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Home / Nutrição - Página 5

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

Mulher com refeição antes de correr
Nutrição

O Que Comer Antes de Correr? Melhores Opções para Energia e Performance

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 22/04/2025 09:3021/04/2025 21:17

O que comer antes de correr? Descubra as melhores opções para garantir energia e performance durante sua corrida. Melhore seu desempenho com nossas dicas!

Ler mais O Que Comer Antes de Correr? Melhores Opções para Energia e PerformanceContinuar

Suplementação para corredores que fazem treino de força: o que considerar?
Suplementação para Corrida

Suplementação para corredores que fazem treino de força: o que considerar?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 22/04/2025 09:1222/04/2025 09:12

Suplementação para corredores é essencial para melhorar o desempenho e a recuperação. Descubra as melhores opções disponíveis para você!

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Suplementação para Corredores: Quais Suplementos Podem Ajudar na Performance
Suplementação para Corrida

Suplementação para Corredores: Quais Suplementos Podem Ajudar na Performance

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/04/2025 09:1121/04/2025 09:11

Suplementos para corredores são essenciais para otimizar o desempenho. Descubra como escolhê-los e potencializar seus treinos ao máximo!

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Escondidinho de mandioca com carne seca
Receitas Fitness

Escondidinho de mandioca com carne seca

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 18/04/2025 09:11

Escondidinho de mandioca é uma receita deliciosa que combina sabor e textura, perfeita para qualquer refeição. Aprenda agora mesmo!

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Vitamina de abacate com banana e aveia
Nutrição

Vitamina de abacate com banana e aveia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/04/2025 09:1116/04/2025 09:11

Vitamina de abacate é uma deliciosa bebida que traz muitos benefícios nutricionais e é fácil de preparar. Experimente agora!

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Hidratação em climas frios: a importância mesmo sem sentir sede
Nutrição

Hidratação em climas frios: a importância mesmo sem sentir sede

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 15/04/2025 09:1015/04/2025 09:10

Hidratação em climas frios é crucial para manter a saúde. Descubra dicas essenciais e práticas para garantir a sua hidratação neste inverno.

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Hidratação e Recuperação: O Combustível para uma Recuperação Eficaz
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/04/2025 09:1111/04/2025 09:11

Hidratação para recuperação é essencial para corredores. Descubra dicas práticas e estratégias para otimizar sua performance e saúde.

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Erros comuns na hidratação durante a corrida e como evitá-los
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Erros comuns na hidratação durante a corrida e como evitá-los

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 09/04/2025 09:1109/04/2025 09:11

Hidratação na corrida é fundamental para performance. Descubra como se hidratar corretamente e melhorar seus treinos e provas!

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Wrap de salmão defumado com cream cheese light
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/03/2025 09:1322/03/2025 12:09

Wrap de salmão defumado é a opção perfeita para uma refeição leve e saborosa. Aprenda a preparar essa delícia de forma simples.

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Smoothies Fitness para Emagrecer com Saúde
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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/02/2025 09:1822/03/2025 12:01

Smoothies para emagrecer são opções práticas e saborosas que ajudam na perda de peso. Descubra receitas incríveis e saudáveis para um emagrecimento eficaz.

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