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Home / Renata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 - Página 3

Autor: Renata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923

Dra. Renata Biasseto Giffoni – CRM-CE 25923 – Médica dedicada à Medicina Baseada em Evidências e apaixonada por promover saúde integral. Acredito que o bem-estar vai além dos consultórios, integrando hábitos como corrida e musculação para um estilo de vida ativo e saudável. Inspiro meus pacientes e seguidores a alcançarem seus objetivos de saúde com conhecimento científico e prático.
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