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Home / Blog - Página 179

Blog

Como Começar a Correr do Zero Absoluto: Guia Passo a Passo para Iniciantes
Treinamento

Como Começar a Correr do Zero Absoluto: Guia Passo a Passo para Iniciantes

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 15/04/2025 23:3916/04/2025 10:38

Não sabe como começar a correr do zero? Aqui no iLoveCorrida, vamos te ensinar o passo a passo mais…

Ler mais Como Começar a Correr do Zero Absoluto: Guia Passo a Passo para IniciantesContinuar

Correr Emagrece Mesmo? O Guia Definitivo para Perder Peso Correndo [+ Dicas]
Treinamento

Correr Emagrece Mesmo? O Guia Definitivo para Perder Peso Correndo [+ Dicas]

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 15/04/2025 09:1815/04/2025 09:32

Correr emagrece mesmo? Descubra como perder peso correndo com nosso guia definitivo! Dicas e estratégias para alcançar seus objetivos.

Ler mais Correr Emagrece Mesmo? O Guia Definitivo para Perder Peso Correndo [+ Dicas]Continuar

Hidratação em climas frios: a importância mesmo sem sentir sede
Nutrição

Hidratação em climas frios: a importância mesmo sem sentir sede

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 15/04/2025 09:1015/04/2025 09:10

Hidratação em climas frios é crucial para manter a saúde. Descubra dicas essenciais e práticas para garantir a sua hidratação neste inverno.

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Desvendando a Lenda: A Síndrome do Rosto de Corredor
Equipamentos para Corredores

Desvendando a Lenda: A Síndrome do Rosto de Corredor

PorJennyfervie – Personal Cook 14/04/2025 20:13

Desvendando a Lenda: A Síndrome do Rosto de Corredor – Descubra os mistérios por trás dessa condição pouco conhecida que afeta corredores de longa distância. Saiba mais!

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Postura na Corrida: Eficiência e Prevenção de Lesões
Treinamento

Postura na Corrida: Eficiência e Prevenção de Lesões

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 14/04/2025 09:1114/04/2025 09:11

Postura na corrida é crucial para maximizar desempenho e evitar lesões. Descubra como correndo corretamente. Confira nosso guia completo!

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Quando Procurar um Especialista em Joelho?
Prevenção de Lesões

Quando Procurar um Especialista em Joelho?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 13/04/2025 09:11

Especialista em joelho é fundamental para quem busca tratamento e prevenção de lesões articulares. Descubra como esse profissional pode ajudar.

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Fortalecimento Muscular: A Base para Prevenir Dores na Corrida
Treino de Força para Corredores

Fortalecimento Muscular: A Base para Prevenir Dores na Corrida

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 12/04/2025 09:1112/04/2025 09:11

Fortalecimento muscular para corredores é essencial para prevenir lesões e melhorar a performance nas corridas. Aprenda como começar!

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Hidratação e Recuperação: O Combustível para uma Recuperação Eficaz
Hidratação na Corrida

Hidratação e Recuperação: O Combustível para uma Recuperação Eficaz

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/04/2025 09:1111/04/2025 09:11

Hidratação para recuperação é essencial para corredores. Descubra dicas práticas e estratégias para otimizar sua performance e saúde.

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Cintos e Pochetes de Corrida: Porque Você deve Usar?
Acessórios

Cintos e Pochetes de Corrida: Porque Você deve Usar?

PorJennyfervie – Personal Cook 10/04/2025 09:1310/04/2025 09:13

Cintos de corrida são essenciais para quem pratica esportes. Descubra como escolher o ideal e muito mais sobre esse acessório.

Ler mais Cintos e Pochetes de Corrida: Porque Você deve Usar?Continuar

Erros comuns na hidratação durante a corrida e como evitá-los
Hidratação na Corrida

Erros comuns na hidratação durante a corrida e como evitá-los

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 09/04/2025 09:1109/04/2025 09:11

Hidratação na corrida é fundamental para performance. Descubra como se hidratar corretamente e melhorar seus treinos e provas!

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