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Home / Blog - Página 209

Blog

Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na Corrida
Saúde Mental do Corredor

Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na Corrida

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 04/02/2025 09:12

Controle do estresse na corrida é essencial para melhorar seu desempenho e bem-estar. Descubra dicas práticas e úteis para corredores.

Ler mais Controle o Estresse e Maximize seu Potencial na CorridaContinuar

Trufas fit de tâmara com cacau
Receitas Fitness

Trufas fit de tâmara com cacau

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 06:1111/03/2025 12:13

Trufas fit de tâmara são uma deliciosa opção saudável que energiza seu dia e agrada seu paladar.

Ler mais Trufas fit de tâmara com cacauContinuar

Canelas de Ferro: Diga Adeus à Canelite e Corra Sem Dor
Prevenção de Lesões

Canelas de Ferro: Diga Adeus à Canelite e Corra Sem Dor

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 04/02/2025 03:12

Canelite é uma dor comum em corredores, mas você pode tratá-la com as dicas certas. Aprenda a preveni-la agora.

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DALL%C2%B7E 2025 03 11 11.17.25 A high quality close up of the Puma Deviate Nitro 3 running shoe showcasing its cushioning midsole technology and breathable upper mesh. The shoe i
Tênis de Corrida

Análise Detalhada do Tênis de Corrida Puma Deviate Nitro 3

PorJennyfervie – Personal Cook 04/02/2025 00:4922/03/2025 12:10

Escolher o tênis de corrida ideal pode ser um verdadeiro desafio para corredores de todos os níveis. Entre as…

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Tênis de Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar com o Pé Direito
Tênis de Corrida

Tênis de Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar com o Pé Direito

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 03/02/2025 21:11

Tênis de corrida para iniciantes é essencial para quem quer começar a correr com segurança e conforto. Descubra como escolher o melhor!

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Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?
Prevenção de Lesões

Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 03/02/2025 18:12

Dor nas costas é um problema comum que afeta muitas pessoas. Descubra as causas, prevenção e tratamento para aliviar essa dor incômoda.

Ler mais Dor nas Costas: Como a Corrida Pode Afetar Sua Coluna?Continuar

Brownie fit de batata doce com cacau
Receitas Fitness

Brownie fit de batata doce com cacau

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/02/2025 15:1411/03/2025 12:14

Brownie fit de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem ama doces sem culpa. Aprenda a fazer essa receita prática!

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A Cultura da Corrida de Rua
Corrida de rua

A Cultura da Corrida de Rua

PorJennyfervie – Personal Cook 03/02/2025 12:14

Corrida de rua é um esporte acessível, que traz saúde e bem-estar, perfeito para todos que desejam se manter ativos e motivados.

Ler mais A Cultura da Corrida de RuaContinuar

Corra com Boa Postura
Prevenção de Lesões

Corra com Boa Postura

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 03/02/2025 09:11

Boa postura é fundamental para a saúde e performance. Aprenda a adotar hábitos que vão transformar seu dia a dia em um sucesso!

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Sono e Performance na Corrida: A Ciência por Trás da Recuperação
Sono e Descanso

Sono e Performance na Corrida: A Ciência por Trás da Recuperação

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 03/02/2025 06:11

Sono e performance na corrida são fundamentais para otimizar seu desempenho. Saiba como o descanso impacta sua corrida.

Ler mais Sono e Performance na Corrida: A Ciência por Trás da RecuperaçãoContinuar

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