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Home / Blog - Página 47

Blog

Mix de castanhas e sementes
Nutrição

Mix de castanhas e sementes

PorJennyfervie – Personal Cook 15/02/2025 18:1122/03/2025 11:37

Mix de castanhas e sementes é ideal para um lanche saudável e nutritivo. Descubra suas vantagens e como incorporá-los na dieta.

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Nutrição Pré-Treino para Corrida: O Que Comer Antes de Correr
Nutrição

Nutrição Pré-Treino para Corrida: O Que Comer Antes de Correr

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 15:1022/03/2025 11:36

Nutrição pré-treino é essencial para corredores. Descubra quais alimentos garantem energia e desempenho durante os treinos e corridas.

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O Significado da Tatuagem de Paisagem de Montanhas ou Trilhas para Quem Corre
Tatuagens

O Significado da Tatuagem de Paisagem Para Quem Corre

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 15/02/2025 14:4622/03/2025 11:36

O significado da tatuagem de paisagem de montanhas ou trilhas para quem corre: descubra simbolismos e inspirações para corredores.

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Pizza integral com frango e brócolis
Receitas Fitness

Pizza integral com frango e brócolis

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 12:1122/03/2025 11:36

Pizza integral com frango é uma deliciosa e saudável opção que combina sabor e bem-estar, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva.

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Nutrição Pós-Treino para Corrida: A Importância da Recuperação Muscular
Nutrição

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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 09:1122/03/2025 11:35

Nutrição pós-treino é essencial para a recuperação muscular. Aprenda como otimizar sua alimentação após o exercício físico de forma eficiente.

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Shake de proteína com frutas vermelhas
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Shake de proteína com frutas vermelhas

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 06:1022/03/2025 11:35

Shake de proteína frutas vermelhas é uma excelente maneira de turbinar sua saúde e energia no dia a dia. Aprenda a preparar um!

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Joelheira: Aliada ou Vilã Contra a Dor no Joelho?
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 15/02/2025 03:1222/03/2025 11:35

Joelheira contra dor no joelho é uma solução eficaz que muitos buscam. Descubra como esse acessório pode ajudar na sua qualidade de vida.

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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 15/02/2025 00:1022/03/2025 11:34

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O Segredo da Recuperação: A Importância do Sono para Corredores
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PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 14/02/2025 21:1022/03/2025 11:34

Sono para corredores é essencial para recuperação e desempenho. Descubra como melhorar sua qualidade de sono e impacto nas corridas!

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Quais os melhores alongamentos após o treino de força para corredores?
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 14/02/2025 18:1022/03/2025 11:34

Alongamentos para corredores são essenciais para melhorar o desempenho e evitar lesões durante as corridas. Descubra como incorporá-los em seus treinos!

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