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Home / Saúde e Bem-Estar

Saúde e Bem-Estar

Descubra como alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com dicas de saúde e bem-estar para corredores. Melhore seu desempenho, recupere-se melhor e previna lesões com estratégias eficazes para uma vida mais saudável e corridas mais prazerosas.

Fratura por Estresse: Correndo o Risco? Saiba Como Prevenir
Prevenção de Lesões

Fratura por Estresse: Correndo o Risco? Saiba Como Prevenir

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 19/08/2025 09:0419/08/2025 09:04

Fratura por estresse é uma das lesões mais comuns entre corredores. Entenda como identificá-la e preveni-la de forma eficaz.

Ler mais Fratura por Estresse: Correndo o Risco? Saiba Como PrevenirContinuar

Saúde Mental e Corrida: Benefícios Além do Físico
Saúde Mental do Corredor

Saúde Mental e Corrida: Benefícios Além do Físico

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 17/08/2025 09:0417/08/2025 09:04

Saúde mental e corrida: descubra como a prática regular pode melhorar sua saúde mental e promover o bem-estar.

Ler mais Saúde Mental e Corrida: Benefícios Além do FísicoContinuar

A Importância da Corrida para a Saúde Cardíaca
Saúde e Bem-Estar

A Importância da Corrida para a Saúde Cardíaca

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 15/08/2025 09:0515/08/2025 09:05

Corrida para a saúde cardíaca é uma prática essencial para melhorar a saúde do seu coração e aumentar o bem-estar geral.

Ler mais A Importância da Corrida para a Saúde CardíacaContinuar

Previna a Dor no Quadril com Essas Dicas Práticas
Prevenção de Lesões

Previna a Dor no Quadril com Essas Dicas Práticas

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 14/08/2025 09:05

Dor no quadril é um problema comum que afeta muitas pessoas, saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos disponíveis.

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Lesão no Menisco: Entenda os Sintomas e Tratamentos
Prevenção de Lesões

Lesão no Menisco: Entenda os Sintomas e Tratamentos

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 11/08/2025 09:0511/08/2025 09:05

Lesão no menisco: saiba tudo sobre sintomas, causas e opções de tratamento para acelerar a recuperação e evitar complicações.

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Controlando a Ansiedade em Provas de Corrida
Saúde Mental do Corredor

Controlando a Ansiedade em Provas de Corrida

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 09/08/2025 09:0409/08/2025 09:04

Controle da ansiedade em provas de corrida é crucial para um bom desempenho. Descubra técnicas para manter a calma e a confiança na hora da corrida!

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Domine a Arte da Corrida: Técnica Impecável para Evitar Lesões
Prevenção de Lesões

Domine a Arte da Corrida: Técnica Impecável para Evitar Lesões

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 08/08/2025 09:0408/08/2025 09:04

Corrida sem lesões é vital para corredores. Descubra estratégias preventivas eficazes para garantir um treino seguro e saudável todos os dias.

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Quando Procurar um Médico para Tendinite de Aquiles?
Prevenção de Lesões

Quando Procurar um Médico para Tendinite de Aquiles?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 04/08/2025 09:0404/08/2025 09:04

Tendinite de Aquiles é uma lesão comum entre corredores. Descubra as principais causas e tratamentos para aliviar essa condição.

Ler mais Quando Procurar um Médico para Tendinite de Aquiles?Continuar

Palmilhas e Suportes: Seus Aliados Contra a Fascite Plantar
Prevenção de Lesões

Palmilhas e Suportes: Seus Aliados Contra a Fascite Plantar

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 03/08/2025 09:0403/08/2025 09:04

Palmilhas para fascite plantar podem ser a solução eficaz para aliviar dores nos pés e proporcionar mais conforto no dia a dia.

Ler mais Palmilhas e Suportes: Seus Aliados Contra a Fascite PlantarContinuar

Tendinite de Aquiles: Recupere-se e Volte a Correr Mais Forte
Prevenção de Lesões

Tendinite de Aquiles: Recupere-se e Volte a Correr Mais Forte

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 02/08/2025 09:0502/08/2025 09:05

Tendinite de Aquiles é uma lesão comum em corredores, podendo causar dores intensas e limitar a prática de atividades esportivas.

Ler mais Tendinite de Aquiles: Recupere-se e Volte a Correr Mais ForteContinuar

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