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Home / Nutrição - Página 6

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

Melhorando o sono e a recuperação com suplementos para corredores
Suplementação para Corrida

Melhorando o sono e a recuperação com suplementos para corredores

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 17/02/2025 06:1422/03/2025 11:41

Suplementos para corredores são essenciais para melhorar seu desempenho e acelerar a recuperação. Descubra como usá-los da melhor maneira!

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Wrap de atum com abacate e tomate
Receitas Fitness

Wrap de atum com abacate e tomate

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 17/02/2025 00:1122/03/2025 11:40

Wrap de atum é uma opção saudável e deliciosa. Aprenda receitas irresistíveis para qualquer hora do dia!

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Barrinhas de proteína caseiras
Receitas Fitness

Barrinhas de proteína caseiras

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 15:1222/03/2025 11:39

Barrinhas de proteína caseiras são uma opção prática e saudável para quem busca energia e nutrição no dia a dia, saiba mais!

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Muffins integrais de banana com nozes
Receitas Fitness

Muffins integrais de banana com nozes

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 06:1022/03/2025 11:38

Muffins integrais de banana são a opção saudável perfeita para um lanche saboroso e nutritivo, adequados para qualquer hora do dia.

Ler mais Muffins integrais de banana com nozesContinuar

Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para Performance
Nutrição

Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para Performance

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 03:1022/03/2025 11:38

Nutrição para corredores é essencial para otimizar o desempenho e a recuperação. Descubra dicas valiosas e o que comer antes da corrida!

Ler mais Nutrição para Corredores: Alimentação Equilibrada para PerformanceContinuar

Smoothie de morango com banana e aveia
Receitas Fitness

Smoothie de morango com banana e aveia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/02/2025 00:1122/03/2025 11:37

Smoothie de morango e banana é uma explosão de sabor e energia. Venha descobrir como preparar essa delícia saudável e nutritiva!

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Wrap integral com frango e guacamole
Receitas Fitness

Wrap integral com frango e guacamole

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 21:1122/03/2025 11:37

Wrap integral com frango é a opção perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva, deliciosa e fácil de fazer.

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Mix de castanhas e sementes
Nutrição

Mix de castanhas e sementes

PorJennyfervie – Personal Cook 15/02/2025 18:1122/03/2025 11:37

Mix de castanhas e sementes é ideal para um lanche saudável e nutritivo. Descubra suas vantagens e como incorporá-los na dieta.

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Nutrição Pré-Treino para Corrida: O Que Comer Antes de Correr
Nutrição

Nutrição Pré-Treino para Corrida: O Que Comer Antes de Correr

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 15:1022/03/2025 11:36

Nutrição pré-treino é essencial para corredores. Descubra quais alimentos garantem energia e desempenho durante os treinos e corridas.

Ler mais Nutrição Pré-Treino para Corrida: O Que Comer Antes de CorrerContinuar

Pizza integral com frango e brócolis
Receitas Fitness

Pizza integral com frango e brócolis

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/02/2025 12:1122/03/2025 11:36

Pizza integral com frango é uma deliciosa e saudável opção que combina sabor e bem-estar, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva.

Ler mais Pizza integral com frango e brócolisContinuar

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