Equilíbrio mental para corredores é essencial: melhora foco, reduz ansiedade e sustenta treinos; técnicas simples para mente estável e desempenho. Agora já.
ePrix Shanghai: Veja horários, canais de transmissão e detalhes da rodada dupla da Fórmula E, com programação no horário de Brasília.
Disciplina pode esconder sinais de desgaste mental na corrida; aprenda a identificar quando ajustar treinos e priorizar bem‑estar.
Vira-lata segue casal por 7 km após treino; filhote batizada Ximbica é acolhida, recebe cuidados, adestramento e vira sensação online.
Hidratação para corredores é essencial para manter performance, evitar cãibras, repor eletrólitos e garantir recuperação rápida entre treinos e provas hoje.
look de onça: Tanikyta, com berrante e família fantasiada, virou sensação da Corrida Agro em Aquidauana e contagiou participantes.
Canicross: corrida em Mogi das Cruzes que une tutores e cães, promovendo esporte, parceria e integração entre participantes.
Aquecimento para corrida: rotina de 10 minutos com alongamentos, mobilidade e exercícios dinâmicos para aumentar a performance e prevenir lesões hoje mesmo.
Sono e prevenção de lesões: estratégias fundamentais para aprimorar o sono potencializar recuperação musculoesquelética e prevenir lesões durante a corrida.
Ernesto Rivera venceu a sprint da F3 na Áustria; Clerot e Nakamura completaram o pódio em prova intensa e disputada.
