Luciano Moreira completa ultramaratona de 246 km na Grécia

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Você já imaginou completar uma corrida de 246 km? O ultramaratonista Luciano Moreira fez isso na Grécia, e sua história é inspiradora! A Jornada Épica de Luciano Moreira na Spartathlon Imagine cruzar a linha de chegada de uma das provas mais brutais do planeta. Foi exatamente isso que o ultramaratonista Luciano Moreira dos Santos, de 55 anos, realizou na Grécia. Morador de Santa Maria e natural de Alegrete, Luciano completou a lendária Spartathlon, uma corrida de 246 quilômetros, em impressionantes 33 horas e 50 minutos. Essa conquista, que ele compartilhou em entrevista ao programa Papo D Esporte do Diário, é um testemunho de pura resiliência e paixão pelo esporte. O Que é a Spartathlon? Um Desafio Lendário A Spartathlon não é uma corrida qualquer; ela é considerada uma das ultramaratonas mais desafiadoras do mundo. O percurso histórico liga Atenas a Esparta, na Grécia, e replica a rota que o mensageiro Fidípedes teria feito em 490 a.C. para pedir ajuda antes da Batalha de Maratona. A prova exige não só uma capacidade física extraordinária, mas também uma força mental inabalável para superar os 246 quilômetros de distância. Desafios da Ultramaratona: Mais Que Quilômetros Correr uma ultramaratona como a Spartathlon vai muito além de apenas colocar um pé na frente do outro. Os atletas enfrentam uma série de desafios que testam seus limites. O terreno é variado, o clima pode mudar drasticamente, e a privação de sono é uma realidade. Cada quilômetro é uma batalha contra o corpo e a mente, onde a desistência é uma tentação constante. Preparação para a Corrida: Seis Anos de Dedicação A paixão de Luciano por ultramaratonas começou aos 44 anos, quando ele percebeu que, embora tivesse perdido velocidade, havia ganhado uma resistência incrível. “Eu descobri que havia perdido muita potência, mas me encontrei numa corrida que eu conseguiria administrar mais o ritmo e percebi que era ali que eu deveria seguir”, contou. A participação na prova grega foi o ápice de um projeto de seis anos. Desde 2019, ano em que venceu sua primeira corrida de 100 km na Argentina, ele buscava o índice para a Spartathlon. A vaga foi conquistada em 2024, e em março de 2025, ele foi sorteado para representar o Brasil. “Quando fui sorteado, tive a alegria de ser escolhido, mas pensei: ‘Nossa, agora eu tenho que correr 246 km’. A partir dali, mudei meus treinamentos e comecei a treinar para completar a prova”, relembrou. Treinos em Diferentes Condições: Simulando a Grécia A preparação de Luciano foi meticulosa. Ele se dedicou a estudar cada detalhe da prova: o clima, as distâncias e as adversidades do percurso. Seus treinos incluíram simulações em diversas condições, como chuva, frio, calor, e até mesmo corridas noturnas e de madrugada. O foco principal era em subidas e terrenos irregulares, para replicar o que encontraria na Grécia. “Eu gosto muito de estudar a prova. Estudei o clima, as distâncias, as adversidades. Treinei na chuva, no frio, no calor, à noite, de madrugada. Fiz todos os tipos de treinamento possíveis”, afirmou. Momentos de Exaustão: A Coca-Cola Salvadora Durante a corrida, Luciano enfrentou momentos de exaustão extrema. Ele relatou ter quase adormecido enquanto corria em três ocasiões. O que o salvou? A boa e velha Coca-Cola. “Tive três momentos em que quase dormi correndo. E o que me salvou foi a Coca-Cola. Não tinha café, não tinha energético, e eu fui na Coca-Cola”, disse. Além do cansaço, bolhas, embolamentos e cãibras foram companheiros de jornada, mas a fé o manteve em frente. “Parei, fiz uma oração porque eu fui tão longe e não podia desistir. Pedi a Deus e, aos poucos, fui voltando. Consegui normalizar a perna e seguir até o final.” A Importância da Alimentação e Hidratação Embora o texto não detalhe a alimentação de Luciano, a menção à Coca-Cola como “salvadora” em momentos críticos sublinha a importância de uma estratégia nutricional e de hidratação bem planejada em ultramaratonas. Manter os níveis de energia e eletrólitos é crucial para evitar a fadiga e as cãibras, permitindo que o corpo continue funcionando por horas a fio. Superando Obstáculos: A Força da Mente A história de Luciano é um exemplo claro de como a mente pode ser a ferramenta mais poderosa de um corredor. Mesmo diante de dores físicas intensas e da vontade de desistir, a fé e a determinação o impulsionaram. A capacidade de “normalizar a perna” e seguir em frente após uma oração demonstra a profunda conexão entre o físico e o espiritual em desafios tão extremos. A Experiência de Correr na Grécia: Um Cenário Histórico Correr entre Atenas e Esparta não é apenas um feito atlético, mas também uma imersão na história. Cada passo de Luciano foi dado em um cenário milenar, onde lendas e feitos heroicos se entrelaçam. A beleza e a carga histórica do percurso certamente adicionaram uma camada extra de significado à sua jornada. Resultados e Conquistas Pessoais: Além do Tempo Luciano Moreira concluiu a Spartathlon dentro do rigoroso tempo limite de 36 horas, com uma folga de 130 minutos. Ele alcançou três de suas quatro metas pessoais: completar a corrida, fazê-la em menos de 34 horas e ficar entre os três melhores brasileiros. “O desafio é sempre comigo. Não gosto de fazer comparativos com ninguém. Eu quero fazer o meu melhor. Quando percebo que há uma oportunidade de melhoria, eu volto. O desafio sempre é comigo mesmo”, destacou, mostrando que sua maior competição é consigo mesmo. A Mensagem de Luciano: Nunca é Tarde para Sonhar Ao final de sua entrevista, Luciano deixou uma mensagem inspiradora para todos: “Nunca é tarde para sonhar. Eu sempre digo: eu quero, eu posso, eu consigo. Quando você fala isso para o seu interior, já tem 50% do caminho andado. O resto é trabalho duro, fé e perseverança”. Suas palavras ressoam com a experiência de muitos que buscam superar seus próprios limites, seja no esporte ou na vida. O Impacto da Corrida na Vida: Transformação e Propósito A corrida, especialmente as ultramaratonas, tem um poder transformador. Para Luciano, ela se tornou um propósito, uma forma de se desafiar e de encontrar um novo ritmo na vida. A disciplina, a resiliência e a autoconfiança desenvolvidas nos treinos e nas provas se estendem para outras áreas da vida, moldando o indivíduo de maneiras profundas. Dicas para Futuros Ultramaratonistas: Planejamento e Fé Para quem sonha em seguir os passos de Luciano, algumas lições são claras: o planejamento é fundamental, desde o estudo da prova até a simulação de condições adversas. A preparação física deve ser acompanhada de uma forte preparação mental e espiritual. E, claro, a crença em si mesmo, expressa no mantra “eu quero, eu posso, eu consigo”, é o combustível para ir além. Reflexões Sobre a Corrida: Uma Jornada Interior A Spartathlon de Luciano Moreira é mais do que uma corrida de 246 km; é uma jornada interior. É a prova de que a idade é apenas um número quando a paixão e a determinação guiam os passos. Sua história nos lembra que os maiores desafios são aqueles que nos impulsionam a descobrir a força que reside dentro de nós, um passo, uma oração, e uma Coca-Cola de cada vez. Fonte: Diáriosm.com.br

Você já imaginou completar uma corrida de 246 km? O ultramaratonista Luciano Moreira fez isso na Grécia, e sua história é inspiradora!

A Jornada Épica de Luciano Moreira na Spartathlon

Imagine cruzar a linha de chegada de uma das provas mais brutais do planeta. Foi exatamente isso que o ultramaratonista Luciano Moreira dos Santos, de 55 anos, realizou na Grécia. Morador de Santa Maria e natural de Alegrete, Luciano completou a lendária Spartathlon, uma corrida de 246 quilômetros, em impressionantes 33 horas e 50 minutos. Essa conquista, que ele compartilhou em entrevista ao programa Papo D Esporte do Diário, é um testemunho de pura resiliência e paixão pelo esporte.

O Que é a Spartathlon? Um Desafio Lendário

A Spartathlon não é uma corrida qualquer; ela é considerada uma das ultramaratonas mais desafiadoras do mundo. O percurso histórico liga Atenas a Esparta, na Grécia, e replica a rota que o mensageiro Fidípedes teria feito em 490 a.C. para pedir ajuda antes da Batalha de Maratona. A prova exige não só uma capacidade física extraordinária, mas também uma força mental inabalável para superar os 246 quilômetros de distância.

Desafios da Ultramaratona: Mais Que Quilômetros

Correr uma ultramaratona como a Spartathlon vai muito além de apenas colocar um pé na frente do outro. Os atletas enfrentam uma série de desafios que testam seus limites. O terreno é variado, o clima pode mudar drasticamente, e a privação de sono é uma realidade. Cada quilômetro é uma batalha contra o corpo e a mente, onde a desistência é uma tentação constante.

Preparação para a Corrida: Seis Anos de Dedicação

A paixão de Luciano por ultramaratonas começou aos 44 anos, quando ele percebeu que, embora tivesse perdido velocidade, havia ganhado uma resistência incrível. “Eu descobri que havia perdido muita potência, mas me encontrei numa corrida que eu conseguiria administrar mais o ritmo e percebi que era ali que eu deveria seguir”, contou. A participação na prova grega foi o ápice de um projeto de seis anos. Desde 2019, ano em que venceu sua primeira corrida de 100 km na Argentina, ele buscava o índice para a Spartathlon. A vaga foi conquistada em 2024, e em março de 2025, ele foi sorteado para representar o Brasil. “Quando fui sorteado, tive a alegria de ser escolhido, mas pensei: ‘Nossa, agora eu tenho que correr 246 km’. A partir dali, mudei meus treinamentos e comecei a treinar para completar a prova”, relembrou.

Treinos em Diferentes Condições: Simulando a Grécia

A preparação de Luciano foi meticulosa. Ele se dedicou a estudar cada detalhe da prova: o clima, as distâncias e as adversidades do percurso. Seus treinos incluíram simulações em diversas condições, como chuva, frio, calor, e até mesmo corridas noturnas e de madrugada. O foco principal era em subidas e terrenos irregulares, para replicar o que encontraria na Grécia. “Eu gosto muito de estudar a prova. Estudei o clima, as distâncias, as adversidades. Treinei na chuva, no frio, no calor, à noite, de madrugada. Fiz todos os tipos de treinamento possíveis”, afirmou.

Momentos de Exaustão: A Coca-Cola Salvadora

Durante a corrida, Luciano enfrentou momentos de exaustão extrema. Ele relatou ter quase adormecido enquanto corria em três ocasiões. O que o salvou? A boa e velha Coca-Cola. “Tive três momentos em que quase dormi correndo. E o que me salvou foi a Coca-Cola. Não tinha café, não tinha energético, e eu fui na Coca-Cola”, disse. Além do cansaço, bolhas, embolamentos e cãibras foram companheiros de jornada, mas a fé o manteve em frente. “Parei, fiz uma oração porque eu fui tão longe e não podia desistir. Pedi a Deus e, aos poucos, fui voltando. Consegui normalizar a perna e seguir até o final.”

A Importância da Alimentação e Hidratação

Embora o texto não detalhe a alimentação de Luciano, a menção à Coca-Cola como “salvadora” em momentos críticos sublinha a importância de uma estratégia nutricional e de hidratação bem planejada em ultramaratonas. Manter os níveis de energia e eletrólitos é crucial para evitar a fadiga e as cãibras, permitindo que o corpo continue funcionando por horas a fio.

Superando Obstáculos: A Força da Mente

A história de Luciano é um exemplo claro de como a mente pode ser a ferramenta mais poderosa de um corredor. Mesmo diante de dores físicas intensas e da vontade de desistir, a fé e a determinação o impulsionaram. A capacidade de “normalizar a perna” e seguir em frente após uma oração demonstra a profunda conexão entre o físico e o espiritual em desafios tão extremos.

A Experiência de Correr na Grécia: Um Cenário Histórico

Correr entre Atenas e Esparta não é apenas um feito atlético, mas também uma imersão na história. Cada passo de Luciano foi dado em um cenário milenar, onde lendas e feitos heroicos se entrelaçam. A beleza e a carga histórica do percurso certamente adicionaram uma camada extra de significado à sua jornada.

Resultados e Conquistas Pessoais: Além do Tempo

Luciano Moreira concluiu a Spartathlon dentro do rigoroso tempo limite de 36 horas, com uma folga de 130 minutos. Ele alcançou três de suas quatro metas pessoais: completar a corrida, fazê-la em menos de 34 horas e ficar entre os três melhores brasileiros. “O desafio é sempre comigo. Não gosto de fazer comparativos com ninguém. Eu quero fazer o meu melhor. Quando percebo que há uma oportunidade de melhoria, eu volto. O desafio sempre é comigo mesmo”, destacou, mostrando que sua maior competição é consigo mesmo.

A Mensagem de Luciano: Nunca é Tarde para Sonhar

Ao final de sua entrevista, Luciano deixou uma mensagem inspiradora para todos: “Nunca é tarde para sonhar. Eu sempre digo: eu quero, eu posso, eu consigo. Quando você fala isso para o seu interior, já tem 50% do caminho andado. O resto é trabalho duro, fé e perseverança”. Suas palavras ressoam com a experiência de muitos que buscam superar seus próprios limites, seja no esporte ou na vida.

O Impacto da Corrida na Vida: Transformação e Propósito

A corrida, especialmente as ultramaratonas, tem um poder transformador. Para Luciano, ela se tornou um propósito, uma forma de se desafiar e de encontrar um novo ritmo na vida. A disciplina, a resiliência e a autoconfiança desenvolvidas nos treinos e nas provas se estendem para outras áreas da vida, moldando o indivíduo de maneiras profundas.

Dicas para Futuros Ultramaratonistas: Planejamento e Fé

Para quem sonha em seguir os passos de Luciano, algumas lições são claras: o planejamento é fundamental, desde o estudo da prova até a simulação de condições adversas. A preparação física deve ser acompanhada de uma forte preparação mental e espiritual. E, claro, a crença em si mesmo, expressa no mantra “eu quero, eu posso, eu consigo”, é o combustível para ir além.

Reflexões Sobre a Corrida: Uma Jornada Interior

A Spartathlon de Luciano Moreira é mais do que uma corrida de 246 km; é uma jornada interior. É a prova de que a idade é apenas um número quando a paixão e a determinação guiam os passos. Sua história nos lembra que os maiores desafios são aqueles que nos impulsionam a descobrir a força que reside dentro de nós, um passo, uma oração, e uma Coca-Cola de cada vez.

Fonte: Diáriosm.com.br