Pular para o Conteúdo
IloveCorrida 8
Planilha de Corrida
  • Notícias
  • TreinamentoExpandir
    • Planilha de CorridaExpandir
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario
  • NutriçãoExpandir
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • SaúdeExpandir
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • EquipamentosExpandir
    • Tênis de Corrida
    • Acessórios
    • Roupas de Corrida
  • MotivaçãoExpandir
    • Filmes de Corrida
    • Frases de corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers de Corrida
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens de Corrida
  • CalculadorasExpandir
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta
IloveCorrida 8
Home / Saúde e Bem-Estar - Página 6

Saúde e Bem-Estar

Descubra como alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com dicas de saúde e bem-estar para corredores. Melhore seu desempenho, recupere-se melhor e previna lesões com estratégias eficazes para uma vida mais saudável e corridas mais prazerosas.

Bebidas Detox para Limpar o Organismo e Emagrecer
Saúde e Bem-Estar

Bebidas Detox para Limpar o Organismo e Emagrecer

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/04/2025 09:11

Bebidas detox são essenciais para quem busca saúde e bem-estar. Descubra receitas deliciosas e saudáveis que ajudam a eliminar toxinas.

Ler mais Bebidas Detox para Limpar o Organismo e EmagrecerContinuar

Chá gelado de hibisco com gengibre
Saúde e Bem-Estar

Chá gelado de hibisco com gengibre

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/03/2025 09:10

Chá gelado de hibisco: descubra essa bebida refrescante que traz saúde e sabor para o seu dia a dia. Experimente agora!

Ler mais Chá gelado de hibisco com gengibreContinuar

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão
Saúde Mental do Corredor

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 10/03/2025 09:1022/03/2025 12:08

Descanso mental para corredores é essencial para melhorar o desempenho físico e a saúde mental. Descubra como relaxar e focar!

Ler mais A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a ExaustãoContinuar

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?
Prevenção de Lesões

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

Tendinite de Aquiles é uma dor comum entre corredores. Descubra como prevenir e tratar essa condição para continuar seus treinos.

Ler mais Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?Continuar

Postura Correta: Corra com Leveza e Sem Dores
Saúde e Bem-Estar

Postura Correta: Corra com Leveza e Sem Dores

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 04/03/2025 09:1122/03/2025 12:04

Postura correta é essencial para evitar dores e melhorar a saúde. Aprenda como adotá-la no seu dia a dia!

Ler mais Postura Correta: Corra com Leveza e Sem DoresContinuar

Sono e Ritmo Circadiano: Como Ajustar seu Sono para Melhorar a Performance
Sono e Descanso

Sono e Ritmo Circadiano: Como Ajustar seu Sono para Melhorar a Performance

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 03/03/2025 09:1222/03/2025 12:03

Sono e ritmo circadiano são essenciais para a saúde do corredor. Descubra como mantê-los em equilíbrio para uma melhor performance.

Ler mais Sono e Ritmo Circadiano: Como Ajustar seu Sono para Melhorar a PerformanceContinuar

Corra em Todas as Fases da Vida: Dicas Antilesão para Todas as Idades
Prevenção de Lesões

Corra em Todas as Fases da Vida: Dicas Antilesão para Todas as Idades

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 02/03/2025 09:1322/03/2025 12:03

Antilesão para todas as idades é essencial para prevenir lesões. Aprenda dicas práticas para se manter seguro e saudável em suas atividades.

Ler mais Corra em Todas as Fases da Vida: Dicas Antilesão para Todas as IdadesContinuar

Ansiedade na Corrida: Técnicas de Gerenciamento de Estresse
Saúde Mental do Corredor

Ansiedade na Corrida: Técnicas de Gerenciamento de Estresse

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 01/03/2025 09:1122/03/2025 12:02

Gerenciamento de estresse na corrida é essencial para melhorar seu desempenho e saúde mental. Conheça dicas valiosas para essa prática.

Ler mais Ansiedade na Corrida: Técnicas de Gerenciamento de EstresseContinuar

7 Dicas para Aliviar Dores Pós-Corrida
Prevenção de Lesões

7 Dicas para Aliviar Dores Pós-Corrida

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 25/02/2025 09:1222/03/2025 11:59

Alívio dores pós-corrida é essencial para corredores. Aqui, você encontrará os melhores métodos para uma recuperação eficaz e duradoura.

Ler mais 7 Dicas para Aliviar Dores Pós-CorridaContinuar

Canelite: Desmistificando Mitos e Verdades
Prevenção de Lesões

Canelite: Desmistificando Mitos e Verdades

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 21/02/2025 09:1122/03/2025 11:57

Canelite é uma dor comum entre corredores, mas previna-se e saiba como tratar essa condição com eficácia e segurança.

Ler mais Canelite: Desmistificando Mitos e VerdadesContinuar

Navegação da Página

Página AnteriorAnterior 1 … 4 5 6 7 8 … 14 Página SeguintePróximo
BANNER ILOVECORRIDAINICIANTE AO AVANÇADO 255x351

Conteúdo relacionado

Inscrições abertas para a 3ª Corrida da Educação em Cuiabá

Inscrições abertas para a 3ª Corrida da Educação em Cuiabá

Givanildo Albuquerque
Caminhada ou corrida: qual é a melhor para os joelhos?

Caminhada ou corrida: qual é a melhor para os joelhos?

Givanildo Albuquerque
Brasil brilha no Pan Sub-20 e garante vaga no Mundial de Atletismo 2026

Brasil brilha no Pan Sub-20 e garante vaga no Mundial de Atletismo 2026

Givanildo Albuquerque
Inscrições abertas para a Corrida da Advocacia 2025 em Natal

Inscrições abertas para a Corrida da Advocacia 2025 em Natal

Givanildo Albuquerque
BANNER ILOVECORRIDAEVOLUA 478x745

Siga-nos nas redes sociais

Instagram
IloveCorrida 4

I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

Institucional

  • Blog
  • Minha conta
  • Política de Privacidade
  • Política de Reembolso
  • Termos e Condições de Uso

Planilhas

  • Planilha de Corrida Novato
  • Planilha de Corrida Iniciante
  • Planilha de Corrida Intermediário
  • Planilha de Corrida Avançado
  • Planilha de Corrida Elite

Calendários

  • 5km
  • 10km
  • 15km
  • Meia Maratona
  • Maratona

© 2025 I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

  • Notícias
  • Treinamento
    • Planilha de Corrida
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario de Provas
  • Nutrição
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • Saúde e Bem-Estar
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • Equipamentos para Corredores
    • Tênis de Corrida
    • Roupas de Corrida
    • Acessórios
  • Motivação
    • Frases de corrida
    • Filmes de Corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens
  • Calculadoras para Corrida
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta