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Blog

Refeições Ricas em Proteínas para Construir Músculos
Nutrição

Refeições Ricas em Proteínas para Construir Músculos

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 01/02/2025 09:10

Refeições ricas em proteínas são essenciais para quem busca saúde e boa forma. Descubra deliciosas receitas e aumente sua energia!

Ler mais Refeições Ricas em Proteínas para Construir MúsculosContinuar

Aquecimento e Volta à Calma na Corrida
Treinamento

Aquecimento e Volta à Calma na Corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 01/02/2025 06:10

Aquecimento corrida é fundamental para otimizar sua performance e prevenir lesões. Aprenda os melhores exercícios e dicas práticas!

Ler mais Aquecimento e Volta à Calma na CorridaContinuar

5 Smoothies Verdes para Fortalecer a Imunidade
Treinamento

5 Smoothies Verdes para Fortalecer a Imunidade

PorJennyfervie – Personal Cook 01/02/2025 03:1204/04/2025 09:47

Smoothies verdes imunidade são essenciais para fortalecer seu sistema imunológico. Aprenda receitas fáceis e saudáveis para incluir na sua dieta.

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Postura e Terreno: Influenciam na Dor no Quadril?
Prevenção de Lesões

Postura e Terreno: Influenciam na Dor no Quadril?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 01/02/2025 00:11

Dor no quadril é uma condição que pode afetar a mobilidade. Neste post, entenda as causas e tratamentos disponíveis para aliviá-la.

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Proteínas para Corredores: Essenciais para a Recuperação Muscular
Nutrição

Proteínas para Corredores: Essenciais para a Recuperação Muscular

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 31/01/2025 21:10

Proteínas para corredores são essenciais para recuperação muscular e desempenho. Descubra tudo sobre elas neste post!

Ler mais Proteínas para Corredores: Essenciais para a Recuperação MuscularContinuar

Drop do Tênis de Corrida: Entenda a Importância e Como Escolher
Tênis de Corrida

Drop do Tênis de Corrida: Entenda a Importância e Como Escolher

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 31/01/2025 18:11

Tênis de corrida são essenciais para quem ama correr. Descubra como escolher o ideal para seu estilo de corrida e seus objetivos.

Ler mais Drop do Tênis de Corrida: Entenda a Importância e Como EscolherContinuar

Carruagens de Fogo: O filme sobre corrida que você precisa assistir agora
Filmes de Corrida

Carruagens de Fogo: O filme sobre corrida que você precisa assistir agora

PorJennyfervie – Personal Cook 31/01/2025 17:2011/03/2025 14:20

Se você é apaixonado pelo mundo da corrida, já deve ter procurado por filmes sobre corrida para se inspirar….

Ler mais Carruagens de Fogo: O filme sobre corrida que você precisa assistir agoraContinuar

Frango assado com batatas rústicas
Receitas Fitness

Frango assado com batatas rústicas

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 31/01/2025 15:1004/04/2025 09:47

Frango assado é a escolha perfeita para quem busca sabor e praticidade nas refeições. Aprenda a preparar esta delícia!

Ler mais Frango assado com batatas rústicasContinuar

Canelite: Como Vencer Essa Dor na Canela?
Prevenção de Lesões

Canelite: Como Vencer Essa Dor na Canela?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 31/01/2025 12:11

Canelite é uma lesão comum entre corredores, mas com as dicas certas, você pode preveni-la e tratá-la de forma eficaz.

Ler mais Canelite: Como Vencer Essa Dor na Canela?Continuar

Salada caprese com quinoa
Receitas Fitness

Salada caprese com quinoa

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 31/01/2025 09:1011/03/2025 12:14

Salada caprese com quinoa é a opção perfeita para uma refeição saudável e saborosa. Aprenda a fazer essa receita deliciosa e prática!

Ler mais Salada caprese com quinoaContinuar

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