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Blog

Como voltar a correr depois de um tempo de pausa
Treinamento

Como voltar a correr depois de um tempo de pausa

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 21/03/2025 09:5822/03/2025 12:29

Quer saber como voltar a correr depois de um tempo de pausa? Confira essas dicas do iLoveCorrida e volte aos treinos.

Ler mais Como voltar a correr depois de um tempo de pausaContinuar

Guia Definitivo para Escolher o Tênis de Corrida Ideal
Equipamentos para Corredores

Guia Definitivo para Escolher o Tênis de Corrida Ideal

PorJennyfervie – Personal Cook 17/03/2025 20:0922/03/2025 12:24

Guia Definitivo para Escolher o Tênis de Corrida Ideal: encontre o tênis perfeito para seu tipo de pisada e performance. Descubra modelos e dicas!

Ler mais Guia Definitivo para Escolher o Tênis de Corrida IdealContinuar

Wrap de salmão defumado com cream cheese light
Receitas Fitness

Wrap de salmão defumado com cream cheese light

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/03/2025 09:1322/03/2025 12:09

Wrap de salmão defumado é a opção perfeita para uma refeição leve e saborosa. Aprenda a preparar essa delícia de forma simples.

Ler mais Wrap de salmão defumado com cream cheese lightContinuar

Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corrida
Treinamento

Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/03/2025 11:5822/03/2025 12:09

Como começar a correr? Guia completo para iniciantes. Aprenda dicas, técnicas e treinos para alcançar seus objetivos.

Ler mais Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corridaContinuar

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão
Saúde Mental do Corredor

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 10/03/2025 09:1022/03/2025 12:08

Descanso mental para corredores é essencial para melhorar o desempenho físico e a saúde mental. Descubra como relaxar e focar!

Ler mais A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a ExaustãoContinuar

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?
Prevenção de Lesões

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

Tendinite de Aquiles é uma dor comum entre corredores. Descubra como prevenir e tratar essa condição para continuar seus treinos.

Ler mais Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?Continuar

Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corrida
Treinamento

Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 08/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

Exercícios de corrida são fundamentais para melhorar seu desempenho. Aprenda as melhores práticas e dicas para potencializar seus treinos.

Ler mais Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corridaContinuar

100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da Corrida
Corrida de rua

100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da Corrida

PorJennyfervie – Personal Cook 07/03/2025 09:1222/03/2025 12:07

Corrida é uma atividade essencial para manter-se saudável e ativo. Descubra seus benefícios e dicas neste post!

Ler mais 100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da CorridaContinuar

Benefícios do Alongamento na Corrida
Treinamento

Benefícios do Alongamento na Corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 06/03/2025 09:1222/03/2025 12:06

Alongamento na corrida é fundamental para melhorar a performance e prevenir lesões. Aprenda como incluir na sua rotina de treinos!

Ler mais Benefícios do Alongamento na CorridaContinuar

Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?
Equipamentos para Corredores

Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 05/03/2025 09:1322/03/2025 12:04

Relógios GPS para corrida são essenciais para monitorar seu desempenho e alcançar suas metas. Descubra como escolher o ideal.

Ler mais Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?Continuar

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