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Blog

Como a regra dos cinco minutos transforma seu treino no inverno
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Como a regra dos cinco minutos transforma seu treino no inverno

PorGivanildo Albuquerque 24/06/2026 18:36

treino inverno: estratégia de cinco minutos para manter disposição, sono e motivação no frio — dicas práticas para seguir na academia.

Ler mais Como a regra dos cinco minutos transforma seu treino no invernoContinuar

Competidora é acusada de trapaça e cortou caminho na Corrida de Itabirinha
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Competidora é acusada de trapaça e cortou caminho na Corrida de Itabirinha

PorGivanildo Albuquerque 24/06/2026 17:57

Corrida Itabirinha: participante é acusada de cortar caminho e ganhar prêmio; vídeo expõe falha na organização e reação da população.

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Crioterapia e Recuperação: Benefícios do Gelo para Corredores
Tratamento e Recuperação

Crioterapia e Recuperação: Benefícios do Gelo para Corredores

PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 24/06/2026 09:0624/06/2026 09:06

Crioterapia para corredores: saiba como o frio controlado reduz inflamação, acelera recuperação muscular e melhora o rendimento nos treinos e provas. Agora.

Ler mais Crioterapia e Recuperação: Benefícios do Gelo para CorredoresContinuar

Engenheiro cria sistema que identifica quem corta caminho em maratonas
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PorGivanildo Albuquerque 24/06/2026 02:27

Corta caminho: conheça o sistema de Roberto Abrahão que analisa parciais e expõe fraudes em maratonas mundo afora.

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Projeto proíbe cobrança de taxa pública arrecadatória em corridas de rua
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PorGivanildo Albuquerque 23/06/2026 00:22

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Mizuno Neo Vista 3: estabilidade e amortecimento para longas distâncias
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PorGivanildo Albuquerque 22/06/2026 22:01

Neo Vista traz mais estabilidade e amortecimento para treinos longos; veja o desempenho do Mizuno Neo Vista 3 testado na Athenas Run.

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Jovem morre após corrida por app em Varginha; família exige esclarecimentos
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Jovem morre após corrida por app em Varginha; família exige esclarecimentos

PorGivanildo Albuquerque 22/06/2026 17:5222/06/2026 17:52

corrida app: família de Joice, 27, cobra investigação urgente após morte durante corrida em Varginha; polícia abriu inquérito.

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MP-AP recomenda cumprimento do Estatuto da Pessoa Idosa em corridas de rua
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PorGivanildo Albuquerque 22/06/2026 14:0822/06/2026 14:08

Corridas de rua: MP-AP recomenda que organizadores garantam acessibilidade e direitos dos idosos, fiscalizando segurança e inscrições online.

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Como minimizar o impacto das corridas de rua no trânsito de Petrópolis
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PorGivanildo Albuquerque 22/06/2026 11:36

Corrida de rua: debate sobre como conciliar provas e trânsito em Petrópolis, com propostas de rotas, horários e comunicação eficiente.

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Meias de Compressão: Funcionam Mesmo?
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Meias de Compressão: Funcionam Mesmo?

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 21/06/2026 09:0521/06/2026 09:05

meias de compressão ajudam a melhorar a circulação, reduzir inchaço, prevenir lesões e acelerar a recuperação muscular pós-treino para corredores e atletas.

Ler mais Meias de Compressão: Funcionam Mesmo?Continuar

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