Como sei qual planilha é ideal pra mim?
Escolher a planilha certa é fundamental para garantir uma evolução segura e eficiente. A I Love Corrida oferece diferentes níveis e objetivos justamente para atender cada fase do corredor.
1. Faça o teste de nível gratuito #
No nosso site, você pode responder algumas perguntas rápidas sobre seu histórico de atividade física, ritmo atual e metas. Isso nos ajuda a recomendar o plano mais adequado pra você.
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2. Considere seu momento atual #
Se você está começando do zero, indicamos os níveis iniciais. Se já corre com alguma frequência, talvez seu plano seja o intermediário ou avançado. Para quem busca performance, temos até a categoria elite.
3. Precisa de ajuda? Fale com a gente #
Se ainda estiver em dúvida, nossa equipe pode te ajudar a decidir. Basta chamar pelo mesmo WhatsApp onde você recebeu seu acesso ao TrainingPeaks.
Conclusão #
Com a planilha certa, seu treino ganha direção e resultado. Leve em conta seu momento, siga o plano e conte com nosso suporte sempre que precisar.
