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Home / Blog - Página 109

Blog

Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na Perna
Prevenção de Lesões

Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na Perna

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 01/07/2025 09:11

Síndrome compartimental é uma condição que causa dores intensas e inchaço. Saiba como identificá-la e quais são os tratamentos disponíveis!

Ler mais Síndrome Compartimental: Entenda a Dor Intensa na PernaContinuar

Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corrida
Hidratação na Corrida

Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 30/06/2025 09:1230/06/2025 09:12

Hidratação durante a corrida é essencial para aumentar o desempenho e resistência. Descubra as melhores práticas e dicas para se hidratar corretamente!

Ler mais Mitos e verdades sobre a hidratação durante a corridaContinuar

Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?
Prevenção de Lesões

Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 28/06/2025 09:1228/06/2025 09:12

Dor no joelho após corrida é algo comum entre corredores. Descubra suas causas e como evitar esse desconforto em seu treino.

Ler mais Dor no Joelho Após a Corrida: Repouso ou Atividade Leve?Continuar

Sono e Imunidade em Corredores: A Conexão Essencial
Sono e Descanso

Sono e Imunidade em Corredores: A Conexão Essencial

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 27/06/2025 09:1127/06/2025 09:11

Sono e imunidade corredores são fundamentais para recuperação e desempenho, conheça a importância do descanso na corrida e como melhorar sua qualidade de sono.

Ler mais Sono e Imunidade em Corredores: A Conexão EssencialContinuar

Com que frequência corredores devem treinar força?
Treino de Força para Corredores

Com que frequência corredores devem treinar força?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 26/06/2025 09:1226/06/2025 09:12

Treinamento de força para corredores é essencial para aprimorar a performance e prevenir lesões em atletas. Conheça técnicas eficazes aqui!

Ler mais Com que frequência corredores devem treinar força?Continuar

Aumente a Distância da Corrida com Segurança
Treinamento

Aumente a Distância da Corrida com Segurança

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 25/06/2025 09:1225/06/2025 09:12

Aumentar distância corrida é essencial para quem busca melhorar a performance. Descubra táticas e conselhos práticos para alcançar seus objetivos.

Ler mais Aumente a Distância da Corrida com SegurançaContinuar

Água saborizada com limão e hortelã
Hidratação na Corrida

Água saborizada com limão e hortelã

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 24/06/2025 09:1224/06/2025 09:12

Água saborizada limão hortelã é uma opção saudável para se refrescar. Aprenda a preparar esta bebida deliciosa e cheia de sabor!

Ler mais Água saborizada com limão e hortelãContinuar

Acompanhamento Médico para Corredores: Saúde e Performance
Prevenção de Lesões

Acompanhamento Médico para Corredores: Saúde e Performance

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 23/06/2025 09:1123/06/2025 09:11

Acompanhamento médico para corredores é fundamental para prevenir lesões e maximizar desempenho. Descubra como um profissional pode ajudar você!

Ler mais Acompanhamento Médico para Corredores: Saúde e PerformanceContinuar

Óculos de Sol para Corrida: Proteção e Performance
Equipamentos para Corredores

Óculos de Sol para Corrida: Proteção e Performance

PorJennyfervie – Personal Cook 22/06/2025 09:1122/06/2025 09:11

Óculos de sol para corrida são essenciais para melhorar seu desempenho e proteger seus olhos durante a prática de esportes ao ar livre.

Ler mais Óculos de Sol para Corrida: Proteção e PerformanceContinuar

Escondidinho de batata doce com frango desfiado
Receitas Fitness

Escondidinho de batata doce com frango desfiado

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/06/2025 09:1121/06/2025 09:11

Escondidinho de batata doce com frango é uma refeição deliciosa e saudável que agrada a todos. Aprenda a fazer agora!

Ler mais Escondidinho de batata doce com frango desfiadoContinuar

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