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Blog

Integração do treino de força com outros tipos de treino de corrida
Treino de Força para Corredores

Integração do treino de força com outros tipos de treino de corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 18/05/2025 09:1118/05/2025 09:11

Treino de força e corrida são essenciais para melhorar o desempenho atlético e evitar lesões. Saiba mais sobre essa combinação.

Ler mais Integração do treino de força com outros tipos de treino de corridaContinuar

Analisando sua técnica de corrida com filmagens
Treinamento

Analisando sua técnica de corrida com filmagens

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 16/05/2025 09:1216/05/2025 09:12

Técnica de corrida é fundamental para melhorar seu desempenho e evitar lesões. Descubra dicas essenciais para aprimorar sua corrida!

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Quiche integral de espinafre com ricota
Receitas Fitness

Quiche integral de espinafre com ricota

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 14/05/2025 09:1214/05/2025 09:12

Quiche integral de espinafre é uma opção deliciosa e saudável, perfeita para o seu lanche ou jantar. Experimente esta receita incrível!

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Smoothie de frutas vermelhas com whey protein
Nutrição

Smoothie de frutas vermelhas com whey protein

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 13/05/2025 09:1213/05/2025 09:12

Smoothie de frutas vermelhas com whey protein: descubra como essa bebida pode potencializar sua nutrição e treinos de forma saudável e saborosa.

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A Importância do Descanso para Corredores
Sono e Descanso

A Importância do Descanso para Corredores

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 12/05/2025 09:1212/05/2025 09:12

Descanso para corredores é essencial para melhorar seu desempenho e evitar lesões. Descubra dicas valiosas e a importância do descanso na corrida!

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Bolo de cenoura fit com cobertura de chocolate 70%
Receitas Fitness

Bolo de cenoura fit com cobertura de chocolate 70%

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/05/2025 09:1110/05/2025 09:11

Bolo de cenoura fit é uma deliciosa alternativa saudável que combina sabor e nutrição em uma receita simples e prática.

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O Segredo dos Corredores Resilientes: Propriocepção para Prevenir Lesões
Treinamento

O Segredo dos Corredores Resilientes: Propriocepção para Prevenir Lesões

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/05/2025 09:1209/05/2025 09:12

Propriocepção para corredores é crucial para otimizar sua performance e evitar lesões. Descubra como melhorá-la com nossas dicas e técnicas!

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Pratos com Frango para uma Dieta Hipocalórica
Receitas Fitness

Pratos com Frango para uma Dieta Hipocalórica

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 08/05/2025 09:14

Pratos com frango hipocalóricos são opções saudáveis e saborosas para manter a dieta. Descubra receitas deliciosas e práticas!

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Aquecimento e Alongamento: Previnem Dores nas Costas
Prevenção de Lesões

Aquecimento e Alongamento: Previnem Dores nas Costas

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 07/05/2025 09:11

Aquecimento e alongamento para dores nas costas podem aliviar o desconforto e prevenir lesões. Descubra como integrá-los na sua rotina diária.

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Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?
Prevenção de Lesões

Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 06/05/2025 09:1106/05/2025 09:11

Canelite é uma dor comum entre corredores, saiba como prevenir e tratar essa lesão de forma eficaz e segura.

Ler mais Tênis e Terreno: Influenciam na Canelite?Continuar

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