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Home / Saúde e Bem-Estar - Página 3

Saúde e Bem-Estar

Descubra como alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com dicas de saúde e bem-estar para corredores. Melhore seu desempenho, recupere-se melhor e previna lesões com estratégias eficazes para uma vida mais saudável e corridas mais prazerosas.

Fisioterapia para Canelite: Quando Recorrer?
Prevenção de Lesões

Fisioterapia para Canelite: Quando Recorrer?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 18/06/2025 09:2118/06/2025 09:21

Fisioterapia canelite é essencial para corredores. Aprenda como tratar essa lesão com eficácia.

Ler mais Fisioterapia para Canelite: Quando Recorrer?Continuar

Entorses de Tornozelo: O Que Fazer Imediatamente Após a Lesão?
Prevenção de Lesões

Entorses de Tornozelo: O Que Fazer Imediatamente Após a Lesão?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 17/06/2025 09:1417/06/2025 09:14

Entorse de tornozelo é uma lesão comum que pode ocorrer durante atividades físicas e pode causar dor intensa e inchaço. Aprenda mais aqui!

Ler mais Entorses de Tornozelo: O Que Fazer Imediatamente Após a Lesão?Continuar

Tempo para Correr: Encontrando Equilíbrio
Prevenção de Lesões

Tempo para Correr: Encontrando Equilíbrio

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 16/06/2025 09:1016/06/2025 09:10

Equilíbrio na corrida é crucial para melhorar o desempenho e evitar lesões. Descubra como alcançá-lo com nossas dicas práticas.

Ler mais Tempo para Correr: Encontrando EquilíbrioContinuar

Periostite Tibial: Como Tratar a Dor na Tíbia e Voltar a Correr
Prevenção de Lesões

Periostite Tibial: Como Tratar a Dor na Tíbia e Voltar a Correr

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 14/06/2025 09:1114/06/2025 09:11

Periostite tibial é uma inflamação que causa dor. Descubra suas causas, sintomas e tratamentos eficazes para essa condição.

Ler mais Periostite Tibial: Como Tratar a Dor na Tíbia e Voltar a CorrerContinuar

Insônia e Corredores: Como Lidar com Problemas de Sono e Melhorar a Recuperação
Sono e Descanso

Insônia e Corredores: Como Lidar com Problemas de Sono e Melhorar a Recuperação

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 13/06/2025 09:2013/06/2025 09:20

Insônia em corredores é um desafio que muitos enfrentam. Neste artigo, explore as causas e dicas para dormir melhor e correr com energia.

Ler mais Insônia e Corredores: Como Lidar com Problemas de Sono e Melhorar a RecuperaçãoContinuar

Descanso e Recuperação: Fundamentais para a Fascite Plantar
Prevenção de Lesões

Descanso e Recuperação: Fundamentais para a Fascite Plantar

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/06/2025 09:1109/06/2025 09:11

Fascite plantar pode causar grandes desconfortos. Conheça como tratar e evitar essa condição durante suas corridas e atividades físicas.

Ler mais Descanso e Recuperação: Fundamentais para a Fascite PlantarContinuar

Descanso e Recuperação: Essenciais para a Saúde do Seu Joelho
Prevenção de Lesões

Descanso e Recuperação: Essenciais para a Saúde do Seu Joelho

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 07/06/2025 09:1107/06/2025 09:11

Saúde do joelho é fundamental para atletas e corredores. Aprenda a cuidar e evitar lesões com dicas essenciais e eficazes.

Ler mais Descanso e Recuperação: Essenciais para a Saúde do Seu JoelhoContinuar

Dicas para Corredores de Escritório
Saúde e Bem-Estar

Dicas para Corredores de Escritório

PorJennyfervie – Personal Cook 27/05/2025 09:12

Corredores de escritório são essenciais para um ambiente de trabalho produtivo. Descubra como otimizá-los para melhor desempenho e conforto!

Ler mais Dicas para Corredores de EscritórioContinuar

Saúde Mental do Corredor: Dicas Práticas para uma Mente Sã em um Corpo São
Saúde Mental do Corredor

Saúde Mental do Corredor: Dicas Práticas para uma Mente Sã em um Corpo São

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 26/05/2025 09:1126/05/2025 09:11

Saúde mental corredor: entenda como a corrida pode ser uma solução para o estresse e a ansiedade, promovendo o bem-estar mental.

Ler mais Saúde Mental do Corredor: Dicas Práticas para uma Mente Sã em um Corpo SãoContinuar

Tendinite Patelar: Volte a Correr Sem Dor no Joelho
Prevenção de Lesões

Tendinite Patelar: Volte a Correr Sem Dor no Joelho

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 25/05/2025 09:1225/05/2025 09:12

Tendinite patelar é uma lesão comum que afeta corredores. Descubra suas causas, sintomas e como evitar essa dor ao correr.

Ler mais Tendinite Patelar: Volte a Correr Sem Dor no JoelhoContinuar

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