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Home / Victor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F - Página 7

Autor: Victor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F

Victor Mascarenhas, CREFITO-6 245932-F, é Fisioterapeuta Esportivo em Fortaleza-CE, Doutorando em Ciências da Reabilitação e Tenente da Marinha. Dedicado à recuperação e otimização da performance de atletas e praticantes de atividade física.
Recuperação e Prevenção de Lesões na Corrida: Um Guia Completo
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 17/02/2025 12:1222/03/2025 11:51

Recuperação de lesões na corrida é essencial para voltar a treinar. Descubra como se recuperar adequadamente após lesões e evitar novas.

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Joelheira: Aliada ou Vilã Contra a Dor no Joelho?
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 15/02/2025 03:1222/03/2025 11:35

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Quais os melhores alongamentos após o treino de força para corredores?
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Alongamentos para corredores são essenciais para melhorar o desempenho e evitar lesões durante as corridas. Descubra como incorporá-los em seus treinos!

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Tratamento para Fascite Plantar: Dicas e Exercícios para Aliviar a Dor no Pé
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 14/02/2025 00:1022/03/2025 11:33

Tratamento para fascite plantar é crucial para aliviar a dor. Descubra soluções eficazes e dicas para se recuperar e voltar a correr.

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Síndrome da Banda Iliotibial: Livre-se da Dor na Lateral do Joelho
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PorVictor Mascarenhas | Fisioterapeuta Esportivo | CREFITO-6 245932-F 13/02/2025 21:1122/03/2025 11:32

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