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Home / Saúde e Bem-Estar / Prevenção de Lesões - Página 4

Prevenção de Lesões

Evite lesões e continue correndo! Descubra estratégias eficazes de prevenção de lesões em corredores, incluindo fortalecimento muscular, técnica de corrida, escolha do tênis ideal, aquecimento, alongamento e muito mais. Mantenha-se ativo, alcance seus objetivos e corra sem dores.

Bursite Trocantérica: Diga Não à Dor no Quadril
Prevenção de Lesões

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PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 26/04/2025 09:1226/04/2025 09:12

Bursite trocantérica é uma inflamação comum que causa dor no quadril e limita a mobilidade. Descubra mais sobre sintomas e tratamento.

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Como Prevenir Lesões na Corrida: Guia Essencial para Corredores [Top 5 Lesões]
Prevenção de Lesões

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PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 25/04/2025 09:3024/04/2025 23:30

Como prevenir lesões na corrida? Veja nosso guia essencial para corredores, com foco nas 5 lesões mais comuns e dicas práticas para evitar problemas!

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Dor no Joelho ao Correr: Principais Causas e O Que Fazer [Guia Completo]
Prevenção de Lesões

Dor no Joelho ao Correr: Principais Causas e O Que Fazer [Guia Completo]

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 21/04/2025 14:51

Dor no joelho ao correr? Descubra as principais causas e o que fazer para aliviar a dor e voltar a correr sem preocupações! Guia completo.

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Quando Procurar um Especialista em Joelho?
Prevenção de Lesões

Quando Procurar um Especialista em Joelho?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 13/04/2025 09:11

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A Importância do Médico do Esporte para Corredores
Prevenção de Lesões

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PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 08/04/2025 09:1108/04/2025 09:11

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Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?
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Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

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Corra em Todas as Fases da Vida: Dicas Antilesão para Todas as Idades
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 02/03/2025 09:1322/03/2025 12:03

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7 Dicas para Aliviar Dores Pós-Corrida
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7 Dicas para Aliviar Dores Pós-Corrida

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 25/02/2025 09:1222/03/2025 11:59

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Canelite: Desmistificando Mitos e Verdades
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Síndrome do Túnel do Tarso: Alivie a Dor e o Formigamento no Pé
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Síndrome do Túnel do Tarso: Alivie a Dor e o Formigamento no Pé

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