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Blog

Os Incríveis Benefícios da Corrida para o Corpo e a Mente 
Saúde e Bem-Estar

Os Incríveis Benefícios da Corrida para o Corpo e a Mente 

PorJennyfervie – Personal Cook 18/01/2025 12:1211/03/2025 15:13

Benefícios corrida corpo mente trazem melhorias físicas e mentais, ajudando na saúde e bem-estar dos corredores. Descubra como correr transforma vidas!

Ler mais Os Incríveis Benefícios da Corrida para o Corpo e a Mente Continuar

Como Correr Melhor: Dicas para Treinos em Tempo Limitado 
Equipamentos para Corredores

Como Correr Melhor: Dicas para Treinos em Tempo Limitado 

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 18/01/2025 09:1211/03/2025 15:14

Correr melhor com dicas práticas e treinos eficazes, mesmo com o tempo limitado. Descubra como otimizar seus resultados na corrida!

Ler mais Como Correr Melhor: Dicas para Treinos em Tempo Limitado Continuar

Como Lidar com a Dor na Canela: Estratégias para Corredores 
Prevenção de Lesões

Como Lidar com a Dor na Canela: Estratégias para Corredores 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 18/01/2025 06:1211/03/2025 15:14

Lidar com dor na canela é essencial para corredores. Descubra estratégias eficazes para evitar esse problema e manter-se em movimento.

Ler mais Como Lidar com a Dor na Canela: Estratégias para Corredores Continuar

Como evitar fascite plantar na corrida?
Prevenção de Lesões

Como evitar fascite plantar na corrida?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 18/01/2025 03:1211/03/2025 15:14

Evitar fascite plantar corrida é essencial para manter a saúde dos pés e garantir um bom desempenho durante os treinos.

Ler mais Como evitar fascite plantar na corrida?Continuar

Transforme Seu Pace: Estratégias que Realmente Funcionam 
Corrida de rua

Transforme Seu Pace: Estratégias que Realmente Funcionam 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 18/01/2025 00:1111/03/2025 15:15

Transforme pace estratégias funcionam ao melhorar seu desempenho e ajudam você a alcançar melhores resultados na corrida.

Ler mais Transforme Seu Pace: Estratégias que Realmente Funcionam Continuar

Qual tipo de exercício um corredor deve fazer?
Treino de Força para Corredores

Qual tipo de exercício um corredor deve fazer?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 21:1211/03/2025 15:15

Tipo exercício corredor deve fazer para impulsionar seu desempenho e alcançar novos resultados em 2023. Aprenda agora com dicas essenciais!

Ler mais Qual tipo de exercício um corredor deve fazer?Continuar

Fortalecimento para Corredores: Dicas em Poucos Minutos 
Treino de Força para Corredores

Fortalecimento para Corredores: Dicas em Poucos Minutos 

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 17/01/2025 18:1211/03/2025 15:15

Fortalecimento corredores dicas minutos são essenciais para melhorar sua performance. Descubra como treinar de forma eficiente e rápida!

Ler mais Fortalecimento para Corredores: Dicas em Poucos Minutos Continuar

Por que a canela dói quando corre?
Prevenção de Lesões

Por que a canela dói quando corre?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 15:1211/03/2025 15:15

Canela dói quando corre porque? Descubra as razões, prevenção e tratamentos para aliviar a dor e melhorar seu desempenho nas corridas.

Ler mais Por que a canela dói quando corre?Continuar

Como fortalecer as canelas?
Treino de Força para Corredores

Como fortalecer as canelas?

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 17/01/2025 12:1211/03/2025 15:16

Fortalecer as canelas é essencial para evitar lesões e otimizar seu desempenho na corrida. Descubra dicas valiosas neste artigo.

Ler mais Como fortalecer as canelas?Continuar

O que é desaquecimento corrida?
Prevenção de Lesões

O que é desaquecimento corrida?

PorSulywan | Personal Trainer | CREF-CE 009969-G 17/01/2025 09:1111/03/2025 15:16

Desaquecimento corrida o que você precisa saber para evitar dores e lesões e garantir uma recuperação adequada.

Ler mais O que é desaquecimento corrida?Continuar

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