Conciliando Corrida, Trabalho e Vida Pessoal
conciliar corrida, trabalho e vida pessoal é possível com planejamento, limites claros e pequenas mudanças diárias para ganhar saúde, foco e bem-estar!!!!!!
Nissei Run reúne mais de 3 mil corredores em Curitiba e celebra 40 anos
Nissei Run reúne mais de 3 mil participantes em Curitiba; prova celebra 40 anos da rede e incentiva saúde e convivência.
Circuito Curitiba reúne 6 mil atletas na etapa contra trabalho infantil
Circuito Curitiba reuniu 6 mil corredores em provas de 5 e 10 km, unindo esporte e combate ao trabalho infantil.
Bortoleto aposta em corrida movimentada largando em 12º no GP da Espanha
Bortoleto projeta corrida agitada em Barcelona largando em 12º; fala sobre desgaste de pneus e estratégia de duas paradas.
Operação de trânsito e transporte para corrida na Orla da Pampulha
Corrida Pampulha: operação de trânsito e transporte neste domingo (14), com interdições, desvios e alterações em linhas de ônibus.
Equipamentos essenciais para treino de força de corredores.
Treino de força para corredores ajuda a aumentar potência, prevenir lesões e melhorar ritmo. Rotina prática com exercícios simples e progressão: semanal.!!!
Polêmica em Vila Velha: vereador quer restringir participação na Pride Run
Pride Run: Vereador propõe limitar participação de menores em corrida de Vila Velha; organização diz idade mínima é 16 anos.
Dores na Corrida: Quando a Dor Sinaliza uma Lesão Grave?
dores na corrida: entenda causas, sinais e tratamentos aprenda prevenção eficiente exercícios corretos recuperação adequada e quando procurar o especialista.
Corrida do SESI transforma inscrições em 865 cestas para famílias
Corrida solidária: recursos da Corrida do SESI resultaram em 865 cestas e 21 toneladas de alimentos a famílias vulneráveis.
Treinar em casal: mais motivação, melhor desempenho e constância
Treino casal aumenta motivação e constância; descubra como treinar a dois melhora desempenho, evita faltas e respeita diferenças de condicionamento.