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Home / Jennyfervie – Personal Cook - Página 2

Autor: Jennyfervie – Personal Cook

Jennyfer Vieira, ou jennyfervie, chef de cozinha autodidata como é conhecida nas redes sociais, é mãe, esposa, atleta e influenciadora digital. Jenny busca, através de sua rotina, inspirar sua audiência a adotar um estilo de vida saudável, com foco em alimentação equilibrada, treinos e corrida. Ela compartilha sua rotina com autenticidade, combinando dicas de bem-estar com conteúdos de lifestyle e moda, mostrando como é possível conciliar saúde, família e atividade física. Com uma abordagem genuína e motivadora, Jenny se destaca por sua habilidade em transformar o cotidiano em uma jornada equilibrada e leve.
Arroz de couve-flor com frango desfiado
Receitas Fitness

Arroz de couve-flor com frango desfiado

PorJennyfervie – Personal Cook 23/05/2025 09:1223/05/2025 09:12

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PorJennyfervie – Personal Cook 20/05/2025 09:1220/05/2025 09:12

Determinação na corrida é essencial para quem busca alcançar objetivos e superar desafios. Descubra dicas valiosas para se manter motivado!

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Treinamento para Maratona: A Jornada de Raquel Castanhar

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PorJennyfervie – Personal Cook 20/05/2025 00:39

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