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Blog

Individualizando o plano de suplementação para otimizar a performance na corrida
Suplementação para Corrida

Individualizando o plano de suplementação para otimizar a performance na corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/07/2025 09:1211/07/2025 09:12

Suplementação para corrida é essencial para corredores que buscam otimizar seu desempenho e recuperação. Descubra dicas valiosas e melhores opções!

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Saladas Detox para Eliminar Toxinas
Receitas Fitness

Saladas Detox para Eliminar Toxinas

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 09/07/2025 09:1709/07/2025 09:17

Saladas detox são uma ótima opção para quem busca emagrecer de forma saudável e desintoxicar o organismo. Confira diversas receitas saborosas!

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Treino de força na academia para corredores: quais exercícios priorizar?
Treino de Força para Corredores

Treino de força na academia para corredores: quais exercícios priorizar?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 07/07/2025 09:1107/07/2025 09:11

Treino de força para corredores é essencial para aumentar a performance e prevenir lesões durante a corrida. Descubra como fazer!

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Equipamentos para Corredores Experientes: Dicas para Performance
Equipamentos para Corredores

Equipamentos para Corredores Experientes: Dicas para Performance

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 06/07/2025 09:1106/07/2025 09:11

Equipamentos para corredores são essenciais para maximizar seu desempenho e garantir conforto durante os treinos e competições. Confira!

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Recuperação Muscular: A Importância do Sono para Corredores
Sono e Descanso

Recuperação Muscular: A Importância do Sono para Corredores

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 04/07/2025 09:3304/07/2025 09:33

Sono para corredores é essencial para melhorar a recuperação e performance. Descubra dicas práticas para garantir uma boa noite de sono!

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Hidratação e desconforto gastrointestinal durante a corrida: como prevenir?
Hidratação na Corrida

Hidratação e desconforto gastrointestinal durante a corrida: como prevenir?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/07/2025 09:1103/07/2025 09:11

Hidratação corrida é essencial para o seu desempenho. Descubra como se hidratar corretamente durante a prática da corrida.

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Sinais de Alerta: Reconheça os Primeiros Sintomas de uma Lesão
Prevenção de Lesões

Sinais de Alerta: Reconheça os Primeiros Sintomas de uma Lesão

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 02/07/2025 09:1202/07/2025 09:12

Sintomas de lesão podem ser variados e podem afetar seu desempenho na corrida. Conheça os principais sintomas para evitar lesões.

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Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na Perna
Prevenção de Lesões

Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na Perna

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 01/07/2025 09:11

Síndrome compartimental é uma condição que causa dores intensas e inchaço. Saiba como identificá-la e quais são os tratamentos disponíveis!

Ler mais Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na PernaContinuar

Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corrida
Hidratação na Corrida

Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 30/06/2025 09:1230/06/2025 09:12

Hidratação durante a corrida é essencial para aumentar o desempenho e resistência. Descubra as melhores práticas e dicas para se hidratar corretamente!

Ler mais Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corridaContinuar

Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?
Prevenção de Lesões

Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 28/06/2025 09:1228/06/2025 09:12

Dor no joelho após corrida é algo comum entre corredores. Descubra suas causas e como evitar esse desconforto em seu treino.

Ler mais Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?Continuar

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Victor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F
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