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Home / Saúde e Bem-Estar - Página 7

Saúde e Bem-Estar

Descubra como alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com dicas de saúde e bem-estar para corredores. Melhore seu desempenho, recupere-se melhor e previna lesões com estratégias eficazes para uma vida mais saudável e corridas mais prazerosas.

Diga Adeus à Dor na Canela com Esses Exercícios
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 18/02/2025 03:1322/03/2025 11:53

Exercícios para dor na canela são essenciais para alívio e prevenção. Aprenda técnicas e treinos que ajudam na recuperação e saúde das pernas.

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Lesões em Corredores: Compreensão, Prevenção e Tratamento
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PorJennyfervie – Personal Cook 18/02/2025 00:3222/03/2025 11:52

Lesões em corredores: Aprenda a prevenir e tratar lesões comuns entre corredores.

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Recuperação e Prevenção de Lesões na Corrida: Um Guia Completo
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Recuperação de lesões na corrida é essencial para voltar a treinar. Descubra como se recuperar adequadamente após lesões e evitar novas.

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Recuperação Pós-Maratona: A Importância do Sono e Descanso Após Grandes Provas
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Joelheira: Aliada ou Vilã Contra a Dor no Joelho?
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 15/02/2025 03:1222/03/2025 11:35

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Síndrome da Dor Patelofemoral: Diga Adeus à Dor no Joelho
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 15/02/2025 00:1022/03/2025 11:34

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