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Home / Nutrição - Página 11

Nutrição

Aprenda como a nutrição impacta diretamente seu desempenho na corrida. Descubra dietas equilibradas, suplementos essenciais e alimentos que ajudam a melhorar a resistência, acelerar a recuperação e otimizar sua performance nas provas.

O que usar para melhorar a respiração na corrida?
Suplementação para Corrida

O que usar para melhorar a respiração na corrida?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 23/01/2025 21:1211/03/2025 16:05

Melhorar a respiração na corrida é essencial para aumentar seu desempenho e resistência. Descubra como nessa leitura completa!

Ler mais O que usar para melhorar a respiração na corrida?Continuar

O Que Comer Após o Treino de Corrida: Nutrientes Essenciais para a Recuperação 
Nutrição

O Que Comer Após o Treino de Corrida: Nutrientes Essenciais para a Recuperação 

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/01/2025 06:1211/03/2025 15:05

Comer após o treino de corrida é essencial para a recuperação e desempenho. Descubra quais alimentos são os melhores para você!

Ler mais O Que Comer Após o Treino de Corrida: Nutrientes Essenciais para a Recuperação Continuar

O que tomar para não cansar na corrida?
Suplementação para Corrida

O que tomar para não cansar na corrida?

PorRenata Biasseto Giffoni – Nutróloga – CRM-CE 25923 20/01/2025 18:1311/03/2025 15:06

Tomar para não cansar na corrida é fundamental para melhorar seu desempenho e resistência. Conheça as melhores dicas aqui!

Ler mais O que tomar para não cansar na corrida?Continuar

O que comer antes de correr?
Nutrição

O que comer antes de correr?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 20/01/2025 03:1111/03/2025 15:08

Comer antes de correr é essencial para garantir energia e desempenho adequados na corrida. Confira nossas dicas para otimizar sua alimentação!

Ler mais O que comer antes de correr?Continuar

Pré-Corrida: Os Melhores Alimentos para um Desempenho Excepcional 
Nutrição

Pré-Corrida: Os Melhores Alimentos para um Desempenho Excepcional 

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 14/01/2025 09:1211/03/2025 15:25

Pré corrida, os melhores alimentos para desempenho podem fazer toda a diferença na sua corrida. Descubra quais escolher e como otimizar seu treino!

Ler mais Pré-Corrida: Os Melhores Alimentos para um Desempenho Excepcional Continuar

Nutrição para Corredores: Alimentos que Potencializam seu Desempenho 
Nutrição

Nutrição para Corredores: Alimentos que Potencializam seu Desempenho 

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 12/01/2025 03:1211/03/2025 15:36

Nutrição para corredores é essencial para potencializar desempenho na corrida. Descubra como otimizar sua alimentação e alcançar resultados surpreendentes!

Ler mais Nutrição para Corredores: Alimentos que Potencializam seu Desempenho Continuar

O que comer antes de correr? Dicas e recomendações
Nutrição

O que comer antes de correr? Dicas e recomendações

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/01/2025 22:1611/03/2025 15:40

O que comer antes de correr? Descubra dicas e recomendações para ter energia e desempenho ideal na sua corrida.

Ler mais O que comer antes de correr? Dicas e recomendaçõesContinuar

Melhor dieta para corredores: Maximize seu rendimento e saúde
Nutrição

Melhor dieta para corredores: Maximize seu rendimento e saúde

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 10/01/2025 10:4211/03/2025 15:44

Melhor dieta para corredores é fundamental para maximizar o rendimento e a saúde durante as corridas e treinos.

Ler mais Melhor dieta para corredores: Maximize seu rendimento e saúdeContinuar

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