Os 5 Melhores Lugares para Correr em Campo Grande

<p><!DOCTYPE html> <html lang="pt-BR"> <head> <meta charset="UTF-8">  <title>Os 5 Melhores Lugares para Correr em Campo Grande</title> <meta name="description" content="Onde correr em Campo Grande/MS? Guia com Top 5 percursos: Pq. Nações Indígenas, Pq. dos Poderes, Orla Morena, Sóter, Belmar Fidalgo. Dicas de clima (calor/secura) e mapas."> <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1"/> <link rel="canonical" href="https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/campo-grande"/> </p> <p>  <link href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/tailwindcss@2.2.19/dist/tailwind.min.css" rel="stylesheet"> <link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@fortawesome/fontawesome-free@6.5.2/css/all.min.css"> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto:wght@400;700&display=swap" rel="stylesheet"> <p> </p> <style> html { scroll-behavior: smooth; } body { font-family: 'Roboto', Arial, sans-serif; color: #333; background: #f9fafb;} .indice-conteudo ul { list-style: disc inside; } .indice-conteudo a { color: #2563eb; text-decoration: none; } .indice-conteudo a:hover { text-decoration: underline; } .faq-section .faq-item { border-bottom: 1px solid #e5e7eb; } .faq-section .faq-item:last-child { border-bottom: none; } table.tabela-comparativa th, table.tabela-comparativa td { border-width: 1px !important; border-color: #d1d5db; padding: 0.5rem; } blockquote { border-left: 4px solid #2563eb; background: #eff6ff; padding-left: 1rem; font-style: italic; color: #1e3a8a; } h1 { font-size: 2.1rem; font-weight: 700; margin-bottom: 0.75rem; line-height: 1.2; color: #1e3a8a; } h2 { font-size: 1.6rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.75rem; color: #1e40af; } h3 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.5rem; color: #1d4ed8; } a { color: #2563eb; } a:hover { color: #1d4ed8; } .cta-button { display: inline-block; background-color: #1d4ed8; color: white; font-weight: bold; padding: 0.75rem 1.5rem; border-radius: 0.375rem; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s ease-in-out; } .cta-button:hover { background-color: #1e40af; } .highlight-warning { background-color: #fffbeb; color: #b45309; padding: 0.75rem; border-left: 4px solid #f59e0b; margin-bottom: 1rem; font-size: 0.9rem; } .highlight-danger { background-color: #fef2f2; color: #b91c1c; padding: 0.75rem; border-left: 4px solid #ef4444; margin-bottom: 1rem; font-size: 0.9rem; font-weight: 500; } .highlight-info { background-color: #eff6ff; color: #1e40af; padding: 0.75rem; border-left: 4px solid #60a5fa; margin-bottom: 1rem; font-size: 0.9rem; } .tag-infra { display: inline-block; padding: 0.1em 0.5em; border-radius: 0.25rem; font-weight: 600; font-size: 0.75rem; } .tag-infra.otima { background-color: #dcfce7; color: #166534; } /* verde */ .tag-infra.boa { background-color: #dbeafe; color: #1e40af; } /* azul */ .tag-infra.razoavel { background-color: #fef3c7; color: #92400e; } /* amarelo */ .tag-infra.limitada { background-color: #fee2e2; color: #991b1b; } /* vermelho */ .tag-infra.variavel { background-color: #e5e7eb; color: #4b5563; } /* cinza */</p> <p> /* Estilo para a seção de dicas extras */ .dicas-extras-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr)); gap: 1rem; } .dica-extra-item { background-color: #fff; padding: 1rem; border-radius: 0.375rem; box-shadow: 0 1px 3px 0 rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 1px 2px 0 rgba(0, 0, 0, 0.06); border-left: 3px solid #60a5fa; } .dica-extra-item h4 { font-weight: 600; color: #1e40af; margin-bottom: 0.5rem; } .dica-extra-item p { font-size: 0.9rem; color: #4b5563; } </style> <p> </p> <p></head> <body class="bg-gray-50 text-gray-800 py-6 px-2 md:px-16 max-w-screen-lg mx-auto"></p> <p> </p> <p class="text-lg mb-6 text-gray-700"> Os <strong>melhores lugares para correr em Campo Grande/MS</strong> incluem o amplo <strong>Parque das Nações Indígenas</strong>, as ruas arborizadas do <strong>Parque dos Poderes</strong>, a revitalizada <strong>Orla Morena</strong>, o comunitário <strong>Parque Ecológico do Sóter</strong> e a central <strong>Praça Esportiva Belmar Fidalgo</strong>. Este guia apresenta o <strong>Top 5 percursos</strong> com dicas essenciais de clima (calor e período de seca), hidratação e mapas para seus treinos na capital sul-mato-grossense. </p> <p> </p> <p> </p> <nav class="indice-conteudo bg-blue-50 rounded-lg p-6 mb-8 shadow-md"> <h2 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Navegue pelo artigo:</h2> <ul class="space-y-1.5 grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-x-4"> <li><a href="#panorama"><i class="fa-solid fa-map-signs mr-2"></i>Panorama da corrida</a></li> <li><a href="#rota-1"><i class="fa-solid fa-feather mr-2"></i>1. Parque das Nações Indígenas</a></li> <li><a href="#rota-2"><i class="fa-solid fa-landmark-flag mr-2"></i>2. Parque dos Poderes</a></li> <li><a href="#rota-3"><i class="fa-solid fa-person-walking mr-2"></i>3. Orla Morena</a></li> <li><a href="#rota-4"><i class="fa-solid fa-tree mr-2"></i>4. Parque Ecológico do Sóter</a></li> <li><a href="#rota-5"><i class="fa-solid fa-futbol mr-2"></i>5. Praça Belmar Fidalgo</a></li> <li><a href="#tabela-comparativa"><i class="fa-solid fa-table-list mr-2"></i>Tabela comparativa</a></li> <li><a href="#nivel-corredor"><i class="fa-solid fa-gauge-high mr-2"></i>Qual seu nível?</a></li> <li><a href="#dicas-clima-seguranca"><i class="fa-solid fa-shield-alt mr-2"></i>Dicas Cruciais: Clima e Segurança</a></li> <li><a href="#dicas-extras"><i class="fa-solid fa-lightbulb mr-2"></i>Dicas Extras para Correr em C. Grande</a></li> <li><a href="#eventos"><i class="fa-solid fa-calendar-days mr-2"></i>Principais eventos</a></li> <li><a href="#faq"><i class="fa-solid fa-circle-question mr-2"></i>Perguntas frequentes</a></li> </ul> </nav> <p> </p> <section id="panorama" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl md:text-3xl font-semibold text-blue-700 mb-3">Panorama da Corrida em Campo Grande/MS</h2> <div class="highlight-danger"> <i class="fa-solid fa-temperature-high mr-2"></i><i class="fa-solid fa-wind ml-1 mr-2"></i><strong>CALOR E AR SECO (Inverno/Seca):</strong> Campo Grande é quente, mas o período de inverno (maio-setembro) é marcado pela baixa umidade, exigindo atenção redobrada. Correr <strong>bem cedo (antes das 7h) ou à noite (após 18h30/19h)</strong> é a norma. Hidratação constante é fundamental o ano todo. </div> <p class="mb-3 text-gray-700"> Correr em Campo Grande é desfrutar de seus <strong>amplos parques e avenidas arborizadas</strong>. A capital sul-mato-grossense, conhecida como “Cidade Morena”, oferece espaços excelentes para a prática, com destaque para o monumental Parque das Nações Indígenas e as tranquilas vias do Parque dos Poderes, ideais para longões. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> O clima quente durante todo o ano demanda adaptação, mas o principal desafio climático é a <strong>baixa umidade do ar durante a estação seca</strong> (inverno), que pode dificultar a respiração e acelerar a desidratação. A cidade é majoritariamente plana, facilitando treinos de ritmo. Os parques e o Parque dos Poderes costumam ser percebidos como seguros, especialmente nos horários de maior movimento de pessoas. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> A comunidade de corrida campo-grandense é bastante ativa, com muitos grupos e assessorias utilizando principalmente o Parque das Nações. Ter uma <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> que considere os horários ideais e a necessidade de hidratação é chave para aproveitar os ótimos locais que a cidade oferece. </p> </section> <p> </p> <p> </p> <section id="rota-1" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">1. Parque das Nações Indígenas</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">O <strong>principal e mais emblemático parque de Campo Grande</strong>, um complexo gigantesco com lago, museus e extensas pistas. É o ponto de encontro número um dos corredores e oferece ótima estrutura e percursos variados.</p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Altos da Av. Afonso Pena – Chácara Cachoeira, Campo Grande/MS</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -20.4650, -54.5900</li> <li><strong>Distância:</strong> ~4 km (volta principal na pista externa), + diversas opções internas e conexões com Pq. dos Poderes.</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada (asfalto/concreto) / Grama</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano com leves ondulações</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Ótima (Pistas largas e sinalizadas, iluminação, bebedouros, banheiros, segurança, muito movimento, estacionamento).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo (5h-7h) ou noite (a partir das 18h30). Muito frequentado.</li> </ul></div> <div class="highlight-info"> <i class="fa-solid fa-arrows-up-down-left-right mr-2"></i><strong>Versatilidade:</strong> Permite desde voltas curtas até longões, podendo conectar com as ruas do Parque dos Poderes para aumentar a distância. </div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Principal local, amplo, infraestrutura completa, seguro (pico), versátil.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O Parque das Nações é a casa do corredor campo-grandense. Tem espaço, estrutura e gente correndo a qualquer hora (nos horários certos!).”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"><iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-20.4650,-54.5900&z=14&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe></div> </section> <p> </p> <section id="rota-2" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">2. Parque dos Poderes</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">Complexo que abriga os órgãos governamentais, conhecido por suas <strong>ruas largas, arborizadas e geralmente tranquilas</strong> (fora do horário de expediente e nos fins de semana). Ideal para treinos longos com sombra e pouco fluxo de veículos.</p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Des. José Nunes da Cunha e adjacências – Parque dos Poderes, Campo Grande/MS</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -20.4500, -54.5800</li> <li><strong>Distância:</strong> Variável (circuitos de 5km, 10km+, explorando as ruas)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano com leves ondulações</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Ruas largas, muita sombra, tranquilidade fora do horário comercial). Apoio (água/banheiro) inexistente.</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã BEM cedo, FINS DE SEMANA ou noite (após expediente). Durante o dia em dias úteis tem trânsito intenso.</li> </ul></div> <div class="highlight-warning"> <i class="fa-solid fa-car mr-2"></i><strong>Atenção ao Trânsito (Dias Úteis):</strong> Durante o horário comercial, o fluxo de veículos pode ser intenso. Prefira os horários alternativos para correr com mais segurança e tranquilidade. </div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Ideal para longões, muita sombra, tranquilo (horários específicos), seguro.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O paraíso dos longões em Campo Grande. Correr no meio das árvores e com pouco carro (nos fins de semana) é revigorante.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"><iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-20.4500,-54.5800&z=14&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe></div> </section> <p> </p> <section id="rota-3" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">3. Orla Morena</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">Um <strong>parque linear revitalizado</strong> que acompanha o córrego Prosa na região central/norte. Oferece pista de caminhada/corrida e ciclovia, sendo uma opção urbana agradável.</p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Noroeste / Av. Via Parque – Centro/Amambaí, Campo Grande/MS</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -20.4600, -54.6250 (Meio da Orla)</li> <li><strong>Distância:</strong> ~3-4 km (linear, aprox.), ~6-8 km (ida e volta)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada (concreto/asfalto) / Ciclovia</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Pista dedicada, ciclovia, iluminação, equipamentos de ginástica, bancos). Pode ter trechos com menos movimento.</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo ou noite.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Parque linear urbano, revitalizado, plano, opção central.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“A Orla Morena trouxe uma nova opção de corrida para a região central, com um percurso agradável ao lado do córrego.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"><iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-20.4600,-54.6250&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe></div> </section> <p> </p> <section id="rota-4" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">4. Parque Ecológico do Sóter</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">Um <strong>parque popular na região norte</strong> da cidade (bairro Sóter), muito utilizado pela comunidade local. Possui pista de atletismo não oficial (terra/areia) e pista de cooper pavimentada.</p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> R. Cristóvão Lechuga, s/n – Mata do Jacinto, Campo Grande/MS</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -20.4180, -54.5950</li> <li><strong>Distância:</strong> ~1.1 km (volta na pista pavimentada), ~400m (pista de terra)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada / Pista de terra/areia</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Pistas definidas, iluminação, equipamentos, quadras, banheiros, bebedouros, movimento da comunidade).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo ou noite.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Opção na Zona Norte, pista de terra, comunitário, infraestrutura.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O Sóter é o ponto de encontro da galera da zona norte. A pista de terra é um diferencial para treinos específicos.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"><iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-20.4180,-54.5950&z=16&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe></div> </section> <p> </p> <section id="rota-5" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">5. Praça Esportiva Belmar Fidalgo</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">Uma <strong>praça esportiva tradicional e central</strong>, localizada próxima à Av. Afonso Pena. Oferece pista de corrida/caminhada e outras estruturas esportivas, sendo muito acessível.</p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> R. Dom Aquino, 2536 – Centro, Campo Grande/MS</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -20.4630, -54.6130</li> <li><strong>Distância:</strong> ~500-600m (volta na pista externa principal)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Pista demarcada, iluminação, quadras, banheiros, bebedouros, segurança interna, localização central).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã cedo, horário de almoço ou noite.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Localização central, acessível, pista curta para voltas, estrutura esportiva.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O Belmar é super prático para quem trabalha ou mora no centro e quer fazer um treino rápido.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"><iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-20.4630,-54.6130&z=17&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe></div> </section> <p> </p> <section id="tabela-comparativa" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Tabela comparativa: Onde Correr em Campo Grande (Top 5)</h2> <div class="overflow-x-auto shadow-md rounded-lg"> <table class="tabela-comparativa w-full text-sm text-left"> <thead class="bg-blue-600 text-white"> <tr> <th class="p-2">Local</th> <th class="p-2">Distância (Aprox.)</th> <th class="p-2">Terreno</th> <th class="p-2">Altimetria</th> <th class="p-2">Infraestrutura</th> <th class="p-2">Destaque</th> </tr> </thead> <tbody class="divide-y divide-gray-200 text-xs"> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td>1. Pq. Nações Indígenas</td> <td>~4km volta (+opções)</td> <td>Pavimentado</td> <td>Plano/Ondulado</td> <td><span class="tag-infra otima">Ótima</span></td> <td>Principal, Amplo, Versátil</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td>2. Parque dos Poderes</td> <td>Variável (5km+)</td> <td>Asfalto</td> <td>Plano/Ondulado</td> <td><span class="tag-infra boa">Boa*</span></td> <td>Longões, Sombra*</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td>3. Orla Morena</td> <td>~3-4km linear</td> <td>Pavimentado</td> <td>Plano</td> <td><span class="tag-infra boa">Boa</span></td> <td>Urbano, Linear</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td>4. Parque do Sóter</td> <td>~1.1km pav. + pista terra</td> <td>Pavim./Terra</td> <td>Plano</td> <td><span class="tag-infra boa">Boa</span></td> <td>Zona Norte, Pista Terra</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td>5. Praça Belmar Fidalgo</td> <td>~0.6km volta</td> <td>Pavimentado</td> <td>Plano</td> <td><span class="tag-infra boa">Boa</span></td> <td>Central, Acessível</td> </tr> </tbody> </table> <p class="text-xs mt-1 text-gray-600">(*) Infraestrutura de apoio (água/banheiro) limitada no Parque dos Poderes.</p> </p></div> </section> <p> </p> <section id="nivel-corredor" class="mb-12 bg-gradient-to-r from-blue-50 to-indigo-50 p-6 rounded-lg shadow-md border-l-4 border-blue-500"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Qual Seu Nível de Corredor? Treine Certo!</h2> <p class="mb-3 text-gray-700">Saber seu nível de corrida atual (iniciante, intermediário, avançado) é <strong>fundamental para evitar lesões e progredir de forma consistente</strong>. Corredores iniciantes precisam de uma abordagem diferente dos mais experientes, focando em adaptação e consistência.</p> <p class="mb-3 text-gray-700">Treinar com intensidade ou volume inadequados para seu nível é uma das principais causas de dores e frustrações. Utilizar uma <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> adequada às suas capacidades garante que você evolua com segurança, respeitando os limites do seu corpo e otimizando seus resultados.</p> <p class="mb-4 text-gray-700">Não sabe por onde começar? Desenvolvemos uma ferramenta simples para te ajudar a identificar seu nível.</p> <div class="text-center"><a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calculadora/calculadora-de-nivel-de-corrida/" class="cta-button"><i class="fa-solid fa-calculator mr-2"></i> Descubra Seu Nível Agora</a></div> </section> <p> </p> <section id="dicas-clima-seguranca" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Dicas Cruciais: Clima e Segurança em Campo Grande</h2> <div class="highlight-danger p-4 rounded-md border-l-4 border-red-400"> <h4 class="font-bold text-lg mb-2 text-red-700"><i class="fa-solid fa-triangle-exclamation mr-2"></i>Cuidado com Calor, Ar Seco e Segurança!</h4> <ul class="list-none space-y-3 text-red-800"> <li class="flex items-start"><i class="fa-solid fa-clock mr-3 text-red-600 text-xl pt-1"></i><span><strong>HORÁRIOS SÃO REGRA:</strong> Corra <strong>MUITO CEDO (antes das 7h) ou à NOITE (após 18h30/19h)</strong>. O calor é intenso o ano todo, e a baixa umidade na seca (inverno) agrava a situação.</span></li> <li class="flex items-start"><i class="fa-solid fa-bottle-water mr-3 text-blue-600 text-xl pt-1"></i><span><strong>HIDRATAÇÃO É ESSENCIAL:</strong> Beba água frequentemente, antes, durante e depois. Leve sua garrafa, especialmente para o Parque dos Poderes. Na seca, a hidratação é ainda mais crítica.</span></li> <li class="flex items-start"><i class="fa-solid fa-head-side-cough mr-3 text-orange-600 text-xl pt-1"></i><span><strong>ATENÇÃO AO AR SECO (INVERNO):</strong> A baixa umidade pode causar desconforto respiratório e sangramento nasal. Hidrate bem as narinas (soro), use protetor labial e beba muita água.</span></li> <li class="flex items-start"><i class="fa-solid fa-user-shield mr-3 text-yellow-600 text-xl pt-1"></i><span><strong>PROTEÇÃO SOLAR:</strong> Indispensável. Use protetor (FPS alto), boné/viseira e óculos escuros.</span></li> <li class="flex items-start"><i class="fa-solid fa-eye mr-3 text-yellow-600 text-xl pt-1"></i><span><strong>SEGURANÇA:</strong> Parques como Nações Indígenas e Poderes são geralmente seguros nos horários de pico. Ainda assim, esteja atento(a), evite locais isolados à noite e não ostente objetos de valor. No Parque dos Poderes, atenção extra ao trânsito durante o dia.</span></li> </ul></div> </section> <p> </p> <section id="dicas-extras" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4"><i class="fa-solid fa-lightbulb mr-2 text-yellow-400"></i>Dicas Extras para Correr em Campo Grande</h2> <p class="mb-4 text-gray-700">Aproveite ao máximo sua corrida na Cidade Morena:</p> <div class="dicas-extras-grid"> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-road-circle-check mr-1"></i> Longões nos Poderes</h4> <p>Explore as diferentes rotas dentro do Parque dos Poderes nos fins de semana. É possível fazer percursos longos e variados com muita sombra e tranquilidade.</p> </p></div> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-link mr-1"></i> Conecte os Parques</h4> <p>Para um desafio maior, planeje rotas que conectem o Parque das Nações Indígenas ao Parque dos Poderes, aproveitando a proximidade entre eles.</p> </p></div> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-cloud-showers-heavy mr-1"></i> Atenção na Chuva</h4> <p>Na estação chuvosa (verão), as pancadas podem ser fortes. Verifique a previsão e esteja ciente que algumas pistas podem acumular água.</p> </p></div> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-person-running mr-1"></i> Treinos na Pista</h4> <p>A pista de terra/areia do Parque do Sóter é uma boa opção para treinos de velocidade ou para quem busca um piso mais macio que o asfalto/concreto.</p> </p></div> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-map-pin mr-1"></i> Explore o Entorno</h4> <p>A Praça do Rádio Clube (centro) e a ciclovia da Av. Afonso Pena também são opções para treinos curtos e centrais, mas com mais interferência urbana.</p> </p></div> <div class="dica-extra-item"> <h4><i class="fa-solid fa-people-group mr-1"></i> Grupos Locais</h4> <p>O Parque das Nações é o grande hub das assessorias e grupos. Procure por eles nas redes sociais (“Corredores de CG”, nomes das assessorias) para se enturmar.</p> </p></div> </p></div> </section> <p> </p> <p> </p> <section id="eventos" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Principais eventos de corrida em Campo Grande/MS</h2> <p class="mb-3 text-gray-700">Campo Grande tem um calendário de provas interessante. Alguns destaques (verificar datas):</p> <ul class="list-disc ml-6 mb-4 space-y-1"> <li><strong>Volta das Nações:</strong> Prova tradicional realizada geralmente no Parque das Nações Indígenas.</li> <li><strong>Meia Maratona de Campo Grande:</strong> Evento de maior distância na cidade.</li> <li><strong>Corrida do Facho:</strong> Tradicional corrida de revezamento militar, aberta ao público.</li> <li><strong>Corrida e Caminhada da Saúde (Cassem)</strong></li> <li>Etapas de circuitos nacionais e corridas temáticas/beneficentes.</li> </ul> <p class="text-gray-700">Siga organizadores locais (como VO2 Sports Events) e a federação de atletismo (FAMS) para o calendário atualizado. Consulte também nosso <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calendario-de-corrida/mato-grosso-do-sul" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">calendário de corridas para Mato Grosso do Sul</a>.</p> </section> <p> </p> <section id="faq" class="mb-16"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-5">Perguntas frequentes sobre corrida em Campo Grande</h2> <div class="faq-section divide-y divide-gray-200 bg-white p-5 rounded-lg shadow-md"> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Qual o melhor parque para correr em Campo Grande?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">O <strong>Parque das Nações Indígenas</strong> é geralmente considerado o melhor e mais completo, devido à sua amplitude, infraestrutura, segurança percebida e por ser o principal ponto de encontro da comunidade de corrida.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Como lidar com o ar muito seco durante o inverno?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Reforce MUITO a hidratação (água o dia todo!), use soro fisiológico no nariz antes/depois, protetor labial, e considere respirar por uma bandana úmida se o desconforto for grande. Correr nos horários mais úmidos (noite/madrugada) ajuda.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">O Parque dos Poderes é seguro para correr?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Nos fins de semana e horários de menor movimento (manhã cedo/noite), é considerado bastante seguro devido à presença de outros corredores/ciclistas e vigilância patrimonial. Durante o dia em dias úteis, o principal risco é o trânsito intenso. Evite áreas muito isoladas à noite.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Existem locais com subidas para treinar?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Campo Grande é muito plana. Não há grandes subidas nos locais mais populares. Pequenas ondulações podem ser encontradas no Parque das Nações e no Parque dos Poderes, mas não são subidas longas ou íngremes.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Qual o melhor horário para correr?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Devido ao calor, <strong>antes das 7h da manhã ou após as 18h30/19h</strong> são os horários mais recomendados e frequentados durante todo o ano.</p> </p></div> </p></div> </section> <p> </p> <section class="mt-16 text-center border-t border-gray-300 pt-8"> <h3 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Curtiu as dicas? Conecte-se conosco!</h3> <p class="mb-4 text-gray-700">Siga o <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="text-blue-600 font-bold hover:underline">@ilovecorrida_oficial no Instagram</a> para mais dicas de treino, notícias sobre corridas, reviews de equipamentos e muita inspiração para seus quilômetros!</p> <p> <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="cta-button"><i class="fab fa-instagram mr-2"></i> Seguir no Instagram</a> </section> <p>  <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/campo-grande", // <<< CONFIRMAR URL FINAL "url": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/campo-grande", // <<< CONFIRMAR URL FINAL "name": "Os 5 Melhores Lugares para Correr em Campo Grande", // <<< Título ajustado "description": "Onde correr em Campo Grande/MS? 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Os 5 Melhores Lugares para Correr em Campo Grande

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