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Maximizando a economia de energia com a técnica de corrida
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Maximizando a economia de energia com a técnica de corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 26/03/2025 09:11

Economia de energia é essencial para reduzir suas contas e contribuir com o meio ambiente, descubra dicas para implementar em sua rotina.

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Alongamentos para Aliviar a Dor no Joelho
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 25/03/2025 09:11

Alongamentos para dor no joelho podem ser uma solução eficaz para aliviar incômodos e melhorar sua qualidade de vida.

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Previna a Fascite Plantar com Essas Dicas
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 24/03/2025 09:11

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Treinando Corrida: Dicas Rápidas para Quem Tem Pouco Tempo 
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PorGivanildo Albuquerque 22/03/2025 09:1122/03/2025 12:29

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Começar a correr treinos é uma ótima forma de melhorar sua saúde e bem-estar. Descubra dicas para começar agora!

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Qual o pace ideal para 5k?
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PorGivanildo Albuquerque 18/03/2025 09:1122/03/2025 12:25

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Como Correr Melhor: Dicas para Treinos em Tempo Limitado 
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PorGivanildo Albuquerque 17/03/2025 09:1122/03/2025 12:24

Correr melhor com dicas de treinos é possível, mesmo com tempo limitado. Aprenda como otimizar seus treinos e obter resultados.

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Dicas de Treino de Corrida: Como Maximizar Seu Tempo 
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Dicas de treino corrida maximizar tempo são essenciais para quem deseja melhorar seu rendimento e aproveitar cada minuto de treino, veja como!

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Fascite Plantar: O Que Todo Corredor Precisa Saber para Evitar essa Lesão 
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Fascite plantar é uma lesão comum entre corredores, mas você pode evitar com as dicas certas. Aprenda como prevenir essa dor incômoda!

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