Estudo Revela Que Tênis de Corrida Femininos Não Servem Para Mulheres

Tênis de Corrida femininos não atendem às necessidades das mulheres, segundo um novo estudo. Vamos explorar como isso impacta a performance e o conforto das corredoras! Tênis de Corrida Femininos: Um Estudo Revela a Inadequação para os Pés das Mulheres E aí, galera da corrida! Hoje a gente vai mergulhar em um assunto que pode mudar a forma como muitas de nós encaram a escolha do próximo par de tênis. Um estudo recente, publicado na renomada revista científica BMJ Open Sport & Exercise Medicine, trouxe à tona uma realidade um tanto quanto chocante: os tênis de corrida feitos para mulheres, na verdade, não se encaixam perfeitamente nos pés femininos. É como se estivéssemos correndo com um calçado que não foi pensado para a gente de verdade. Vamos entender isso melhor! A Raiz do Problema: Tênis Femininos Baseados na Anatomia Masculina Pode parecer estranho, mas a pesquisa aponta que a maioria dos tênis de corrida “femininos” são, na verdade, adaptações de modelos masculinos. Os fabricantes pegam um design original, feito com base na anatomia e fisiologia do pé do homem, e simplesmente o reduzem de tamanho. Para completar, mudam as cores para tons mais “femininos” — o famoso “encolher e deixar rosa”. Mas, como a gente sabe, o pé de uma mulher não é só uma versão menor do pé de um homem, né? Existem diferenças biomecânicas importantes que são ignoradas nesse processo. O Que a Pesquisa em Vancouver Revelou Para chegar a essa conclusão, o estudo reuniu 21 corredoras na cidade de Vancouver, no Canadá. A idade média das participantes era de 43 anos, e elas tinham uma experiência em corrida de cerca de 15 anos. Nove dessas mulheres, inclusive, correram durante a gravidez ou no período pós-parto, o que adiciona uma camada extra de complexidade às suas necessidades. Elas participaram de discussões aprofundadas sobre suas experiências com os calçados, e os resultados foram bem claros. As Prioridades das Corredoras na Escolha do Tênis Quando perguntadas sobre o que mais valorizavam em um tênis de corrida, as mulheres apontaram três fatores principais, em ordem de importância: Conforto: Em primeiro lugar, um calçado precisa ser confortável. E isso faz todo o sentido, afinal, ninguém quer sentir dor a cada passada. Prevenção de Lesões: A preocupação em evitar machucados também é uma prioridade alta, mostrando que as corredoras entendem o papel crucial do tênis na saúde dos pés e pernas. Adaptação ao Estilo de Corrida: O tênis precisa se adequar à forma individual de cada uma correr, o que é fundamental para otimizar o desempenho e o bem-estar. Um dado interessante é que, mesmo que um tênis prometesse melhorar o desempenho, as corredoras não o comprariam se ele fosse desconfortável. Isso reforça a ideia de que o conforto é inegociável. O Apelo aos Fabricantes: Além do “Encolher e Deixar Rosa” Diante desses achados, os pesquisadores fizeram um apelo direto à indústria de calçados. Eles sugerem que os fabricantes precisam ir além da simples adaptação de tamanho e cores. As principais modificações que as corredoras pediram foram: Uma biqueira mais larga, para acomodar melhor os dedos. Um calcanhar mais estreito, para um ajuste mais seguro. Um amortecimento aumentado, para maior absorção de impacto. Os autores defendem o “co-design”, ou seja, o desenvolvimento de tênis específicos para mulheres, que realmente considerem suas necessidades biomecânicas e de desempenho. É hora de criar formas e modelos que sejam verdadeiramente pensados para o pé feminino. Tênis e a Prevenção de Lesões: Mitos e Realidades A pesquisa também destacou que as mulheres corredoras acreditam fortemente que o calçado tem um papel importante na prevenção de lesões. Essa percepção, embora correta em parte, também aponta para a necessidade de mais informações baseadas em evidências. É preciso educar sobre o que é mito e o que é verdade quando o assunto é tênis e lesões, para que as escolhas sejam ainda mais conscientes. As Mudanças do Pé Feminino e a Gravidez Um ponto crucial abordado no estudo é como as necessidades dos pés mudam ao longo da vida de uma mulher. Com o envelhecimento e o aumento da experiência na corrida, muitas precisam de calçados mais largos para lidar com inchaços. A gravidez, então, é um capítulo à parte. Durante e após a gestação, o pé feminino pode sofrer alterações significativas, como o alongamento e o alargamento, além de um arco plantar mais baixo e menos rígido. Isso levou especialistas a recomendar que se examine o calçado como uma possível causa de dores nas pernas no pós-parto. É um lembrete de que o corpo da mulher está em constante transformação, e o tênis precisa acompanhar isso. Reflexões Finais: O Futuro dos Tênis de Corrida Femininos Este estudo, publicado em 17 de outubro de 2025, é um divisor de águas. Ele nos força a questionar se a indústria está realmente atendendo às necessidades de metade da população corredora. Para nós, corredoras, fica a lição de que o conforto e o ajuste são mais do que preferências; são fatores essenciais para a saúde e o desempenho. Esperamos que os fabricantes ouçam esse chamado e comecem a desenvolver tênis que celebrem a singularidade do pé feminino, garantindo que cada passada seja segura, confortável e eficiente. Afinal, merecemos um tênis que sirva de verdade! Fonte: O Globo