Como a saúde impacta a rotina de um corredor: reflexões e aprendizados

0:00 / 0:00

Quando a Saúde Pede uma Pausa: Lições de uma Corredora E aí, galera! Outubro de 2025 foi um mês que me pegou de surpresa. Mesmo depois de encarar dois desafios enormes, como os 70.3 de abril e setembro, foi o “mês das bruxas” que realmente testou minha paciência e me trouxe um monte de reflexões. Acontece que precisei fazer uma cirurgia para tirar três dentes do siso, algo que eu vinha adiando, mas que decidi resolver de uma vez por todas. A Recuperação Inesperada e o Desafio de Parar A promessa era de uma recuperação rápida, coisa de uma semana, e logo eu estaria de volta aos treinos. Mas a realidade foi bem diferente, e precisei de 24 dias até conseguir retomar minha rotina, e ainda assim, bem de leve. Para quem estava no auge do condicionamento físico, sentindo o corpo responder e evoluir a cada treino, essa pausa forçada foi um golpe. Eu amo a energia dos treinos, a sensação de superação, mas tive que aprender a desacelerar e aceitar o descanso. Resiliência e Gratidão em Tempos Difíceis É fácil ser grato pela saúde quando tudo está bem, não é? Mas quando a gente sente na pele a dor e o impacto de um problema, a perspectiva muda. O mundo continua girando, e a gente se vê obrigado a parar. Não é fácil, de verdade. Mas é nesses momentos que a resiliência entra em jogo. É preciso se permitir sentir a frustração, a insegurança, e depois encontrar forças para superar. Como a colunista 1kdecada (Chris Volpe) compartilhou em 04 de novembro de 2025, essa experiência nos ensina muito. O Retorno Gradual e a Nova Perspectiva Hoje, o retorno aos treinos é um misto de alegria e cautela. A vontade de pedalar 150km na estrada é grande, mas o corpo pede um ritmo mais lento, um recomeço gradual. É um processo de se libertar da pausa aos poucos, com ainda mais gratidão pela saúde que está sendo recuperada. Essa jornada nos lembra da importância de ouvir o corpo e valorizar cada passo. Para acompanhar mais histórias inspiradoras e dicas de corrida, siga o Webrun no Instagram clicando aqui. E para ter um calendário completo de eventos esportivos na palma da sua mão, baixe o APP Ticket Sports agora mesmo! Fonte: Webrun

Quando a Saúde Pede uma Pausa: Lições de uma Corredora

E aí, galera! Outubro de 2025 foi um mês que me pegou de surpresa. Mesmo depois de encarar dois desafios enormes, como os 70.3 de abril e setembro, foi o “mês das bruxas” que realmente testou minha paciência e me trouxe um monte de reflexões. Acontece que precisei fazer uma cirurgia para tirar três dentes do siso, algo que eu vinha adiando, mas que decidi resolver de uma vez por todas.

A Recuperação Inesperada e o Desafio de Parar

A promessa era de uma recuperação rápida, coisa de uma semana, e logo eu estaria de volta aos treinos. Mas a realidade foi bem diferente, e precisei de 24 dias até conseguir retomar minha rotina, e ainda assim, bem de leve. Para quem estava no auge do condicionamento físico, sentindo o corpo responder e evoluir a cada treino, essa pausa forçada foi um golpe. Eu amo a energia dos treinos, a sensação de superação, mas tive que aprender a desacelerar e aceitar o descanso.

Resiliência e Gratidão em Tempos Difíceis

É fácil ser grato pela saúde quando tudo está bem, não é? Mas quando a gente sente na pele a dor e o impacto de um problema, a perspectiva muda. O mundo continua girando, e a gente se vê obrigado a parar. Não é fácil, de verdade. Mas é nesses momentos que a resiliência entra em jogo. É preciso se permitir sentir a frustração, a insegurança, e depois encontrar forças para superar. Como a colunista 1kdecada (Chris Volpe) compartilhou em 04 de novembro de 2025, essa experiência nos ensina muito.

O Retorno Gradual e a Nova Perspectiva

Hoje, o retorno aos treinos é um misto de alegria e cautela. A vontade de pedalar 150km na estrada é grande, mas o corpo pede um ritmo mais lento, um recomeço gradual. É um processo de se libertar da pausa aos poucos, com ainda mais gratidão pela saúde que está sendo recuperada. Essa jornada nos lembra da importância de ouvir o corpo e valorizar cada passo. Para acompanhar mais histórias inspiradoras e dicas de corrida, siga o Webrun no Instagram clicando aqui. E para ter um calendário completo de eventos esportivos na palma da sua mão, baixe o APP Ticket Sports agora mesmo!

Fonte: Webrun