Aquecimento e Alongamento: Dicas para Corredores Iniciantes
Aquecimento e alongamento antes da corrida são cruciais para iniciantes. Entenda como evitar lesões e melhorar seu desempenho a seguir.
Autor: Givanildo Albuquerque
Givanildo é um empreendedor com destaque nos setores de Seguros, Negócios Digitais e Mundo Fitness, com foco em Marketing Digital, SEO, Tráfego Pago e Geração de Leads. À frente da LeadMark, uma empresa com 15 anos de experiência, ele comanda uma operação robusta que atende mais de 30 mil corretores em todo o Brasil, com presença em 23 estados e a geração de 60 mil leads por mês.
Sua trajetória é marcada pela busca constante por inovação e resultados, consolidando-se como uma referência no mercado de geração de leads e performance digital.