Corridas de rua: um caminho para a saúde e inclusão no Brasil

0:00 / 0:00

As corridas de rua estão ganhando cada vez mais espaço no Brasil, atraindo pessoas em busca de saúde e bem-estar. Você já pensou em participar de uma? Vamos explorar essa tendência! Corridas de Rua: Um Fenômeno que Transforma o Brasil em Nação Esportiva O Brasil, infelizmente, ocupa a quinta posição global em número de pessoas sedentárias. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que 47% da população adulta não atinge o mínimo de atividade física semanal. Contudo, uma onda positiva tem ganhado força: as corridas de rua. Elas estão se tornando um motor para mudar esse cenário, impulsionando o país em direção a uma verdadeira Nação Esportiva. Por Que as Corridas de Rua Conquistam o Brasil? Eventos de corrida acontecem semanalmente em diversas cidades, atraindo milhares de pessoas. O interessante é que a maioria dos participantes não busca apenas a alta performance. O foco principal é a saúde e o bem-estar. Como bem observou o atleta olímpico Marílson Gomes dos Santos durante uma palestra na terceira edição da COB Expo, “a corrida de rua não é um modismo, é uma tendência. Ele destaca que, especialmente após a pandemia, as pessoas buscam mais qualidade de vida e promoção da saúde. Benefícios Além da Pista: Saúde e Inclusão A corrida de rua oferece vantagens que vão além do exercício físico. Ela é um esporte acessível, que não exige grandes investimentos financeiros para começar. Marílson, um dos maiores fundistas do Brasil — bicampeão da Maratona de Nova York (2006 e 2008), tricampeão da Corrida de São Silvestre (2003, 2005 e 2010) e campeão dos Jogos Pan-americanos Guadalajara 2011 —, começou sua jornada assistindo a uma corrida de rua. Ele ressalta que a modalidade tem a capacidade de atrair mais gente pela facilidade de participação e pelos baixos custos. Além disso, a socialização é um fator crucial. Correr em grupo, conhecer novas pessoas e compartilhar experiências tornam a atividade ainda mais prazerosa. “Para treinar, só depende de você”, afirma Marílson, enfatizando a autonomia que o esporte proporciona. A Corrida Time Brasil: Um Exemplo de Sucesso O Comitê Olímpico do Brasil (COB) também entrou de cabeça nessa tendência. Em 8 de junho de 2025, o Parque Olímpico do Rio de Janeiro sediou a primeira Corrida Time Brasil. O evento foi um sucesso estrondoso, reunindo mais de três mil participantes, incluindo dezenas de atletas olímpicos. Os corredores tiveram a chance de interagir com seus ídolos, desde a retirada do kit até a linha de chegada. Devido à grande aceitação, a Corrida Time Brasil agora faz parte do calendário anual de ações do COB e está confirmada até 2028, ano dos Jogos Olímpicos de Los Angeles. Isso mostra o compromisso do Comitê em fomentar a prática esportiva no país. Como Começar a Correr e Fazer Parte Dessa Onda Se você se sentiu inspirado por essa crescente paixão nacional pelas corridas de rua, saiba que começar é mais simples do que parece. Não é preciso ser um atleta de elite; o importante é dar o primeiro passo. Comece com caminhadas e, aos poucos, intercale com trotes leves. Procure um tênis confortável, roupas adequadas e, se possível, um grupo de corrida ou um profissional para te orientar. A consistência é a chave para evoluir e aproveitar todos os benefícios que a corrida pode oferecer. O Futuro Promissor das Corridas no Brasil A popularização das corridas de rua é um sinal claro de que o Brasil está no caminho certo para se tornar uma nação mais ativa e saudável. Com o apoio de instituições como o COB e a inspiração de atletas como Marílson Gomes dos Santos, a tendência é que cada vez mais brasileiros descubram o prazer de correr e os impactos positivos que isso traz para a vida. É um movimento que celebra a saúde, a inclusão e o engajamento esportivo, construindo um futuro mais ativo para todos. Fonte: Comitê Olímpico do Brasil

As corridas de rua estão ganhando cada vez mais espaço no Brasil, atraindo pessoas em busca de saúde e bem-estar. Você já pensou em participar de uma? Vamos explorar essa tendência!

Corridas de Rua: Um Fenômeno que Transforma o Brasil em Nação Esportiva

O Brasil, infelizmente, ocupa a quinta posição global em número de pessoas sedentárias. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que 47% da população adulta não atinge o mínimo de atividade física semanal. Contudo, uma onda positiva tem ganhado força: as corridas de rua. Elas estão se tornando um motor para mudar esse cenário, impulsionando o país em direção a uma verdadeira Nação Esportiva.

Por Que as Corridas de Rua Conquistam o Brasil?

Eventos de corrida acontecem semanalmente em diversas cidades, atraindo milhares de pessoas. O interessante é que a maioria dos participantes não busca apenas a alta performance. O foco principal é a saúde e o bem-estar. Como bem observou o atleta olímpico Marílson Gomes dos Santos durante uma palestra na terceira edição da COB Expo, “a corrida de rua não é um modismo, é uma tendência. Ele destaca que, especialmente após a pandemia, as pessoas buscam mais qualidade de vida e promoção da saúde.

Benefícios Além da Pista: Saúde e Inclusão

A corrida de rua oferece vantagens que vão além do exercício físico. Ela é um esporte acessível, que não exige grandes investimentos financeiros para começar. Marílson, um dos maiores fundistas do Brasil — bicampeão da Maratona de Nova York (2006 e 2008), tricampeão da Corrida de São Silvestre (2003, 2005 e 2010) e campeão dos Jogos Pan-americanos Guadalajara 2011 —, começou sua jornada assistindo a uma corrida de rua. Ele ressalta que a modalidade tem a capacidade de atrair mais gente pela facilidade de participação e pelos baixos custos.

Além disso, a socialização é um fator crucial. Correr em grupo, conhecer novas pessoas e compartilhar experiências tornam a atividade ainda mais prazerosa. “Para treinar, só depende de você”, afirma Marílson, enfatizando a autonomia que o esporte proporciona.

A Corrida Time Brasil: Um Exemplo de Sucesso

O Comitê Olímpico do Brasil (COB) também entrou de cabeça nessa tendência. Em 8 de junho de 2025, o Parque Olímpico do Rio de Janeiro sediou a primeira Corrida Time Brasil. O evento foi um sucesso estrondoso, reunindo mais de três mil participantes, incluindo dezenas de atletas olímpicos. Os corredores tiveram a chance de interagir com seus ídolos, desde a retirada do kit até a linha de chegada.

Devido à grande aceitação, a Corrida Time Brasil agora faz parte do calendário anual de ações do COB e está confirmada até 2028, ano dos Jogos Olímpicos de Los Angeles. Isso mostra o compromisso do Comitê em fomentar a prática esportiva no país.

Como Começar a Correr e Fazer Parte Dessa Onda

Se você se sentiu inspirado por essa crescente paixão nacional pelas corridas de rua, saiba que começar é mais simples do que parece. Não é preciso ser um atleta de elite; o importante é dar o primeiro passo. Comece com caminhadas e, aos poucos, intercale com trotes leves. Procure um tênis confortável, roupas adequadas e, se possível, um grupo de corrida ou um profissional para te orientar. A consistência é a chave para evoluir e aproveitar todos os benefícios que a corrida pode oferecer.

O Futuro Promissor das Corridas no Brasil

A popularização das corridas de rua é um sinal claro de que o Brasil está no caminho certo para se tornar uma nação mais ativa e saudável. Com o apoio de instituições como o COB e a inspiração de atletas como Marílson Gomes dos Santos, a tendência é que cada vez mais brasileiros descubram o prazer de correr e os impactos positivos que isso traz para a vida. É um movimento que celebra a saúde, a inclusão e o engajamento esportivo, construindo um futuro mais ativo para todos.

Fonte: Comitê Olímpico do Brasil