Pular para o Conteúdo
IloveCorrida 8
Planilha de Corrida
  • Notícias
  • TreinamentoExpandir
    • Planilha de CorridaExpandir
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario
  • NutriçãoExpandir
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • SaúdeExpandir
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • EquipamentosExpandir
    • Tênis de Corrida
    • Acessórios
    • Roupas de Corrida
  • MotivaçãoExpandir
    • Filmes de Corrida
    • Frases de corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers de Corrida
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens de Corrida
  • CalculadorasExpandir
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta
IloveCorrida 8
Home / Saúde e Bem-Estar / Prevenção de Lesões - Página 9

Prevenção de Lesões

Evite lesões e continue correndo! Descubra estratégias eficazes de prevenção de lesões em corredores, incluindo fortalecimento muscular, técnica de corrida, escolha do tênis ideal, aquecimento, alongamento e muito mais. Mantenha-se ativo, alcance seus objetivos e corra sem dores.

Por que a canela dói quando corre?
Prevenção de Lesões

Por que a canela dói quando corre?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 15:1211/03/2025 15:15

Canela dói quando corre porque? Descubra as razões, prevenção e tratamentos para aliviar a dor e melhorar seu desempenho nas corridas.

Ler mais Por que a canela dói quando corre?Continuar

O que é desaquecimento corrida?
Prevenção de Lesões

O que é desaquecimento corrida?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 09:1111/03/2025 15:16

Desaquecimento corrida o que você precisa saber para evitar dores e lesões e garantir uma recuperação adequada.

Ler mais O que é desaquecimento corrida?Continuar

Fisioterapia para Corredores: Quando e Por Que Procurar Ajuda Profissional 
Prevenção de Lesões

Fisioterapia para Corredores: Quando e Por Que Procurar Ajuda Profissional 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 03:1211/03/2025 15:17

Fisioterapia corredores quando procurar ajuda é fundamental para prevenir e tratar lesões. Descubra quando é hora de buscar orientação profissional!

Ler mais Fisioterapia para Corredores: Quando e Por Que Procurar Ajuda Profissional Continuar

Dicas de Alongamento para Corredores com Agenda Cheia 
Prevenção de Lesões

Dicas de Alongamento para Corredores com Agenda Cheia 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 17/01/2025 00:1211/03/2025 15:18

Dicas de alongamento para corredores com agenda cheia ajudam a melhorar a performance e evitar lesões. Confira agora!

Ler mais Dicas de Alongamento para Corredores com Agenda Cheia Continuar

Como correr sem ter canelite?
Prevenção de Lesões

Como correr sem ter canelite?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 14/01/2025 21:1211/03/2025 15:23

Correr sem ter canelite é possível! Saiba como prevenir lesões e manter a saúde durante a corrida com nossas dicas especializadas.

Ler mais Como correr sem ter canelite?Continuar

Como evitar dor no tornozelo ao correr?
Prevenção de Lesões

Como evitar dor no tornozelo ao correr?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 14/01/2025 15:1211/03/2025 15:24

Evitar dor tornozelo ao correr é vital para manter a performance e saúde. Descubra dicas eficazes para prevenir lesões e pratique com segurança.

Ler mais Como evitar dor no tornozelo ao correr?Continuar

Como Correr Sem Dor: Dicas para Iniciantes na Corrida 
Prevenção de Lesões

Como Correr Sem Dor: Dicas para Iniciantes na Corrida 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 14/01/2025 00:1111/03/2025 15:27

Correr sem dor dicas iniciantes: saiba como evitar lesões e aproveitar seus treinos sem sofrimento para ter resultados, segurança e prazer na corrida.

Ler mais Como Correr Sem Dor: Dicas para Iniciantes na Corrida Continuar

Como Evitar Lesões na Corrida: Dicas Essenciais para Corredores Iniciantes 
Prevenção de Lesões

Como Evitar Lesões na Corrida: Dicas Essenciais para Corredores Iniciantes 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 12/01/2025 21:1211/03/2025 15:28

Evitar lesões corrida dicas iniciantes é essencial para garantir um desempenho saudável e sustentável. Veja as melhores dicas e proteja-se durante os treinos!

Ler mais Como Evitar Lesões na Corrida: Dicas Essenciais para Corredores Iniciantes Continuar

O que tomar para não sentir dor na corrida?
Prevenção de Lesões

O que tomar para não sentir dor na corrida?

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 12/01/2025 15:1211/03/2025 15:29

Tomar para não sentir dor corrida é fundamental para corredores. Descubra como prevenir e tratar lesões sem comprometer seu desempenho!

Ler mais O que tomar para não sentir dor na corrida?Continuar

Prevenindo Dores no Joelho: O Guia Completo para Corredores 
Prevenção de Lesões

Prevenindo Dores no Joelho: O Guia Completo para Corredores 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 11/01/2025 09:1211/03/2025 15:38

Prevenir dores no joelho corredores é crucial para manter a saúde e performance. Descubra como evitar lesões ao correr.

Ler mais Prevenindo Dores no Joelho: O Guia Completo para Corredores Continuar

Navegação da Página

Página AnteriorAnterior 1 … 7 8 9
BANNER ILOVECORRIDAINICIANTE AO AVANÇADO 255x351

Conteúdo relacionado

Emdec organiza operação de trânsito para a corrida Sunset EntreVerdes Run

Emdec organiza operação de trânsito para a corrida Sunset EntreVerdes Run

Givanildo Albuquerque
Descontos Imperdíveis nas Corridas de Rua em BH na Black Friday

Descontos Imperdíveis nas Corridas de Rua em BH na Black Friday

Givanildo Albuquerque
Puma apresenta o MagMax Nitro™ 2: Conforto e Performance para Corredores

Puma apresenta o MagMax Nitro™ 2: Conforto e Performance para Corredores

Givanildo Albuquerque
Última Chance para Retirar Medalhas do Circuito de Corrida de Curitiba 2025

Última Chance para Retirar Medalhas do Circuito de Corrida de Curitiba 2025

Givanildo Albuquerque
BANNER ILOVECORRIDAEVOLUA 478x745

Siga-nos nas redes sociais

Instagram
IloveCorrida 4

I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

Institucional

  • Blog
  • Minha conta
  • Política de Privacidade
  • Política de Reembolso
  • Termos e Condições de Uso

Planilhas

  • Planilha de Corrida Novato
  • Planilha de Corrida Iniciante
  • Planilha de Corrida Intermediário
  • Planilha de Corrida Avançado
  • Planilha de Corrida Elite

Calendários

  • 5km
  • 10km
  • 15km
  • Meia Maratona
  • Maratona

© 2025 I Love Corrida - Saúde, Dicas, Planilhas, Calendário e Notícias

  • Notícias
  • Treinamento
    • Planilha de Corrida
      • Planilha de Corrida para Iniciantes
      • Planilha para Correr 5km
      • Planilha para Correr 10km
      • Planilha de Corrida para Emagrecer
      • Outras Planilhas
    • Treino de Força para Corredores
    • Técnicas de Corrida
  • Calendario de Provas
  • Nutrição
    • Hidratação na Corrida
    • Receitas Fitness
    • Suplementação para Corrida
  • Corrida de rua
  • Saúde e Bem-Estar
    • Dores Comuns na Corrida
    • Prevenção de Lesões
    • Saúde Mental do Corredor
    • Sono e Descanso
    • Tratamento e Recuperação
  • Equipamentos para Corredores
    • Tênis de Corrida
    • Roupas de Corrida
    • Acessórios
  • Motivação
    • Frases de corrida
    • Filmes de Corrida
    • Histórias inspiradoras
    • Influencers
    • Playlists de Corrida
    • Tatuagens
  • Calculadoras para Corrida
    • Calculadora de Condicionamento Físico
    • Calculadora de Ritmo de Corrida (Pace)
    • Calculadora de Composição Corporal
  • Onde Correr
  • Minha Conta