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Blog

Wrap de atum com abacate e tomate
Receitas Fitness

Wrap de atum com abacate e tomate

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 17/02/2025 00:1122/03/2025 11:40

Wrap de atum é uma opção saudável e deliciosa. Aprenda receitas irresistíveis para qualquer hora do dia!

Ler mais Wrap de atum com abacate e tomateContinuar

Dicas Práticas para Melhorar o Sono de um Corredor
Sono e Descanso

Dicas Práticas para Melhorar o Sono de um Corredor

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 16/02/2025 21:1422/03/2025 11:42

Sono corredor: Descubra como o sono impacta sua performance e saiba como melhorar a qualidade do seu descanso para render mais na corrida.

Ler mais Dicas Práticas para Melhorar o Sono de um CorredorContinuar

Treinamento Cruzado para Corredores
Treinamento

Treinamento Cruzado para Corredores

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 16/02/2025 18:1322/03/2025 11:39

Treinamento cruzado para corredores é essencial para melhorar a performance e evitar lesões. Descubra as melhores estratégias e dicas.

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Barrinhas de proteína caseiras
Receitas Fitness

Barrinhas de proteína caseiras

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 15:1222/03/2025 11:39

Barrinhas de proteína caseiras são uma opção prática e saudável para quem busca energia e nutrição no dia a dia, saiba mais!

Ler mais Barrinhas de proteína caseirasContinuar

Por que corredores precisam de treino de força?
Treino de Força para Corredores

Por que corredores precisam de treino de força?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 16/02/2025 12:1122/03/2025 11:39

Treino de força para corredores é essencial para melhorar sua performance. Saiba como adotá-lo em seu treino e evitar lesões!

Ler mais Por que corredores precisam de treino de força?Continuar

Corrida e Saúde Cardiovascular
Saúde e Bem-Estar

Corrida e Saúde Cardiovascular

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 16/02/2025 09:1122/03/2025 11:38

Corrida e saúde cardiovascular andam lado a lado. Descubra como a prática regular pode melhorar sua saúde e bem-estar geral, prolongando a vida!

Ler mais Corrida e Saúde CardiovascularContinuar

Muffins integrais de banana com nozes
Receitas Fitness

Muffins integrais de banana com nozes

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 06:1022/03/2025 11:38

Muffins integrais de banana são a opção saudável perfeita para um lanche saboroso e nutritivo, adequados para qualquer hora do dia.

Ler mais Muffins integrais de banana com nozesContinuar

Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para Performance
Nutrição

Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para Performance

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 03:1022/03/2025 11:38

Nutrição para corredores é essencial para otimizar o desempenho e a recuperação. Descubra dicas valiosas e o que comer antes da corrida!

Ler mais Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para PerformanceContinuar

Smoothie de morango com banana e aveia
Receitas Fitness

Smoothie de morango com banana e aveia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 00:1122/03/2025 11:37

Smoothie de morango e banana é uma explosão de sabor e energia. Venha descobrir como preparar essa delícia saudável e nutritiva!

Ler mais Smoothie de morango com banana e aveiaContinuar

Wrap integral com frango e guacamole
Receitas Fitness

Wrap integral com frango e guacamole

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 21:1122/03/2025 11:37

Wrap integral com frango é a opção perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva, deliciosa e fácil de fazer.

Ler mais Wrap integral com frango e guacamoleContinuar

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