Prevenindo lesões com a técnica de corrida correta
Técnica de corrida correta é essencial para otimizar seu desempenho e prevenir lesões. Conheça os principais aspectos que você deve aprimorar.
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Fratura por estresse é uma das lesões mais comuns entre corredores. Entenda como identificá-la e preveni-la de forma eficaz.
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Dor no quadril é um problema comum que afeta muitas pessoas, saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos disponíveis.
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Tendinite de Aquiles é uma lesão comum entre corredores. Descubra as principais causas e tratamentos para aliviar essa condição.
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