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Home / Nutrição - Página 7

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

Suplementação e performance em diferentes climas: como adaptar
Suplementação para Corrida

Suplementação e performance em diferentes climas: como adaptar

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 14/02/2025 12:1122/03/2025 11:33

Suplementação e performance são essenciais para maximizar o rendimento e a recuperação de atletas e corredores. Descubra como potencializar seus treinos!

Ler mais Suplementação e performance em diferentes climas: como adaptarContinuar

Nhoque de batata doce com molho de tomate caseiro
Receitas Fitness

Nhoque de batata doce com molho de tomate caseiro

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 13/02/2025 03:1122/03/2025 11:30

Nhoque de batata doce é uma opção saudável e saborosa. Aprenda como preparar essa deliciosa receita em casa e surpreenda-se!

Ler mais Nhoque de batata doce com molho de tomate caseiroContinuar

Hidratação em climas quentes: cuidados redobrados
Nutrição

Hidratação em climas quentes: cuidados redobrados

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 13/02/2025 00:1122/03/2025 11:30

Hidratação em climas quentes é essencial para o bem-estar. Descubra dicas e estratégias para se manter fresco e saudável durante o calor.

Ler mais Hidratação em climas quentes: cuidados redobradosContinuar

Cookies integrais de aveia com banana
Receitas Fitness

Cookies integrais de aveia com banana

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 12/02/2025 21:1122/03/2025 11:29

Cookies integrais de aveia são opções saudáveis e saborosas para quem busca um lanche nutritivo. Aprenda a prepará-los facilmente!

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A consulta com um nutricionista esportivo e a suplementação para corrida
Nutrição

A consulta com um nutricionista esportivo e a suplementação para corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 12/02/2025 15:1122/03/2025 11:28

Nutricionista esportivo é fundamental para melhorar seu desempenho e saúde na corrida. Descubra como ele pode te ajudar!

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Sucos Detox para Acelerar o Metabolismo
Receitas Fitness

Sucos Detox para Acelerar o Metabolismo

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 12/02/2025 06:1122/03/2025 11:27

Sucos detox são essenciais para detoxificação e revitalização do organismo. Aprenda receitas e benefícios dos sucos detox para sua saúde!

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Sopa detox de couve com gengibre
Receitas Fitness

Sopa detox de couve com gengibre

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/02/2025 15:1222/03/2025 11:25

Sopa detox de couve é a opção ideal para quem busca emagrecimento saudável. Descubra como preparar essa delícia nutritiva e leve!

Ler mais Sopa detox de couve com gengibreContinuar

Suplementos energéticos para corrida: quando e como utilizar?
Suplementação para Corrida

Suplementos energéticos para corrida: quando e como utilizar?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/02/2025 12:1222/03/2025 11:25

Suplementos energéticos para corrida são essenciais para melhorar seu desempenho e resistência nas corridas. Descubra como escolhê-los corretamente!

Ler mais Suplementos energéticos para corrida: quando e como utilizar?Continuar

Como calcular a quantidade de líquido que devo beber durante a corrida?
Hidratação na Corrida

Como calcular a quantidade de líquido que devo beber durante a corrida?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/02/2025 21:1422/03/2025 11:23

Quantidade de líquido durante a corrida é fundamental para seu desempenho e saúde. Descubra como se hidratar corretamente enquanto corre!

Ler mais Como calcular a quantidade de líquido que devo beber durante a corrida?Continuar

Salada de quinoa com frango e legumes
Receitas Fitness

Salada de quinoa com frango e legumes

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/02/2025 18:1122/03/2025 11:22

Salada de quinoa é uma opção nutritiva e deliciosa, ideal para refeições leves e saudáveis. Experimente essa receita incrível e leve!

Ler mais Salada de quinoa com frango e legumesContinuar

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