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Blog

Qual é o pace de um iniciante?
Treinamento

Qual é o pace de um iniciante?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 16/01/2025 00:1211/03/2025 15:20

Pace de um iniciante é vital para correr melhor. Aprenda dicas práticas e melhore seu desempenho na corrida desde o início!

Ler mais Qual é o pace de um iniciante?Continuar

Treino Intervalado: Como Correr e Ganhar Tempo 
Treinamento

Treino Intervalado: Como Correr e Ganhar Tempo 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 15/01/2025 18:1111/03/2025 15:21

Treino intervalado: descubra como correr e ganhar tempo com técnicas eficazes que impulsionam seu desempenho e aceleram os resultados!

Ler mais Treino Intervalado: Como Correr e Ganhar Tempo Continuar

Treino Intervalado: O Segredo para Melhorar sua Performance na Corrida 
Treinamento

Treino Intervalado: O Segredo para Melhorar sua Performance na Corrida 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 15/01/2025 15:1211/03/2025 15:21

Treino intervalado é o segredo para melhorar performance na corrida. Descubra como otimizar seu rendimento com essa técnica eficaz!

Ler mais Treino Intervalado: O Segredo para Melhorar sua Performance na Corrida Continuar

Quantos km dura um tênis de corrida?
Tênis de Corrida

Quantos km dura um tênis de corrida?

PorJennyfervie – Personal Cook 15/01/2025 12:1211/03/2025 15:21

Km Dura tênis corrida são essenciais para quem busca performance e conforto em suas corridas. Descubra como escolher o melhor!

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Iniciando na Corrida: O Guia Completo para Novatos 
Corrida de rua

Iniciando na Corrida: O Guia Completo para Novatos 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 15/01/2025 09:1211/03/2025 15:22

Iniciando corrida guia novatos: aprenda tudo sobre correr, desde os primeiros passos até dicas essenciais para iniciantes.

Ler mais Iniciando na Corrida: O Guia Completo para Novatos Continuar

Corrida Eficiente: Dicas para Quem Tem Pouco Tempo 
Corrida de rua

Corrida Eficiente: Dicas para Quem Tem Pouco Tempo 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 15/01/2025 06:1111/03/2025 15:23

Corrida eficiente dicas pouco tempo são essenciais para otimizar seu treinamento. Descubra métodos eficazes para correr mais em menos tempo!

Ler mais Corrida Eficiente: Dicas para Quem Tem Pouco Tempo Continuar

Como melhorar o pace da corrida?
Corrida de rua

Como melhorar o pace da corrida?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 15/01/2025 00:1211/03/2025 15:23

Melhorar pace da corrida é essencial para os corredores. Descubra dicas práticas para aprimorar seu tempo e desempenho nas corridas.

Ler mais Como melhorar o pace da corrida?Continuar

Como correr sem ter canelite?
Prevenção de Lesões

Como correr sem ter canelite?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 14/01/2025 21:1211/03/2025 15:23

Correr sem ter canelite é possível! Saiba como prevenir lesões e manter a saúde durante a corrida com nossas dicas especializadas.

Ler mais Como correr sem ter canelite?Continuar

Dicas de Segurança para Corridas Noturnas 
Corrida de rua

Dicas de Segurança para Corridas Noturnas 

PorJennyfervie – Personal Cook 14/01/2025 18:1211/03/2025 15:24

Dicas de segurança corridas noturnas ajudam a garantir uma experiência segura e agradável. Saiba como se proteger durante suas corridas noturnas!

Ler mais Dicas de Segurança para Corridas Noturnas Continuar

Como evitar dor no tornozelo ao correr?
Prevenção de Lesões

Como evitar dor no tornozelo ao correr?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 14/01/2025 15:1211/03/2025 15:24

Evitar dor tornozelo ao correr é vital para manter a performance e saúde. Descubra dicas eficazes para prevenir lesões e pratique com segurança.

Ler mais Como evitar dor no tornozelo ao correr?Continuar

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