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Home / Nutrição - Página 9

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

Panqueca salgada de batata doce com frango
Receitas Fitness

Panqueca salgada de batata doce com frango

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 18:1122/03/2025 11:16

Panqueca salgada de batata doce é uma receita saudável, deliciosa e fácil de preparar, perfeita para qualquer refeição.

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Pratos Vegetarianos para uma Alimentação Equilibrada
Receitas Fitness

Pratos Vegetarianos para uma Alimentação Equilibrada

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 15:2122/03/2025 11:16

Pratos vegetarianos oferecem opções saudáveis e saborosas para quem deseja uma alimentação equilibrada e nutritiva. Experimente essas receitas incríveis!

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Saladas Funcionais para Emagrecimento Eficaz
Receitas Fitness

Saladas Funcionais para Emagrecimento Eficaz

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 00:1122/03/2025 11:14

Saladas para emagrecimento são uma ótima opção para quem quer perder peso de forma saudável e deliciosa. Aprenda receitas incríveis!

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Hidrate-se e Corra Mais Longe
Hidratação na Corrida

Hidrate-se e Corra Mais Longe

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 07/02/2025 09:1122/03/2025 11:13

Hidratação para corrida é essencial para manter a energia durante os treinos e provas. Descubra dicas e métodos para se manter hidratado!

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Pão de queijo fit de frigideira
Receitas Fitness

Pão de queijo fit de frigideira

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 07/02/2025 00:1122/03/2025 11:12

Pão de queijo fit: aprenda como fazer uma versão saudável desse snack irresistível e perfeito para qualquer hora do dia!

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Guia de Hidratação para Corredores: Reviews de Garrafas, Isotônicos e Géls
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Guia de Hidratação para Corredores: Reviews de Garrafas, Isotônicos e Géls

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 06/02/2025 06:1522/03/2025 11:10

Hidratação para corredores é crucial para o desempenho e a saúde. Descubra tudo sobre essa prática essencial para atletas.

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Fortalecendo ossos e articulações com suplementação para corredores
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 06/02/2025 03:1222/03/2025 11:10

Suplementação para corredores é essencial para melhorar a performance e a recuperação muscular. Descubra como escolher os melhores suplementos!

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Bolo de banana integral com aveia e canela
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Bolo de banana integral com aveia e canela

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 15:1122/03/2025 11:07

Bolo de banana integral é uma opção deliciosa e saudável que combina praticidade e sabor. Aprenda a fazer essa receita incrível!

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Trufas fit de tâmara com cacau
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 06:1111/03/2025 12:13

Trufas fit de tâmara são uma deliciosa opção saudável que energiza seu dia e agrada seu paladar.

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Brownie fit de batata doce com cacau
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/02/2025 15:1411/03/2025 12:14

Brownie fit de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem ama doces sem culpa. Aprenda a fazer essa receita prática!

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