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Mapa das emoções na Maratona do Rio 2026: como gerir os 42km
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PorGivanildo Albuquerque 28/05/2026 18:31

Maratona Rio: aprenda a reconhecer as fases dos 42km e gerir emoções para chegar inteiro na Marina da Glória.

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Nutrição para Recuperação Muscular em Corredores
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 28/05/2026 09:0628/05/2026 09:06

Nutrição para recuperação muscular: refeições, suplementos e técnicas para reduzir fadiga, reparar fibras, aumentar força e acelerar recuperação pós-treino.

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Maratona Internacional de Porto Alegre movimenta negócios e comunidades locais
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Maratona Porto Alegre impulsiona vendas e gera comunidade: veja como assessorias, marcas e lojistas aproveitam o calendário para crescer.

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PorGivanildo Albuquerque 25/05/2026 06:26

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Frittata de legumes com ovos
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 23/05/2026 09:0623/05/2026 09:06

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Vaquinha por Nelsinho: família mobiliza R$100 mil para cirurgia
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PorGivanildo Albuquerque 22/05/2026 14:07

Vaquinha Nelsinho mobiliza a comunidade para arrecadar R$100.000 necessários à cirurgia do menino de 6 anos.

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Correr faz mal para o joelho? Médico explica causas e prevenção

PorGivanildo Albuquerque 22/05/2026 09:36

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7 Saladas Proteicas para um Almoço Fit
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7 Saladas Proteicas para um Almoço Fit

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 22/05/2026 09:0522/05/2026 09:05

Saladas proteicas combinam ingredientes ricos em proteínas sabor e praticidade para refeições rápidas saciantes e ideais para ganhar massa e manter energia.

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