Os 5 melhores lugares para correr em São Luís

<p><!DOCTYPE html> <html lang="pt-BR"> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>Os 5 melhores lugares para correr em São Luís | I Love Corrida</title> <meta name="description" content="Quer saber onde correr em São Luís/MA? Descubra o Top 5 percursos, da Av. Litorânea à Lagoa da Jansen, com dicas, mapas, calendário de eventos e calculadora de nível. Guia completo para corredores na Ilha do Amor.">  <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1"/> <link rel="canonical" href="https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/sao-luis"/> <p>  <link href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/tailwindcss@2.2.19/dist/tailwind.min.css" rel="stylesheet"> <link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@fortawesome/fontawesome-free@6.5.2/css/all.min.css"> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto:wght@400;700&display=swap" rel="stylesheet"> <style> html { scroll-behavior: smooth; } body { font-family: 'Roboto', Arial, sans-serif; color: #333; background: #f9fafb;} .indice-conteudo ul { list-style: disc inside; } .indice-conteudo a { color: #2563eb; text-decoration: none; } .indice-conteudo a:hover { text-decoration: underline; } .faq-section .faq-item { border-bottom: 1px solid #e5e7eb; } .faq-section .faq-item:last-child { border-bottom: none; } table.tabela-comparativa th, table.tabela-comparativa td { border-width: 1px !important; border-color: #d1d5db; } blockquote { border-left: 4px solid #2563eb; background: #eff6ff; padding-left: 1rem; font-style: italic; color: #1e3a8a; } h1 { font-size: 2.1rem; font-weight: 700; margin-bottom: 0.75rem; line-height: 1.2; color: #1e3a8a; } h2 { font-size: 1.6rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.75rem; color: #1e40af; } h3 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.5rem; color: #1d4ed8; } a { color: #2563eb; } a:hover { color: #1d4ed8; } .cta-button { display: inline-block; background-color: #1d4ed8; color: white; font-weight: bold; padding: 0.75rem 1.5rem; border-radius: 0.375rem; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s ease-in-out; } .cta-button:hover { background-color: #1e40af; } .highlight-warning { background-color: #fffbeb; color: #b45309; padding: 0.75rem; border-left: 4px solid #f59e0b; margin-bottom: 1rem; font-size: 0.9rem; } </style> <p></head> <body class="bg-gray-50 text-gray-800 py-6 px-2 md:px-16 max-w-screen-lg mx-auto"></p> <p> </p> <p class="text-lg mb-6 text-gray-700"> Os <strong>melhores lugares para correr em São Luís/MA</strong> incluem a extensa <strong>Avenida Litorânea</strong> com sua vista para o mar, a movimentada <strong>Lagoa da Jansen</strong> com opções de percurso, o cênico <strong>Espigão da Ponta d’Areia</strong>, o arborizado <strong>Parque do Rangedor</strong> e as ruas internas do <strong>Campus da UFMA</strong>. Este guia apresenta o <strong>Top 5 percursos</strong> detalhados, com dicas essenciais para seus treinos na capital maranhense. </p> <p> </p> <p> </p> <nav class="indice-conteudo bg-blue-50 rounded-lg p-6 mb-8 shadow-md"> <h2 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Navegue pelo artigo:</h2> <ul class="space-y-1.5"> <li><a href="#panorama"><i class="fa-solid fa-map-signs mr-2"></i>Panorama da corrida em São Luís/MA</a></li> <li><a href="#rota-1"><i class="fa-solid fa-person-running mr-2"></i>1. Avenida Litorânea</a></li> <li><a href="#rota-2"><i class="fa-solid fa-water mr-2"></i>2. Lagoa da Jansen</a></li> <li><a href="#rota-3"><i class="fa-solid fa-anchor mr-2"></i>3. Espigão Costeiro (Ponta d’Areia)</a></li> <li><a href="#rota-4"><i class="fa-solid fa-tree mr-2"></i>4. Parque Estadual do Rangedor</a></li> <li><a href="#rota-5"><i class="fa-solid fa-graduation-cap mr-2"></i>5. Campus da UFMA</a></li> <li><a href="#tabela-comparativa"><i class="fa-solid fa-table-list mr-2"></i>Tabela comparativa</a></li> <li><a href="#nivel-corredor"><i class="fa-solid fa-gauge-high mr-2"></i>Qual seu nível de corredor?</a></li> <li><a href="#dicas-seguranca"><i class="fa-solid fa-shield-alt mr-2"></i>Dicas de segurança</a></li> <li><a href="#eventos"><i class="fa-solid fa-calendar-days mr-2"></i>Principais eventos</a></li> <li><a href="#faq"><i class="fa-solid fa-circle-question mr-2"></i>Perguntas frequentes</a></li> </ul> </nav> <p> </p> <section id="panorama" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl md:text-3xl font-semibold text-blue-700 mb-3">Panorama da Corrida em São Luís/MA</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> São Luís, a capital maranhense conhecida por sua rica cultura e arquitetura colonial, também oferece cenários interessantes para os corredores. O clima é equatorial, quente e úmido durante a maior parte do ano, o que torna fundamental escolher os horários de menor calor: <strong>início da manhã (bem cedo) e final da tarde/noite</strong>. A brisa do mar na região litorânea ajuda a amenizar a sensação térmica. </p> <div class="highlight-warning"> <i class="fa-solid fa-cloud-sun-rain mr-2"></i><strong>Atenção ao Clima:</strong> O calor e a umidade são fatores importantes. Hidrate-se bem e prefira os horários mais frescos para evitar desconforto e riscos à saúde. </div> <p class="mb-3 text-gray-700"> A Avenida Litorânea é o ponto mais tradicional e estruturado para a prática, mas a cidade conta com outras opções como a Lagoa da Jansen, parques e o campus universitário. A comunidade de corrida ludovicense é ativa, com grupos e assessorias que exploram esses diferentes locais. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> Independentemente do local escolhido, lembre-se de adequar seu treino ao seu condicionamento. Utilizar uma <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> personalizada pode fazer toda a diferença na sua evolução segura e prazerosa. </p> </section> <p>  </p> <section id="rota-1" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">1. Avenida Litorânea</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> Principal cartão-postal e ponto de encontro dos corredores em São Luís, a <strong>Avenida Litorânea oferece um percurso extenso e plano</strong> com vista constante para o mar. Seu calçadão largo e a ciclofaixa são ideais para treinos de todas as distâncias, contando com boa infraestrutura de apoio. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Litorânea – Calhau/São Marcos, São Luís/MA</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -2.4950, -44.2550 (Meio da Avenida)</li> <li><strong>Distância:</strong> 5 a 10+ km (ida e volta, dependendo do trecho)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Calçadão (concreto/bloquetes) e ciclofaixa</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Predominantemente plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Ótima (Iluminação, quiosques, banheiros [verificar], água de coco, policiamento, equipamentos de ginástica).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> 5h–8h e 17h–22h (bem movimentada e iluminada).</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Vista para o mar, percurso longo e plano, ótima estrutura, segurança nos horários de pico, brisa marinha.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O local preferido para ‘longões’ e treinos diários. Muito movimentado, especialmente nos finais de semana e à noite.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-2.4950,-44.2550&z=14&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-2" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">2. Lagoa da Jansen</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> A <strong>Lagoa da Jansen é um complexo de lazer popular que oferece um circuito agradável para corrida</strong> ao redor da lagoa. Com pista pavimentada e um ambiente movimentado (especialmente à noite, com bares e restaurantes), é uma boa opção para treinos curtos e médios na região. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Entorno da Lagoa da Jansen – Ponta d’Areia/São Francisco, São Luís/MA</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -2.5080, -44.2950</li> <li><strong>Distância:</strong> Aprox. 3 a 4 km (volta completa – verificar percurso exato)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada (concreto/asfalto)</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Iluminação, movimento, proximidade a comércio, bares e restaurantes).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo ou final da tarde/noite.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Ambiente movimentado, circuito ao redor da lagoa, localização central, opção noturna.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Ideal para quem gosta de correr em locais com mais movimento e opções de lazer próximas. Fique atento ao fluxo de pessoas.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-2.5080,-44.2950&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-3" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">3. Espigão Costeiro (Ponta d’Areia)</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> O <strong>Espigão da Ponta d’Areia oferece um percurso curto, plano e com uma vista única</strong> da Baía de São Marcos e do Centro Histórico ao longe. É um local popular para caminhadas e corridas leves, especialmente para apreciar o pôr do sol. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Acesso pela Ponta d’Areia (próximo ao Forte Santo Antônio), São Luís/MA</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -2.5015, -44.3110</li> <li><strong>Distância:</strong> Aprox. 1 km (ida e volta no espigão)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pavimentado (concreto)</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Razoável (Iluminação, bancos). Sem estrutura de apoio direta (banheiros, água).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Final da tarde (pôr do sol) ou manhã cedo.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Vista panorâmica, ambiente agradável (especialmente no pôr do sol), percurso curto e plano.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Perfeito para uma corrida leve ou caminhada relaxante com uma vista incrível. Combine com um treino na Lagoa ou Ponta d’Areia.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-2.5015,-44.3110&z=16&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-4" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">4. Parque Estadual do Rangedor</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> Para quem busca contato com a natureza e um ambiente mais tranquilo, o <strong>Parque do Rangedor, localizado no Calhau, é uma excelente opção</strong>. Oferece pistas pavimentadas e trilhas leves em meio a uma grande área verde, ideal para fugir do movimento da Litorânea. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. dos Holandeses – Calhau, São Luís/MA</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -2.4880, -44.2730</li> <li><strong>Distância:</strong> Variável (circuitos internos e trilhas)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto/concreto (pistas principais), terra batida (trilhas)</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Predominantemente plano com leves ondulações</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Iluminação, segurança, banheiros, bebedouros [verificar], equipamentos).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Durante o horário de funcionamento (verificar), especialmente manhã e final da tarde.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Ampla área verde, tranquilidade, pistas e trilhas, boa estrutura, sombra em alguns trechos.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Ótima alternativa à Litorânea para quem está no Calhau/Renascença. Bom para treinos variados em ambiente seguro e arborizado.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-2.4880,-44.2730&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-5" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">5. Campus da UFMA (Universidade Federal do Maranhão)</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> O <strong>Campus do Bacanga da UFMA oferece um ambiente universitário amplo e com diversas ruas internas</strong> que podem ser exploradas para corrida. É uma opção interessante para quem busca percursos com alguma variação de altimetria e um local relativamente tranquilo fora dos horários de pico. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. dos Portugueses, 1966 – Vila Bacanga, São Luís/MA</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -2.5580, -44.3070</li> <li><strong>Distância:</strong> Variável (circuitos internos)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Ondulado com subidas e descidas</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Razoável (Ruas largas, segurança universitária; acesso a banheiros/água pode ser limitado).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo ou final da tarde (fora do pico de aulas).</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Ambiente amplo, percursos com altimetria variada, opção tranquila em certos horários.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Bom para treinos com subidas. Verifique as regras de acesso e fique atento ao movimento interno.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-2.5580,-44.3070&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="tabela-comparativa" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Tabela comparativa: Onde Correr em São Luís</h2> <div class="overflow-x-auto shadow-md rounded-lg"> <table class="tabela-comparativa w-full text-sm text-left"> <thead class="bg-blue-600 text-white"> <tr> <th class="p-3">Local</th> <th class="p-3">Distância (Aprox.)</th> <th class="p-3">Terreno</th> <th class="p-3">Infraestrutura</th> <th class="p-3">Destaque Principal</th> </tr> </thead> <tbody class="divide-y divide-gray-200"> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Avenida Litorânea</td> <td class="p-3">5-10+ km</td> <td class="p-3">Calçadão/Ciclofaixa</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Ótima</span></td> <td class="p-3">Vista mar, longo, estrutura</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td class="p-3">Lagoa da Jansen</td> <td class="p-3">~4 km/volta</td> <td class="p-3">Pavimentado</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Boa</span></td> <td class="p-3">Movimento, lazer, central</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Espigão Costeiro</td> <td class="p-3">~1 km</td> <td class="p-3">Pavimentado</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-yellow-100 text-yellow-800">Razoável</span></td> <td class="p-3">Vista panorâmica, pôr do sol</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td class="p-3">Parque do Rangedor</td> <td class="p-3">Variável</td> <td class="p-3">Asfalto/Terra</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Boa</span></td> <td class="p-3">Área verde, tranquilidade</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Campus da UFMA</td> <td class="p-3">Variável</td> <td class="p-3">Asfalto</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-yellow-100 text-yellow-800">Razoável</span></td> <td class="p-3">Amplo, altimetria variada*</td> </tr> </tbody> </table> <p class="text-xs mt-1 text-gray-600">*Verificar segurança e acesso em diferentes horários.</p> </p></div> </section> <p> </p> <section id="nivel-corredor" class="mb-12 bg-gradient-to-r from-blue-50 to-indigo-50 p-6 rounded-lg shadow-md border-l-4 border-blue-500"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Qual Seu Nível de Corredor? Treine Certo!</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> Saber seu nível de corrida atual (iniciante, intermediário, avançado) é <strong>fundamental para evitar lesões e progredir de forma consistente</strong>. Corredores iniciantes precisam de uma abordagem diferente dos mais experientes, focando em adaptação e consistência. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> Treinar com intensidade ou volume inadequados para seu nível é uma das principais causas de dores e frustrações. Utilizar uma <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> adequada às suas capacidades garante que você evolua com segurança, respeitando os limites do seu corpo e otimizando seus resultados. </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> Não sabe por onde começar? Desenvolvemos uma ferramenta simples para te ajudar a identificar seu nível. </p> <div class="text-center"> <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calculadora/calculadora-de-nivel-de-corrida/" class="cta-button"> <i class="fa-solid fa-calculator mr-2"></i> Descubra Seu Nível Agora </a> </div> </section> <p> </p> <section id="dicas-seguranca" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Dicas de segurança para correr em São Luís</h2> <div class="bg-yellow-50 border-l-4 border-yellow-400 p-4 rounded-md"> <ul class="list-disc ml-5 space-y-2 text-yellow-800"> <li><i class="fa-solid fa-droplet mr-1 text-blue-600"></i><strong>Hidratação é crucial:</strong> O clima quente e úmido exige beber água antes, durante e depois.</li> <li><i class="fa-solid fa-clock mr-1"></i><strong>Escolha bem o horário:</strong> Corra muito cedo (5h-7h) ou no final da tarde/noite (após 17h30).</li> <li><i class="fa-solid fa-sun mr-1"></i><strong>Proteja-se do sol e calor:</strong> Protetor solar, boné/viseira, óculos e roupas claras e leves são indispensáveis.</li> <li><i class="fa-solid fa-eye mr-1"></i><strong>Visibilidade e Atenção:</strong> Use roupas refletivas à noite. Fique atento(a) a ciclistas, pedestres e trânsito, especialmente na Litorânea e Lagoa.</li> <li><i class="fa-solid fa-users mr-1"></i><strong>Segurança em números:</strong> Prefira correr acompanhado(a), principalmente em parques ou horários menos movimentados.</li> <li><i class="fa-solid fa-mobile-alt mr-1"></i><strong>Essenciais:</strong> Leve documento e celular (protegido). Informe alguém sobre sua rota.</li> </ul></div> </section> <p> </p> <section id="eventos" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Principais eventos de corrida em São Luís/MA</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> São Luís também sedia provas de rua ao longo do ano. Alguns eventos comuns são (verificar datas): </p> <ul class="list-disc ml-6 mb-4 space-y-1"> <li><strong>Meia Maratona de São Luís:</strong> Prova tradicional na cidade.</li> <li><strong>Circuito das Estações:</strong> Etapas do circuito podem ocorrer em São Luís.</li> <li><strong>Track&Field Run Series:</strong> Provas ligadas a shoppings.</li> <li>Corridas de rua temáticas e de empresas/associações locais.</li> </ul> <p> </p> <p class="text-gray-700"> Para conferir as datas atualizadas e descobrir outros eventos, acesse nosso <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calendario-de-corrida/maranhao" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">calendário de corridas completo para o Maranhão</a>. Lembre-se de sempre confirmar as informações nos sites oficiais dos organizadores. </p> <p>  </section> <p> </p> <section id="faq" class="mb-16"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-5">Perguntas frequentes sobre corrida em São Luís</h2> <div class="faq-section divide-y divide-gray-200 bg-white p-5 rounded-lg shadow-md"> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Qual o melhor horário para correr em São Luís?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Devido ao calor e umidade, o ideal é correr bem cedo (antes das 7h) ou no final da tarde/início da noite (após 17h30), aproveitando a menor temperatura e, na Litorânea, a brisa do mar.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">A Avenida Litorânea é segura para correr?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Sim, geralmente é considerada segura, especialmente nos horários de maior movimento (manhã cedo e noite). Possui boa iluminação e costuma ter policiamento. Fique atento(a) aos ciclistas na ciclofaixa.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Lagoa da Jansen ou Parque do Rangedor, qual escolher?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Depende do que você busca. A Lagoa é mais movimentada, com opções de lazer próximas. O Rangedor é mais voltado para a natureza e tranquilidade, com mais área verde e sombra.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">É possível correr na areia da praia em São Luís?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Sim, as praias da Av. Litorânea (Calhau, São Marcos) possuem extensas faixas de areia que ficam firmes na maré baixa, ótimas para variar o treino. Atenção à inclinação.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Onde encontrar o calendário de corridas de rua em São Luís/MA?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Você pode consultar nosso <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calendario-de-corrida/maranhao" class="text-blue-600 hover:underline">calendário de corridas para o Maranhão aqui no I Love Corrida</a>. Ele lista os principais eventos em São Luís e outras cidades do estado.</p> </p></div> </p></div> </section> <p> </p> <section class="mt-16 text-center border-t border-gray-300 pt-8"> <h3 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Curtiu as dicas? Conecte-se conosco!</h3> <p class="mb-4 text-gray-700">Siga o <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="text-blue-600 font-bold hover:underline">@ilovecorrida_oficial no Instagram</a> para mais dicas de treino, notícias sobre corridas, reviews de equipamentos e muita inspiração para seus quilômetros!</p> <p> <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="cta-button"> <i class="fab fa-instagram mr-2"></i> Seguir no Instagram </a> </section> <p>   <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/sao-luis", "url": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/sao-luis", "name": "Os 5 melhores lugares para correr em São Luís | I Love Corrida", "description": "Quer saber onde correr em São Luís/MA? Descubra o Top 5 percursos, da Av. 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Os 5 melhores lugares para correr em São Luís

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