Pular para o Conteúdo
IloveCorrida 8
Planilha de Corrida
  • TreinamentoExpandir
    • Planilha de CorridaExpandir
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario
  • NutriçãoExpandir
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • SaúdeExpandir
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • EquipamentosExpandir
    • Tênis de Corrida
    • Acessórios
    • Roupas de Corrida
  • MotivaçãoExpandir
    • Filmes de Corrida
    • Frases de corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers de Corrida
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens de Corrida
  • Comunidade
  • CalculadorasExpandir
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta
IloveCorrida 8
Home / Saúde e Bem-Estar - Página 3

Saúde e Bem-Estar

Descubra como alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com dicas de saúde e bem-estar para corredores. Melhore seu desempenho, recupere-se melhor e previna lesões com estratégias eficazes para uma vida mais saudável e corridas mais prazerosas.

Aquecimento e Alongamento: Previnem Dores nas Costas
Prevenção de Lesões

Aquecimento e Alongamento: Previnem Dores nas Costas

Aquecimento e alongamento para dores nas costas podem aliviar o desconforto e prevenir lesões. Descubra como integrá-los na sua rotina diária.

Ler mais Aquecimento e Alongamento: Previnem Dores nas CostasContinuar

Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?
Prevenção de Lesões

Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?

Canelite é uma dor comum entre corredores, saiba como prevenir e tratar essa lesão de forma eficaz e segura.

Ler mais Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?Continuar

 Recuperação Pós-Corrida: O Que Fazer para Acelerar e Evitar Dores [Checklist]
Tratamento e Recuperação

 Recuperação Pós-Corrida: O Que Fazer para Acelerar e Evitar Dores [Checklist]

A corrida é uma atividade física que proporciona muitas emoções e independentemente de você ser iniciante, intermediário ou profissional…

Ler mais  Recuperação Pós-Corrida: O Que Fazer para Acelerar e Evitar Dores [Checklist]Continuar

Correr Todo Dia Faz Mal? Prós, Contras e a Frequência Ideal de Treino
Saúde e Bem-Estar

Correr Todo Dia Faz Mal? Prós, Contras e a Frequência Ideal de Treino

Quem começa a correr já pega o amor pela corrida desde o início e quer fazer isso todos os…

Ler mais Correr Todo Dia Faz Mal? Prós, Contras e a Frequência Ideal de TreinoContinuar

Descanso e Recuperação: A Chave para uma Corrida Sem Dores
Sono e Descanso

Descanso e Recuperação: A Chave para uma Corrida Sem Dores

Descanso e recuperação são cruciais para o desempenho e saúde de corredores. Entenda como efetivar isso!

Ler mais Descanso e Recuperação: A Chave para uma Corrida Sem DoresContinuar

Sono e Humor em Corredores: Como uma Boa Noite de Sono Melhora o Bem-Estar
Sono e Descanso

Sono e Humor em Corredores: Como uma Boa Noite de Sono Melhora o Bem-Estar

Sono e humor em corredores são essenciais para maximizar a performance e a saúde. Compreenda como isso impacta os treinos e a recuperação.

Ler mais Sono e Humor em Corredores: Como uma Boa Noite de Sono Melhora o Bem-EstarContinuar

Bursite Trocantérica: Diga Não à Dor no Quadril
Prevenção de Lesões

Bursite Trocantérica: Diga Não à Dor no Quadril

Bursite trocantérica é uma inflamação comum que causa dor no quadril e limita a mobilidade. Descubra mais sobre sintomas e tratamento.

Ler mais Bursite Trocantérica: Diga Não à Dor no QuadrilContinuar

Como Prevenir Lesões na Corrida: Guia Essencial para Corredores [Top 5 Lesões]
Prevenção de Lesões

Como Prevenir Lesões na Corrida: Guia Essencial para Corredores [Top 5 Lesões]

Como prevenir lesões na corrida? Veja nosso guia essencial para corredores, com foco nas 5 lesões mais comuns e dicas práticas para evitar problemas!

Ler mais Como Prevenir Lesões na Corrida: Guia Essencial para Corredores [Top 5 Lesões]Continuar

Qualidade do Sono para Corredores: Dicas para Dormir Melhor e Correr Mais
Sono e Descanso

Qualidade do Sono para Corredores: Dicas para Dormir Melhor e Correr Mais

Qualidade do sono para corredores é essencial para melhorar a performance. Descubra dicas e práticas essenciais para um sono reparador!

Ler mais Qualidade do Sono para Corredores: Dicas para Dormir Melhor e Correr MaisContinuar

Dor no Joelho ao Correr: Principais Causas e O Que Fazer [Guia Completo]
Prevenção de Lesões

Dor no Joelho ao Correr: Principais Causas e O Que Fazer [Guia Completo]

Dor no joelho ao correr? Descubra as principais causas e o que fazer para aliviar a dor e voltar a correr sem preocupações! Guia completo.

Ler mais Dor no Joelho ao Correr: Principais Causas e O Que Fazer [Guia Completo]Continuar

Navegação da Página

Página AnteriorAnterior 1 2 3 4 5 … 13 Página SeguintePróximo
BANNER ILOVECORRIDAINICIANTE AO AVANÇADO 255x351

Conteúdo relacionado

Com que frequência corredores devem treinar força?

Com que frequência corredores devem treinar força?

Xico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​
Aumente a Distância da Corrida com Segurança

Aumente a Distância da Corrida com Segurança

Xico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​
Água saborizada com limão e hortelã

Água saborizada com limão e hortelã

Rinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624
Acompanhamento Médico para Corredores: Saúde e Performance

Acompanhamento Médico para Corredores: Saúde e Performance

Renata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923
BANNER ILOVECORRIDAEVOLUA 478x745

Siga-nos nas redes sociais

Instagram
IloveCorrida 4

I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

Institucional

  • Blog
  • Minha conta
  • Política de Privacidade
  • Política de Reembolso
  • Termos e Condições de Uso

Planilhas

  • Planilha de Corrida Novato
  • Planilha de Corrida Iniciante
  • Planilha de Corrida Intermediário
  • Planilha de Corrida Avançado
  • Planilha de Corrida Elite

Calendários

  • 5km
  • 10km
  • 15km
  • Meia Maratona
  • Maratona

© 2025 I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

  • Treinamento
    • Planilha de Corrida
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario de Provas
  • Nutrição
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • Saúde e Bem-Estar
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • Equipamentos para Corredores
    • Tênis de Corrida
    • Roupas de Corrida
    • Acessórios
  • Motivação
    • Frases de corrida
    • Filmes de Corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens
  • Comunidade
  • Calculadoras para Corrida
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta