Estudantes da Apae Curitiba intensificam treinos para corridas de rua

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corrida de rua — já pensou como um treino fora da escola muda toda a experiência de prova? Neste texto contamos como os estudantes da Apae Curitiba vêm se preparando no Parque Barigui, com apoio da Itaipu, para enfrentar percursos de 5 km e ganhar mais autonomia nas competições. Preparação para as Corridas de Rua: Estudantes da Apae Curitiba em Ação A busca por superação e autonomia ganhou um novo ritmo na Apae Curitiba. Com o apoio fundamental da Itaipu Binacional, os estudantes estão intensificando seus treinos para as provas de 2026. A iniciativa vai além da sala de aula, levando os atletas para vivenciar o ambiente real das competições. Treinos ao Ar Livre no Parque Barigui O Parque Barigui tornou-se o palco principal dessa preparação. O espaço oferece o cenário ideal para que os alunos se adaptem às condições que encontrarão no dia da prova. Segundo o professor de Educação Física, Alessandro Abdo, essa vivência externa é essencial para o desenvolvimento da resistência e da concentração. Metodologia e Frequência dos Exercícios Para garantir um preparo seguro e eficiente, o cronograma de treinos é rigoroso, ocorrendo quatro vezes por semana. A estrutura das atividades foi pensada para respeitar o condicionamento individual de cada participante: Aquecimento e Mobilidade: Foco inicial em preparar articulações e músculos. Caminhada e Trote: Evolução gradual para o trote contínuo, visando a resistência cardiovascular. Circuitos Funcionais: Exercícios com cones, agachamentos e deslocamentos laterais para fortalecer o corpo. Controle Respiratório: Técnicas para manter o ritmo e a segurança durante todo o percurso. O Objetivo: Superar os 5 km Muitos dos estudantes estão diante de sua primeira experiência em uma corrida de rua. O foco principal é completar o percurso de 5 km, mas o ganho vai muito além da medalha. O projeto trabalha a autonomia, a postura e a confiança, combatendo barreiras e promovendo a inclusão social através do esporte. Conheça a Escola Apae Santa Felicidade O projeto é desenvolvido pela Escola Apae Santa Felicidade, situada na Rua Orlando Peruci, 1472, no bairro Butiatuvinha. A instituição é referência no atendimento a adolescentes e adultos a partir de 16 anos com deficiência intelectual ou múltipla. O trabalho pedagógico busca sempre estimular o potencial máximo de cada aluno, garantindo igualdade de oportunidades. Quer acompanhar de perto essa jornada de inclusão? Você pode seguir a Apae Curitiba nas redes sociais, como Facebook e Instagram, para ficar por dentro de todas as novidades e histórias inspiradoras. Fonte: ApaeCuritiba.org.br

corrida de rua — já pensou como um treino fora da escola muda toda a experiência de prova? Neste texto contamos como os estudantes da Apae Curitiba vêm se preparando no Parque Barigui, com apoio da Itaipu, para enfrentar percursos de 5 km e ganhar mais autonomia nas competições.

Preparação para as Corridas de Rua: Estudantes da Apae Curitiba em Ação

A busca por superação e autonomia ganhou um novo ritmo na Apae Curitiba. Com o apoio fundamental da Itaipu Binacional, os estudantes estão intensificando seus treinos para as provas de 2026. A iniciativa vai além da sala de aula, levando os atletas para vivenciar o ambiente real das competições.

Treinos ao Ar Livre no Parque Barigui

O Parque Barigui tornou-se o palco principal dessa preparação. O espaço oferece o cenário ideal para que os alunos se adaptem às condições que encontrarão no dia da prova. Segundo o professor de Educação Física, Alessandro Abdo, essa vivência externa é essencial para o desenvolvimento da resistência e da concentração.

Metodologia e Frequência dos Exercícios

Para garantir um preparo seguro e eficiente, o cronograma de treinos é rigoroso, ocorrendo quatro vezes por semana. A estrutura das atividades foi pensada para respeitar o condicionamento individual de cada participante:

Aquecimento e Mobilidade: Foco inicial em preparar articulações e músculos.
Caminhada e Trote: Evolução gradual para o trote contínuo, visando a resistência cardiovascular.
Circuitos Funcionais: Exercícios com cones, agachamentos e deslocamentos laterais para fortalecer o corpo.
Controle Respiratório: Técnicas para manter o ritmo e a segurança durante todo o percurso.

O Objetivo: Superar os 5 km

Muitos dos estudantes estão diante de sua primeira experiência em uma corrida de rua. O foco principal é completar o percurso de 5 km, mas o ganho vai muito além da medalha. O projeto trabalha a autonomia, a postura e a confiança, combatendo barreiras e promovendo a inclusão social através do esporte.

Conheça a Escola Apae Santa Felicidade

O projeto é desenvolvido pela Escola Apae Santa Felicidade, situada na Rua Orlando Peruci, 1472, no bairro Butiatuvinha. A instituição é referência no atendimento a adolescentes e adultos a partir de 16 anos com deficiência intelectual ou múltipla. O trabalho pedagógico busca sempre estimular o potencial máximo de cada aluno, garantindo igualdade de oportunidades.

Quer acompanhar de perto essa jornada de inclusão? Você pode seguir a Apae Curitiba nas redes sociais, como Facebook e Instagram, para ficar por dentro de todas as novidades e histórias inspiradoras.

Fonte: ApaeCuritiba.org.br