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Home / Blog - Página 55

Blog

Aumente a Intensidade dos Treinos Sem Desenvolver Canelite
Treinamento

Aumente a Intensidade dos Treinos Sem Desenvolver Canelite

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 04/02/2025 21:1122/03/2025 11:07

Aumentar a intensidade dos treinos é essencial para progredir e conquistar seus objetivos de forma eficiente e saudável. Veja como!

Ler mais Aumente a Intensidade dos Treinos Sem Desenvolver CaneliteContinuar

Acessórios para Corredores: Dicas para Otimizar Seus Treinos
Acessórios

Acessórios para Corredores: Dicas para Otimizar Seus Treinos

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 04/02/2025 18:1103/04/2025 12:18

Acessórios para corredores são essenciais para maximizar suas corridas. Descubra quais itens podem melhorar seu desempenho e conforto!

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Bolo de banana integral com aveia e canela
Receitas Fitness

Bolo de banana integral com aveia e canela

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 15:1122/03/2025 11:07

Bolo de banana integral é uma opção deliciosa e saudável que combina praticidade e sabor. Aprenda a fazer essa receita incrível!

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Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na Corrida
Saúde Mental do Corredor

Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na Corrida

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 04/02/2025 09:12

Controle do estresse na corrida é essencial para melhorar seu desempenho e bem-estar. Descubra dicas práticas e úteis para corredores.

Ler mais Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na CorridaContinuar

Trufas fit de tâmara com cacau
Receitas Fitness

Trufas fit de tâmara com cacau

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 06:1111/03/2025 12:13

Trufas fit de tâmara são uma deliciosa opção saudável que energiza seu dia e agrada seu paladar.

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Canelas de Ferro: Diga Adeus à Canelite e Corra Sem Dor
Prevenção de Lesões

Canelas de Ferro: Diga Adeus à Canelite e Corra Sem Dor

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 04/02/2025 03:12

Canelite é uma dor comum em corredores, mas você pode tratá-la com as dicas certas. Aprenda a preveni-la agora.

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DALL%C2%B7E 2025 03 11 11.17.25 A high quality close up of the Puma Deviate Nitro 3 running shoe showcasing its cushioning midsole technology and breathable upper mesh. The shoe i
Tênis de Corrida

Análise Detalhada do Tênis de Corrida Puma Deviate Nitro 3

PorJennyfervie – Personal Cook 04/02/2025 00:4922/03/2025 12:10

Escolher o tênis de corrida ideal pode ser um verdadeiro desafio para corredores de todos os níveis. Entre as…

Ler mais Análise Detalhada do Tênis de Corrida Puma Deviate Nitro 3Continuar

Tênis de Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar com o Pé Direito
Tênis de Corrida

Tênis de Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar com o Pé Direito

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 03/02/2025 21:11

Tênis de corrida para iniciantes é essencial para quem quer começar a correr com segurança e conforto. Descubra como escolher o melhor!

Ler mais Tênis de Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar com o Pé DireitoContinuar

Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?
Prevenção de Lesões

Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 03/02/2025 18:12

Dor nas costas é um problema comum que afeta muitas pessoas. Descubra as causas, prevenção e tratamento para aliviar essa dor incômoda.

Ler mais Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?Continuar

Brownie fit de batata doce com cacau
Receitas Fitness

Brownie fit de batata doce com cacau

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/02/2025 15:1411/03/2025 12:14

Brownie fit de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem ama doces sem culpa. Aprenda a fazer essa receita prática!

Ler mais Brownie fit de batata doce com cacauContinuar

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