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Home / Rinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624

Autor: Rinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624

Rinara Caetano, CRN-11 18624, é Nutricionista apaixonada por ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e performance através da nutrição esportiva. Especialista em hipertrofia, emagrecimento e performance, oferece atendimento personalizado online e presencial em Fortaleza/Ceará. Acredita em uma abordagem individualizada, considerando as necessidades e objetivos de cada paciente para otimizar seus resultados.
Creme de abóbora com gengibre e chia
Receitas Fitness

Creme de abóbora com gengibre e chia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 25/11/2025 09:0625/11/2025 09:06

Creme de abóbora é a sopa perfeita para aquecer os dias frios e é fácil de fazer! Aprenda a preparar você mesmo.

Ler mais Creme de abóbora com gengibre e chiaContinuar

Torta integral de frango com brócolis
Receitas Fitness

Torta integral de frango com brócolis

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 24/11/2025 09:0524/11/2025 09:05

Torta integral de frango é uma opção saudável e deliciosa para qualquer refeição. Aprenda como preparar essa receita incrível!

Ler mais Torta integral de frango com brócolisContinuar

Suco verde com maçã, couve e pepino
Hidratação na Corrida

Suco verde com maçã, couve e pepino

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 13/11/2025 09:0613/11/2025 09:06

Suco verde saudável é uma bebida poderosa, repleta de nutrientes que ajudam na detoxificação e energia para o dia a dia.

Ler mais Suco verde com maçã, couve e pepinoContinuar

Vitamina de abacate com banana e chia
Nutrição

Vitamina de abacate com banana e chia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 11/11/2025 17:2611/11/2025 17:26

Vitamina de abacate é a bebida perfeita para quem busca saúde e energia no dia a dia, ideal para a sua dieta.

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Hambúrguer de quinoa com cogumelos
Receitas Fitness

Hambúrguer de quinoa com cogumelos

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 04/11/2025 09:06

Hambúrguer de quinoa é uma alternativa saudável e deliciosa para suas refeições, rica em nutrientes e fácil de fazer.

Ler mais Hambúrguer de quinoa com cogumelosContinuar

Como prevenir lesões com a suplementação adequada para corredores?
Treinamento

Como prevenir lesões com a suplementação adequada para corredores?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 01/11/2025 09:06

Suplementação para corredores é fundamental para otimizar o desempenho durante os treinos e competições. Descubra dicas essenciais no artigo!

Ler mais Como prevenir lesões com a suplementação adequada para corredores?Continuar

Dicas práticas para se manter hidratado durante treinos longos
Hidratação na Corrida

Dicas práticas para se manter hidratado durante treinos longos

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 31/10/2025 09:06

Hidratação durante treinos é fundamental para o desempenho e recuperação muscular, garantindo energia e evitando a desidratação.

Ler mais Dicas práticas para se manter hidratado durante treinos longosContinuar

Lasanha de abobrinha com ricota e frango
Receitas Fitness

Lasanha de abobrinha com ricota e frango

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/08/2025 09:0427/08/2025 09:04

Lasanha de abobrinha é uma alternativa leve e saborosa para quem busca uma refeição saudável. Experimente essa deliciosa receita!

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Mitos e Verdades sobre Nutrição para Corredores
Nutrição

Mitos e Verdades sobre Nutrição para Corredores

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 24/08/2025 09:0424/08/2025 09:04

Nutrição para corredores é essencial para maximizar seu desempenho e recuperação durante e após as corridas. Descubra dicas essenciais!

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Suplementação para provas de corrida: estratégias nutricionais
Suplementação para Corrida

Suplementação para provas de corrida: estratégias nutricionais

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/08/2025 09:0521/08/2025 09:05

Suplementação corrida é essencial para melhorar o desempenho dos corredores. Aprenda como escolher os melhores suplementos para sua corrida!

Ler mais Suplementação para provas de corrida: estratégias nutricionaisContinuar

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