Sinais de Alerta: Reconheça os Primeiros Sintomas de uma Lesão
Sintomas de lesão podem ser variados e podem afetar seu desempenho na corrida. Conheça os principais sintomas para evitar lesões.
Evite lesões e continue correndo! Descubra estratégias eficazes de prevenção de lesões em corredores, incluindo fortalecimento muscular, técnica de corrida, escolha do tênis ideal, aquecimento, alongamento e muito mais. Mantenha-se ativo, alcance seus objetivos e corra sem dores.
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Fascite plantar pode causar grandes desconfortos. Conheça como tratar e evitar essa condição durante suas corridas e atividades físicas.
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