas utilizando os espaços públicos. Ter uma planilha de corrida bem planejada e conhecer as características de cada local (altimetria, tipo de piso, vento) são essenciais para aproveitar ao máximo o potencial de Floripa para os corredores.
1. Beira Mar Norte
O local mais icônico e frequentado para corrida em Floripa. Oferece uma extensa pista compartilhada (corrida/bike) totalmente plana, com ótima infraestrutura, segurança e a vista clássica da Ponte Hercílio Luz.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. Beira Mar Norte – Centro, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.5870, -48.5480 (Meio da Beira Mar)
- Distância: ~7 km (linear, aprox.), ~14 km (ida e volta)
- Terreno: Pista pavimentada (asfalto/concreto)
- Altimetria: Plano
- Infraestrutura: Ótima (Iluminação, bebedouros, banheiros, academias ao ar livre, policiamento frequente, bolsão de estacionamento).
- Horário recomendado: Qualquer horário, mas muito movimentado nos fins de tarde e fins de semana. Vento pode ser forte.
Destaques: Principal local, vista da ponte, plano, infraestrutura excelente, seguro.
“O coração da corrida em Floripa. Perfeito para qualquer distância, mas prepare-se para o vento!”
2. Beira Mar Continental
Localizada no Estreito (continente), oferece uma vista privilegiada da ilha e das pontes. É mais curta que a Beira Mar Norte, mas também plana e com boa estrutura, sendo uma ótima opção para quem está no continente.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. Beira Mar Continental – Estreito, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.5950, -48.5750
- Distância: ~2.5 km (linear, aprox.), ~5 km (ida e volta)
- Terreno: Pista pavimentada
- Altimetria: Plano
- Infraestrutura: Boa (Iluminação, pista bem definida, vista panorâmica). Menos opções de apoio que a Norte.
- Horário recomendado: Manhã cedo e fim de tarde.
Destaques: Vista da Ilha/pontes, opção no continente, plano, tranquilo.
“A vista compensa a distância menor. Ótima para treinos mais curtos ou combinados com o Parque de Coqueiros.”
3. Lagoa da Conceição (Av. das Rendeiras)
Correr ao longo da Avenida das Rendeiras, margeando a Lagoa da Conceição, é uma experiência clássica. O percurso é plano, com ciclovia/calçada larga em grande parte, e um visual incrível da lagoa e dos morros.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. das Rendeiras – Lagoa da Conceição, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.5950, -48.4650 (Meio da avenida)
- Distância: ~4-5 km (linear do centrinho até o fim da Rendeiras), ~8-10 km (ida e volta)
- Terreno: Ciclovia / Calçada (concreto/paver)
- Altimetria: Plano
- Infraestrutura: Boa (Ciclovia, iluminação, comércio variado). Atenção ao movimento de carros e pedestres.
- Horário recomendado: Manhã cedo (menos movimento). Fim de tarde/noite pode ser cheio.
Destaques: Visual da Lagoa, plano, charmoso, bom para longos.
“Um dos cartões postais de Floripa. Correr com a brisa da Lagoa é revigorante.”
4. Praias (Campeche / Joaquina)
As extensas faixas de areia das praias do Leste, como Campeche e Joaquina (que se conectam), são perfeitas para quem gosta de correr na areia. O terreno exige mais esforço, mas o visual e o contato com a natureza compensam.
Informações técnicas:
- Endereço: Praia do Campeche / Praia da Joaquina, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.6400, -48.4800 (Meio do Campeche)
- Distância: Variável (vários km de extensão contínua)
- Terreno: Areia (fofa ou batida, dependendo da maré)
- Altimetria: Plano
- Infraestrutura: Natural. Apoio de quiosques/restaurantes nas entradas principais. Sem iluminação para corrida noturna.
- Horário recomendado: Manhã cedo (sol mais ameno, maré baixa idealmente) ou final da tarde. **Evitar correr à noite.**
Destaques: Contato com a natureza, treino desafiador (areia), longas distâncias possíveis.
“Para fortalecer as pernas e limpar a mente. A imensidão da praia é inspiradora.”
5. UFSC Campus Trindade
O campus principal da Universidade Federal de Santa Catarina é um ótimo local para treinos variados. Oferece ruas internas largas, áreas arborizadas, trechos planos e subidas desafiadoras, além da pista de atletismo.
Informações técnicas:
- Endereço: Campus Universitário Reitor João David Ferreira Lima – Trindade, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.5980, -48.5180
- Distância: Variável (circuitos de 3km, 5km+)
- Terreno: Asfalto / Pista de atletismo (sintético – verificar acesso)
- Altimetria: Ondulado (planos e subidas)
- Infraestrutura: Boa (Ruas largas, segurança interna, arborização, pista de atletismo***). Apoio limitado (bebedouros/banheiros podem ser restritos).
- Horário recomendado: Manhã cedo, fins de semana (menos movimento de carros/pessoas).
Destaques: Variedade de percursos, subidas, arborizado, seguro (interno), pista oficial***.
“Um refúgio dentro da cidade. Ótimo para treinos de ritmo e subida em ambiente controlado.”
(***) Verificar regras e horários de acesso à pista de atletismo.
6. Parque de Coqueiros
Principal parque da região continental, oferece pista de corrida/caminhada, quadras esportivas, área verde e vista para o mar. É um ponto de encontro para atividades físicas dos moradores locais.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. Eng. Max de Souza – Coqueiros, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.6050, -48.5800
- Distância: ~850m (volta na pista principal)
- Terreno: Pista pavimentada (asfalto/concreto)
- Altimetria: Plano
- Infraestrutura: Ótima (Pista demarcada, iluminação, banheiros, equipamentos de ginástica, quadras, segurança).
- Horário recomendado: Qualquer horário durante o funcionamento do parque.
Destaques: Opção no continente, parque estruturado, plano, seguro.
“Perfeito para treinos de voltas, tiros ou corridas mais curtas em um ambiente agradável e seguro.”
7. Morro da Cruz (Estrada)
Para quem busca treino de subida desafiador, a estrada que leva ao topo do Morro da Cruz é a opção clássica no asfalto. A recompensa é a vista panorâmica incrível da cidade.
Informações técnicas:
- Endereço: Acesso pela Rua do Antão / Rua Frei Demétrio – Centro, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox. Base): -27.5915, -48.5350
- Distância: ~2-3 km (subida até o topo)
- Terreno: Asfalto
- Altimetria: Subida Íngreme
- Infraestrutura: Limitada (Estrada de acesso). Atenção ao trânsito de veículos.
- Horário recomendado: **APENAS DIURNO**. Manhã cedo ou fins de semana (menos trânsito). Evitar horários de pico.
Destaques: Treino de subida intenso, vista panorâmica espetacular.
“O teste definitivo para as pernas e o fôlego em Floripa. A vista lá de cima vale cada passo.”
8. Av. Othon Gama D’Eça / Parque da Luz
Localizada no centro, próximo à cabeceira insular da Ponte Hercílio Luz, esta avenida e o adjacente Parque da Luz oferecem um circuito curto e agradável, com vista para a ponte e áreas verdes.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. Othon Gama D’Eça / R. Felipe Schmidt – Centro, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.5950, -48.5550
- Distância: ~1-1.5 km (volta combinando avenida e parque)
- Terreno: Calçada (paver/concreto) / Terra batida (parque)
- Altimetria: Plano com leves ondulações
- Infraestrutura: Boa (Parque revitalizado, bancos, sombra). Atenção ao fluxo de pedestres.
- Horário recomendado: Diurno.
Destaques: Central, vista da ponte, parque agradável, circuito curto.
“Uma opção charmosa para uma corrida leve no coração da cidade, aos pés da Velha Senhora.”
9. Jurerê Internacional
O bairro planejado no norte da ilha oferece calçadas largas, ruas arborizadas e relativamente planas, além da própria faixa de areia (mais curta que Campeche). Ambiente agradável para corridas.
Informações técnicas:
- Endereço: Av. dos Búzios e ruas adjacentes – Jurerê Internacional, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.4380, -48.5000
- Distância: Variável (explorando as ruas e orla)
- Terreno: Calçada (paver) / Asfalto / Areia
- Altimetria: Predominantemente Plano
- Infraestrutura: Boa (Ruas bem cuidadas, calçadas largas, arborização).
- Horário recomendado: Manhã cedo ou final da tarde. Pode ter movimento na temporada.
Destaques: Ambiente planejado, calçadas largas, arborizado, opção no Norte da Ilha.
“Para uma corrida tranquila em um ambiente mais organizado e com boa infraestrutura urbana.”
10. Praia Mole / Galheta
Para os mais aventureiros, a combinação de corrida na areia da Praia Mole e a trilha curta que leva à Galheta oferece um treino intenso em meio à natureza exuberante. A Galheta é praia de nudismo opcional.
Informações técnicas:
- Endereço: Rod. Dr. Manoel Menezes (SC-406) acesso Praia Mole, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.6000, -48.4350 (Praia Mole)
- Distância: Curta (Praia Mole) + Trilha (~1km ida/volta para Galheta)
- Terreno: Areia fofa (Mole) / Trilha (terra/pedras)
- Altimetria: Plano (praia) + Subida/Descida (trilha)
- Infraestrutura: Natural/Limitada. Apoio na Praia Mole.
- Horário recomendado: **APENAS DIURNO**. Manhã cedo.
Destaques: Beleza natural, treino intenso (areia/trilha), aventura.
“Uma combinação desafiadora com paisagens de tirar o fôlego.”
11. Parque Ecológico Córrego Grande
Um refúgio verde no bairro Córrego Grande, com trilhas curtas de terra batida, lago e muito contato com a natureza. Ideal para corridas leves e contemplativas.
Informações técnicas:
- Endereço: R. João Pio Duarte Silva, 535 – Córrego Grande, Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): -27.6055, -48.5090
- Distância: Circuitos curtos internos (~1-2 km total)
- Terreno: Terra batida / Grama
- Altimetria: Plano com leves ondulações
- Infraestrutura: Boa (Trilhas sinalizadas, banheiros, segurança interna).
- Horário recomendado: Durante horário de funcionamento (diurno).
Destaques: Contato com a natureza, tranquilo, seguro (interno), bom para iniciantes.
“Uma pausa verde na rotina. Ótimo para relaxar e fazer uma corrida leve.”
12. SC-401 (Ciclovia/Acostamento)**
A principal rodovia de acesso ao norte da ilha possui trechos com ciclovia ou acostamento largo que são utilizados por corredores e ciclistas para treinos longos. Exige **MUITO CUIDADO E ATENÇÃO**.
Informações técnicas:
- Endereço: Rodovia SC-401 (Trechos diversos), Florianópolis/SC
- GPS (Aprox.): Variável ao longo da rodovia
- Distância: Longa extensão disponível
- Terreno: Asfalto (ciclovia/acostamento)
- Altimetria: Ondulado (com subidas e descidas)
- Infraestrutura: Variável/Limitada. Depende do trecho.
- Horário recomendado: **APENAS DIURNO**, preferencialmente fins de semana bem cedo (menor fluxo de veículos).
Destaques: Treinos longos, altimetria variada (com ressalvas de segurança).
“Opção para longões com altimetria, mas a segurança deve ser a prioridade absoluta. Avalie bem os riscos.”
Tabela comparativa: Onde Correr em Florianópolis (Top 12)
| Local | Distância (Aprox.) | Terreno | Altimetria | Infraestrutura | Destaque |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Beira Mar Norte | ~7km linear | Pavimentado | Plano | Ótima | Principal, Vista |
| 2. Beira Mar Continental | ~2.5km linear | Pavimentado | Plano | Boa | Vista Ilha, Continente |
| 3. Lagoa da Conceição | ~5km linear | Ciclovia/Calçada | Plano | Boa* | Visual Lagoa |
| 4. Praias (Campeche/Joaq) | Variável (longa) | Areia | Plano | Limitada | Natureza, Desafio |
| 5. UFSC Campus | Variável (5km+) | Asfalto/Pista*** | Ondulado | Boa | Variedade, Subidas |
| 6. Parque de Coqueiros | ~0.85km volta | Pavimentado | Plano | Ótima | Parque Estruturado (Cont.) |
| 7. Morro da Cruz | ~2.5km subida | Asfalto** | Íngreme | Limitada** | Subida, Vista** |
| 8. Av. O. Gama D’Eça/Pq Luz | ~1.5km volta | Calçada/Terra | Plano/Ondulado | Boa | Central, Vista Ponte |
| 9. Jurerê Internacional | Variável | Calçada/Asf./Areia | Plano | Boa | Norte da Ilha, Urbano |
| 10. Praia Mole/Galheta | Curta + Trilha | Areia Fofa/Trilha | Plano+Subida | Limitada | Aventura, Beleza |
| 11. Pq Ecológico Córrego Gde | ~1-2km circuitos | Terra/Grama | Plano/Ondulado | Boa | Natureza, Tranquilo |
| 12. SC-401 | Longo** | Asfalto** | Ondulado | Variável** | Longão (Alto Risco)** |
(*) Atenção ao movimento. (**) Atenção máxima ao trânsito/segurança. (***) Verificar acesso.
Qual Seu Nível de Corredor? Treine Certo!
Saber seu nível de corrida atual (iniciante, intermediário, avançado) é fundamental para evitar lesões e progredir de forma consistente. Corredores iniciantes precisam de uma abordagem diferente dos mais experientes, focando em adaptação e consistência.
Treinar com intensidade ou volume inadequados para seu nível é uma das principais causas de dores e frustrações. Utilizar uma planilha de corrida adequada às suas capacidades garante que você evolua com segurança, respeitando os limites do seu corpo e otimizando seus resultados.
Não sabe por onde começar? Desenvolvemos uma ferramenta simples para te ajudar a identificar seu nível.
Dicas de segurança para correr em Florianópolis
Atenção é Sempre Bem-vinda!
- ESTEJA ATENTO(A): Mantenha a atenção ao seu redor, especialmente em locais menos movimentados, trilhas ou horários de menor fluxo (início da manhã, noite).
- MODERE O USO DE FONES: Se usar fones, mantenha o volume baixo ou use apenas um lado para ouvir o ambiente (trânsito, pessoas se aproximando).
- TRILHAS E LOCAIS ISOLADOS: Avise alguém sobre seu percurso e horário previsto. Leve celular carregado. Se possível, vá acompanhado(a).
- CUIDADO COM O TRÂNSITO: Em locais sem pista dedicada (como a SC-401 ou trechos da Lagoa), corra na contramão, use roupas claras/refletivas e redobre a atenção com veículos.
- CLIMA VARIÁVEL: Esteja preparado para mudanças de tempo (vento, chuva repentina). No verão, hidrate-se bem e use protetor solar. No inverno, agasalhe-se adequadamente.
- ILUMINAÇÃO: Verifique a iluminação do percurso se for correr à noite. Beira Mar Norte e Coqueiros são bem iluminadas; outras áreas podem ter trechos escuros.
Principais eventos de corrida em Florianópolis/SC
Floripa sedia eventos de grande porte e muitas provas locais. Destaques incluem (verificar datas):
- Ironman Brasil / Ironman 70.3 Florianópolis: Eventos de triathlon que movimentam a cidade (a corrida é a última etapa).
- Maratona Internacional de Florianópolis: Principal maratona da cidade.
- Meia Maratona Internacional de Florianópolis: Prova tradicional.
- Circuitos Nacionais: Etapas de corridas como Circuito das Estações, Track&Field Run Series, etc.
- Diversas corridas de 5k, 10k, e provas de trail run nos morros e praias.
Para conferir as datas atualizadas e descobrir outros eventos, acesse nosso calendário de corridas completo para Santa Catarina. Confirme sempre as informações nos sites oficiais.
Perguntas frequentes sobre corrida em Florianópolis
Qual o melhor lugar para iniciantes correrem em Floripa?
A Beira Mar Norte e o Parque de Coqueiros são excelentes opções para iniciantes. São planos, possuem ótima infraestrutura, boa segurança e marcação de distância (implícita na BMN, explícita em Coqueiros), facilitando o controle do treino.
Onde encontrar percursos com subidas em Florianópolis?
Para treinos de subida, as melhores opções são a Estrada do Morro da Cruz (asfalto íngreme), as ruas internas do Campus da UFSC (ondulado com boas subidas) e trechos da SC-401 (ondulado, mas exige muito cuidado com segurança).
É bom correr na areia das praias de Floripa? Quais as melhores?
Sim, é ótimo para fortalecer e variar o treino. As praias com faixas de areia mais longas e firmes (na maré baixa) são ideais, como Campeche, Joaquina, Moçambique e, no norte, Ingleses ou Jurerê. Lembre-se que correr na areia exige mais esforço.
É seguro correr à noite em Florianópolis?
Depende do local. Beira Mar Norte e Parque de Coqueiros são geralmente bem iluminados e movimentados, sendo considerados mais seguros. Outros locais, como a Lagoa da Conceição (trechos), praias ou UFSC, podem ter pouca iluminação e movimento, exigindo mais cautela ou sendo desaconselháveis à noite. Use sempre o bom senso e prefira locais movimentados se correr após escurecer.
Onde encontrar o calendário de corridas de rua em Florianópolis/SC?
Você pode consultar nosso calendário de corridas para Santa Catarina aqui no I Love Corrida. Ele lista os principais eventos da capital e do estado.
Curtiu as dicas? Conecte-se conosco!
Siga o @ilovecorrida_oficial no Instagram para mais dicas de treino, notícias sobre corridas, reviews de equipamentos e muita inspiração para seus quilômetros!
