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Home / Nutrição - Página 8

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

Nutrição para Corridas de Longa Distância: Mantendo a Energia em Ultramaratonas
Nutrição

Nutrição para Corridas de Longa Distância: Mantendo a Energia em Ultramaratonas

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 09/02/2025 03:1122/03/2025 11:17

Nutrição ultramaratonas é essencial para o sucesso de corredores que buscam melhorar seu desempenho e resistência em provas longas.

Ler mais Nutrição para Corridas de Longa Distância: Mantendo a Energia em UltramaratonasContinuar

Lanches Proteicos para Recuperação Pós-Treino
Nutrição

Lanches Proteicos para Recuperação Pós-Treino

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 21:1122/03/2025 11:17

Lanches proteicos pós-treino são essenciais para a recuperação muscular. Descubra as melhores opções para potencializar seu treino!

Ler mais Lanches Proteicos para Recuperação Pós-TreinoContinuar

Panqueca salgada de batata doce com frango
Receitas Fitness

Panqueca salgada de batata doce com frango

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 18:1122/03/2025 11:16

Panqueca salgada de batata doce é uma receita saudável, deliciosa e fácil de preparar, perfeita para qualquer refeição.

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Pratos Vegetarianos para uma Alimentação Equilibrada
Receitas Fitness

Pratos Vegetarianos para uma Alimentação Equilibrada

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 15:2122/03/2025 11:16

Pratos vegetarianos oferecem opções saudáveis e saborosas para quem deseja uma alimentação equilibrada e nutritiva. Experimente essas receitas incríveis!

Ler mais Pratos Vegetarianos para uma Alimentação EquilibradaContinuar

Saladas Funcionais para Emagrecimento Eficaz
Receitas Fitness

Saladas Funcionais para Emagrecimento Eficaz

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/02/2025 00:1122/03/2025 11:14

Saladas para emagrecimento são uma ótima opção para quem quer perder peso de forma saudável e deliciosa. Aprenda receitas incríveis!

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Hidrate-se e Corra Mais Longe
Hidratação na Corrida

Hidrate-se e Corra Mais Longe

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 07/02/2025 09:1122/03/2025 11:13

Hidratação para corrida é essencial para manter a energia durante os treinos e provas. Descubra dicas e métodos para se manter hidratado!

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Pão de queijo fit de frigideira
Receitas Fitness

Pão de queijo fit de frigideira

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 07/02/2025 00:1122/03/2025 11:12

Pão de queijo fit: aprenda como fazer uma versão saudável desse snack irresistível e perfeito para qualquer hora do dia!

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Guia de Hidratação para Corredores: Reviews de Garrafas, Isotônicos e Géls
Nutrição

Guia de Hidratação para Corredores: Reviews de Garrafas, Isotônicos e Géls

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 06/02/2025 06:1522/03/2025 11:10

Hidratação para corredores é crucial para o desempenho e a saúde. Descubra tudo sobre essa prática essencial para atletas.

Ler mais Guia de Hidratação para Corredores: Reviews de Garrafas, Isotônicos e GélsContinuar

Fortalecendo ossos e articulações com suplementação para corredores
Suplementação para Corrida

Fortalecendo ossos e articulações com suplementação para corredores

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 06/02/2025 03:1222/03/2025 11:10

Suplementação para corredores é essencial para melhorar a performance e a recuperação muscular. Descubra como escolher os melhores suplementos!

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Bolo de banana integral com aveia e canela
Receitas Fitness

Bolo de banana integral com aveia e canela

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/02/2025 15:1122/03/2025 11:07

Bolo de banana integral é uma opção deliciosa e saudável que combina praticidade e sabor. Aprenda a fazer essa receita incrível!

Ler mais Bolo de banana integral com aveia e canelaContinuar

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