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Home / Blog - Página 163

Blog

Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corrida
Treinamento

Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corrida

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/03/2025 11:5822/03/2025 12:09

Como começar a correr? Guia completo para iniciantes. Aprenda dicas, técnicas e treinos para alcançar seus objetivos.

Ler mais Como começar a correr: Guia completo para quem quer iniciar a corridaContinuar

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão
Saúde Mental do Corredor

A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a Exaustão

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 10/03/2025 09:1022/03/2025 12:08

Descanso mental para corredores é essencial para melhorar o desempenho físico e a saúde mental. Descubra como relaxar e focar!

Ler mais A Importância do Descanso Mental para Corredores: Evitando o Burnout e a ExaustãoContinuar

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?
Prevenção de Lesões

Calcanheiras e Suportes: Ajudam na Tendinite de Aquiles?

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 09/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

Tendinite de Aquiles é uma dor comum entre corredores. Descubra como prevenir e tratar essa condição para continuar seus treinos.

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Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corrida
Treinamento

Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 08/03/2025 09:1122/03/2025 12:07

Exercícios de corrida são fundamentais para melhorar seu desempenho. Aprenda as melhores práticas e dicas para potencializar seus treinos.

Ler mais Exercícios práticos para aprimorar a técnica de corridaContinuar

100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da Corrida
Corrida de rua

100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da Corrida

PorJennyfervie – Personal Cook 07/03/2025 09:1222/03/2025 12:07

Corrida é uma atividade essencial para manter-se saudável e ativo. Descubra seus benefícios e dicas neste post!

Ler mais 100 Metros (2016): Resenha sobre a Luta pela Vida Através da CorridaContinuar

Benefícios do Alongamento na Corrida
Treinamento

Benefícios do Alongamento na Corrida

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 06/03/2025 09:1222/03/2025 12:06

Alongamento na corrida é fundamental para melhorar a performance e prevenir lesões. Aprenda como incluir na sua rotina de treinos!

Ler mais Benefícios do Alongamento na CorridaContinuar

Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?
Equipamentos para Corredores

Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 05/03/2025 09:1322/03/2025 12:04

Relógios GPS para corrida são essenciais para monitorar seu desempenho e alcançar suas metas. Descubra como escolher o ideal.

Ler mais Relógios GPS para Corrida: Realmente é Importante?Continuar

10 Dicas Infalíveis para Nunca Perder a Motivação na Corrida
Motivação para corrida

10 Dicas Infalíveis para Nunca Perder a Motivação na Corrida

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 04/03/2025 20:0822/03/2025 12:04

A corrida é uma paixão que transforma vidas, não é mesmo? Cada passada representa uma vitória sobre o sedentarismo,…

Ler mais 10 Dicas Infalíveis para Nunca Perder a Motivação na CorridaContinuar

If I Had Wings, 2013 – Uma Jornada de Superação Que Vai Tocar Seu Coração
Filmes de Corrida

If I Had Wings, 2013 – Uma Jornada de Superação Que Vai Tocar Seu Coração

PorAmanda Siqueira - Jornalista - MTB SRP267438/2022 04/03/2025 19:5622/03/2025 12:04

Já Imaginou sonhar em correr, sentir o vento no rosto, desafiar seus limites? Agora, imagine fazer isso sem enxergar…

Ler mais If I Had Wings, 2013 – Uma Jornada de Superação Que Vai Tocar Seu CoraçãoContinuar

Postura Correta: Corra com Leveza e Sem Dores
Saúde e Bem-Estar

Postura Correta: Corra com Leveza e Sem Dores

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 04/03/2025 09:1122/03/2025 12:04

Postura correta é essencial para evitar dores e melhorar a saúde. Aprenda como adotá-la no seu dia a dia!

Ler mais Postura Correta: Corra com Leveza e Sem DoresContinuar

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