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Home / Xico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ - Página 12

Autor: Xico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​

Xico Giffoni, CREF 011224-G/CE, é Personal Trainer e Head Trainer na XS Team em Fortaleza-CE. Especialista em Ciência do Treinamento de Força, dedica-se a ajudar atletas de diversas modalidades e pessoas que buscam melhorar sua saúde e performance. Com expertise em treinamento para fisiculturistas, atletas de triathlon e corrida, além de reabilitação e tratamento de desequilíbrios e disfunções posturais, Xico oferece treinamento personalizado e baseado em evidências científicas.
Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar
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Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para Começar

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 10/01/2025 15:3611/03/2025 15:43

Corrida para iniciantes: dicas essenciais para quem deseja começar de forma segura e eficaz.

Ler mais Corrida para Iniciantes: Dicas Essenciais para ComeçarContinuar

Treino de Força para Corredores: Potencialize sua Performance Agora
Treino de Força para Corredores

Treino de Força para Corredores: Potencialize sua Performance Agora

PorXico Giffoni – Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​ 09/01/2025 21:3411/03/2025 15:44

Treino de força para corredores é fundamental para aumentar a performance e prevenir lesões. Aprenda suas vantagens e como implementar na rotina!

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