A importância da musculatura para a saúde e proteção do corpo

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A Força Oculta: Por Que a Musculatura Vai Muito Além do Movimento E aí, galera que não para! A gente sempre pensa nos músculos como a máquina que nos faz correr, pular e levantar peso, certo? E é verdade, sem eles, a gente não se move. Mas o que muita gente esquece é que a musculatura tem um papel gigantesco que vai muito além de nos tirar do lugar. É tipo um seguro de vida para o nosso corpo, uma reserva de saúde que a gente precisa construir. Músculos: Seu Escudo Contra os Imprevistos da Vida Pensa comigo: quando somos jovens e pegamos uma gripe forte ou uma pneumonia, a gente se recupera rapidinho, não é? Mas para um idoso, a história pode ser bem diferente. Se a pessoa tem pouca massa muscular, uma simples pneumonia ou um período de repouso pode ser o suficiente para ela nunca mais conseguir andar sozinha. É um ciclo bem complicado, onde a falta de músculo vira um obstáculo enorme para a recuperação. É por isso que o Dr. Paulo Camiz, clínico geral e geriatra da USP, sempre reforça a importância de criar essa “poupança” de músculos. É como ter uma reserva de energia e força para os momentos em que o corpo mais precisa lutar e se reerguer. Proteção Metabólica e dos Órgãos: O Que Seus Músculos Fazem por Você Mas não é só na recuperação de doenças que a musculatura brilha. Ela também é uma guardiã da nossa saúde metabólica. Se você tem pouca massa muscular e, por outro lado, muita gordura corporal, o risco de desenvolver problemas como diabetes, alterações no colesterol e pressão alta dispara. E esses são os vilões que podem levar a desfechos graves, como infartos e AVCs. Além disso, seus músculos são os protetores dos seus órgãos internos. Pense no abdômen, por exemplo. Ele não tem ossos para protegê-lo, certo? Tudo o que mantém nossos órgãos internos seguros e no lugar é a musculatura. Essa proteção se estende por várias partes do corpo, mostrando que os músculos são verdadeiros escudos internos. Construa Sua Reserva Muscular: Um Investimento para o Futuro Viu só como a musculatura é muito mais do que estética ou força para o treino? Ela é fundamental para a nossa autonomia, para a capacidade de recuperação e para a prevenção de doenças sérias. É um investimento de longo prazo na sua saúde e qualidade de vida. Então, que tal começar a pensar em construir essa “poupança” de músculos? Seu corpo vai agradecer, especialmente lá na frente. Para mais dicas de saúde e bem-estar, siga o Webrun no Instagram e baixe o APP Ticket Sports para ficar por dentro dos eventos esportivos. Este artigo foi publicado em 01 de setembro de 2025. Fonte: Webrun

A Força Oculta: Por Que a Musculatura Vai Muito Além do Movimento

E aí, galera que não para! A gente sempre pensa nos músculos como a máquina que nos faz correr, pular e levantar peso, certo? E é verdade, sem eles, a gente não se move. Mas o que muita gente esquece é que a musculatura tem um papel gigantesco que vai muito além de nos tirar do lugar. É tipo um seguro de vida para o nosso corpo, uma reserva de saúde que a gente precisa construir.

Músculos: Seu Escudo Contra os Imprevistos da Vida

Pensa comigo: quando somos jovens e pegamos uma gripe forte ou uma pneumonia, a gente se recupera rapidinho, não é? Mas para um idoso, a história pode ser bem diferente. Se a pessoa tem pouca massa muscular, uma simples pneumonia ou um período de repouso pode ser o suficiente para ela nunca mais conseguir andar sozinha. É um ciclo bem complicado, onde a falta de músculo vira um obstáculo enorme para a recuperação.

É por isso que o Dr. Paulo Camiz, clínico geral e geriatra da USP, sempre reforça a importância de criar essa “poupança” de músculos. É como ter uma reserva de energia e força para os momentos em que o corpo mais precisa lutar e se reerguer.

Proteção Metabólica e dos Órgãos: O Que Seus Músculos Fazem por Você

Mas não é só na recuperação de doenças que a musculatura brilha. Ela também é uma guardiã da nossa saúde metabólica. Se você tem pouca massa muscular e, por outro lado, muita gordura corporal, o risco de desenvolver problemas como diabetes, alterações no colesterol e pressão alta dispara. E esses são os vilões que podem levar a desfechos graves, como infartos e AVCs.

Além disso, seus músculos são os protetores dos seus órgãos internos. Pense no abdômen, por exemplo. Ele não tem ossos para protegê-lo, certo? Tudo o que mantém nossos órgãos internos seguros e no lugar é a musculatura. Essa proteção se estende por várias partes do corpo, mostrando que os músculos são verdadeiros escudos internos.

Construa Sua Reserva Muscular: Um Investimento para o Futuro

Viu só como a musculatura é muito mais do que estética ou força para o treino? Ela é fundamental para a nossa autonomia, para a capacidade de recuperação e para a prevenção de doenças sérias. É um investimento de longo prazo na sua saúde e qualidade de vida.

Então, que tal começar a pensar em construir essa “poupança” de músculos? Seu corpo vai agradecer, especialmente lá na frente. Para mais dicas de saúde e bem-estar, siga o Webrun no Instagram e baixe o APP Ticket Sports para ficar por dentro dos eventos esportivos. Este artigo foi publicado em 01 de setembro de 2025.

Fonte: Webrun