Calendário de corridas de rua no Brasil: eventos até dezembro de 2025

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Se você é apaixonado por corrida, vai adorar saber que as corridas de rua estão em alta no Brasil! Neste artigo, vamos explorar os principais eventos que acontecerão até o final de 2025, com dicas e informações essenciais para você não ficar de fora. O Boom das Corridas de Rua no Brasil: Prepare-se para 2025! E aí, galera da corrida! Quem mais sente aquela energia contagiante quando pensa em cruzar uma linha de chegada? As corridas de rua viraram uma verdadeira febre no Brasil, e não é para menos! Desde 2024, a busca por bem-estar impulsionou esse esporte, tornando-o um dos favoritos por aqui. Segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava, o Brasil já conta com mais de 19 milhões de atletas, entre profissionais e amadores, que calçam o tênis e saem para correr. Um Olhar para o Futuro: O Crescimento Esperado em 2025 O cenário para as corridas de rua é super promissor! Em 2024, o país sediou cerca de 2,8 mil eventos, conforme dados da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor. E a boa notícia é que 2025 promete ser ainda maior: a Ticket Sports projeta um aumento de 25% no número de inscritos. Isso significa mais provas, mais desafios e mais oportunidades para você colocar seu pace à prova! Corridas Imperdíveis em Outubro de 2025 O último trimestre de 2025 chega com um calendário recheado de provas para todos os gostos e níveis. Em outubro, a agenda está agitada: Corrida Unimed Inspira Night (Londrina, PR): Dia 4 de outubro, com distâncias de 4 e 8 km. A largada será no Hospital Unimed – Avenida dos Expedicionários, 750. Inscrições a partir de R$ 114,90. Saiba mais. Corra por uma Causa – com Zélia Duncan (Fortaleza, CE): Dia 5 de outubro, com 3, 5 e 10 km. O ponto de encontro é o Aterro de Iracema – Avenida Beira Mar, 1140. O valor da inscrição é R$ 160. Saiba mais. Santander Track & Field Run Series (São Paulo, SP): Também em 5 de outubro, com 5, 10 e 15 km, saindo do Shopping Vila Olímpia II. Ingressos a partir de R$ 114,95 (idosos) e R$ 229,90 (público geral). Saiba mais. Lupo Sport Corre Manaus (Manaus, AM): Dia 5 de outubro, com 5 e 10 km, no Manauara Shopping. O valor da inscrição é R$ 120. Saiba mais. Meia Maratona do Mercado Público (Porto Alegre, RS): Dia 5 de outubro, com 5, 10 e 21,1 km, no Centro Histórico – Largo Jornalista Glênio Péres, 1. Inscrições a partir de R$ 115 (PCD) e R$ 230 (idosos e público geral). Saiba mais. Sunset Run (Campos dos Goytacazes, RJ): Dia 11 de outubro, com 3 e 5 km, além de corrida Kids. Local: Avenida das Acácias – Cidade Jardim. Ingressos a partir de R$ 80 (crianças) e R$ 120 (público geral). Saiba mais. Corrida TrekRun (Feira de Santana, BA): Dia 12 de outubro, com 5 e 10 km, na Avenida Noide Cerqueira (local a definir). Inscrições a partir de R$ 129,90. Saiba mais. Athenas Run Longer 2025 (São Paulo, SP): Dia 19 de outubro, com distâncias de 7, 14, 21,1 e 28 km. O percurso será na Pista Expressa da Marginal Pinheiros – em frente ao Parque do Povo. Inscrições a partir de R$ 199,90. Saiba mais. Corrida New Balance (Rio de Janeiro, RJ): Dia 26 de outubro, com 7,5 e 15 km, no Monumento aos Pracinhas – Aterro do Flamengo. O valor da inscrição é R$ 169,90. Saiba mais. Novembro: Maratonas e Provas Especiais Em novembro, o ritmo não diminui, com maratonas e eventos que prometem desafiar e inspirar: Maratona de Jurerê (Florianópolis, SC): Dias 1 e 2 de novembro, com 5, 10, 21 e 42 km, além de corrida Kids. Local: IL Campanario Villaggio Resort – Avenida dos Búzios, s/n. Inscrições a partir de R$ 159,90 (adulto) e R$ 99,90 (Kids). Saiba mais. Circuito Adidas MDR Recife 2025 (Recife, PE): Dia 2 de novembro, com 6 e 12 km, no Parque Dona Lindu – Boa Viagem. Inscrições a partir de R$ 149. Saiba mais. Barbie Run 2025 (São Paulo, SP): Dia 9 de novembro, com 3 e 6 km, no CepeUSP – Praça Prof. Rubião Meira, 61, Vila Universitária. Ingressos a partir de R$ 119 (PCD) e R$ 189 (público geral). Saiba mais. Hoka Speed Run 2025 (Rio de Janeiro, RJ): Dia 15 de novembro, com 7,5, 15 e 30 km, no Aterro do Flamengo. Inscrições a partir de R$ 79,95 (idosos e PCD) e R$ 159,90 (público geral). Saiba mais. Meia Maratona de João Pessoa (PB): Dia 16 de novembro, com 5, 10 e 21 km, no Largo da Gameleira – Orla de Manaíra/Tambaú. Ingressos a partir de R$ 65 (idosos e PCD) e R$ 130 (público geral). Saiba mais. Maratona Monumental de Brasília (DF): Dia 23 de novembro, com 5, 10, 21,1 e 42 km, na Esplanada dos Ministérios. Inscrições a partir de R$ 79,95 (idosos e PCD) e R$ 159,90 (público geral). Saiba mais. Maratona de Curitiba Santander 2025 (PR): Também em 23 de novembro, com 5, 10, 21 e 42 km, na Praça Nossa Senhora da Salete. Ingressos a partir de R$ 115 (idosos e PCD) e R$ 199 (público geral). Saiba mais. Venus Women’s Half Marathon 2025 (São Paulo, SP): Dia 30 de novembro, com 5, 10, 15 e 21,1 km, na Pista Expressa da Marginal Pinheiros – em frente ao Parque do Povo. Inscrições a partir de R$ 179,90. Saiba mais. Dezembro: Encerrando o Ano com Corridas Para fechar o ano com chave de ouro, dezembro traz provas icônicas e oportunidades de confraternização: 21 Milagres Run (São Miguel dos Milagres, AL): Dia 7 de dezembro, com 5, 10, 21 km e corrida Kids. Local: Povoado Porto da Rua. Ingressos a partir de R$ 80 (crianças) e R$ 120 (público geral). Saiba mais. O2 Run 2025 (Belo Horizonte, MG): Dia 14 de dezembro, com 2, 5 e 10 km, na Lagoa Seca – Belvedere. Inscrições a partir de R$ 85. Saiba mais. Corrida de Confraternização do Cristo Redentor (Rio de Janeiro, RJ): Dia 24 de dezembro, com 12 km, na Avenida Salvador de Sá, 2. Ingressos a partir de R$ 110 (idosos) e R$ 169,90 (público geral). Saiba mais. 3ª Corrida Cesan (Vila Velha, ES): Dia 28 de dezembro, com 10 km, na Avenida Dr. Olivio Lira, 353 – Praia da Costa. O valor da inscrição é R$ 75,90. Saiba mais. Corrida Internacional de São Silvestre (São Paulo, SP): A tradicionalíssima prova acontece em 31 de dezembro, com 15 km, na Avenida Paulista, entre as ruas Frei Caneca e Augusta. Inscrições a partir de R$ 319,90. Saiba mais. Dicas Essenciais para se Preparar para as Provas Com tantas opções, a empolgação é grande, mas a preparação é fundamental! Para encarar qualquer uma dessas provas, seja um 5k ou uma maratona, lembre-se de: Treino Consistente: Siga uma planilha de treinos adequada à sua distância e nível. A regularidade é mais importante que a intensidade excessiva. Fortalecimento Muscular: Inclua exercícios de força na sua rotina para prevenir lesões e melhorar a performance. Descanso Adequado: O corpo precisa se recuperar. Priorize o sono e dias de descanso ativo ou total. Equipamento Certo: Um bom tênis e roupas confortáveis fazem toda a diferença. Escute seu Corpo: Não ignore dores ou sinais de cansaço. É melhor diminuir o ritmo do que se lesionar. A Importância da Hidratação e Nutrição na Corrida Correr vai muito além das passadas. O que você come e bebe antes, durante e depois do treino e da prova impacta diretamente seu desempenho e recuperação. Mantenha-se sempre hidratado, bebendo água ao longo do dia, e considere bebidas isotônicas em treinos mais longos. Sua alimentação deve ser equilibrada, rica em carboidratos complexos para energia, proteínas para recuperação muscular e gorduras saudáveis. No dia da prova, não experimente nada novo! Mantenha a rotina alimentar que você já testou nos treinos. Conclusão: Motivação para os Corredores O calendário de corridas de rua para o final de 2025 está vibrante, com opções para todos os corredores, do iniciante ao mais experiente. Escolha sua prova, prepare-se com dedicação e aproveite cada quilômetro. A corrida é mais do que um esporte; é uma jornada de autoconhecimento, superação e muita endorfina. Nos vemos nas pistas! Fonte: Exame

Se você é apaixonado por corrida, vai adorar saber que as corridas de rua estão em alta no Brasil! Neste artigo, vamos explorar os principais eventos que acontecerão até o final de 2025, com dicas e informações essenciais para você não ficar de fora.

O Boom das Corridas de Rua no Brasil: Prepare-se para 2025!

E aí, galera da corrida! Quem mais sente aquela energia contagiante quando pensa em cruzar uma linha de chegada? As corridas de rua viraram uma verdadeira febre no Brasil, e não é para menos! Desde 2024, a busca por bem-estar impulsionou esse esporte, tornando-o um dos favoritos por aqui. Segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava, o Brasil já conta com mais de 19 milhões de atletas, entre profissionais e amadores, que calçam o tênis e saem para correr.

Um Olhar para o Futuro: O Crescimento Esperado em 2025

O cenário para as corridas de rua é super promissor! Em 2024, o país sediou cerca de 2,8 mil eventos, conforme dados da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor. E a boa notícia é que 2025 promete ser ainda maior: a Ticket Sports projeta um aumento de 25% no número de inscritos. Isso significa mais provas, mais desafios e mais oportunidades para você colocar seu pace à prova!

Corridas Imperdíveis em Outubro de 2025

O último trimestre de 2025 chega com um calendário recheado de provas para todos os gostos e níveis. Em outubro, a agenda está agitada:

Corrida Unimed Inspira Night (Londrina, PR): Dia 4 de outubro, com distâncias de 4 e 8 km. A largada será no Hospital Unimed – Avenida dos Expedicionários, 750. Inscrições a partir de R$ 114,90. Saiba mais.
Corra por uma Causa – com Zélia Duncan (Fortaleza, CE): Dia 5 de outubro, com 3, 5 e 10 km. O ponto de encontro é o Aterro de Iracema – Avenida Beira Mar, 1140. O valor da inscrição é R$ 160. Saiba mais.
Santander Track & Field Run Series (São Paulo, SP): Também em 5 de outubro, com 5, 10 e 15 km, saindo do Shopping Vila Olímpia II. Ingressos a partir de R$ 114,95 (idosos) e R$ 229,90 (público geral). Saiba mais.
Lupo Sport Corre Manaus (Manaus, AM): Dia 5 de outubro, com 5 e 10 km, no Manauara Shopping. O valor da inscrição é R$ 120. Saiba mais.
Meia Maratona do Mercado Público (Porto Alegre, RS): Dia 5 de outubro, com 5, 10 e 21,1 km, no Centro Histórico – Largo Jornalista Glênio Péres, 1. Inscrições a partir de R$ 115 (PCD) e R$ 230 (idosos e público geral). Saiba mais.
Sunset Run (Campos dos Goytacazes, RJ): Dia 11 de outubro, com 3 e 5 km, além de corrida Kids. Local: Avenida das Acácias – Cidade Jardim. Ingressos a partir de R$ 80 (crianças) e R$ 120 (público geral). Saiba mais.
Corrida TrekRun (Feira de Santana, BA): Dia 12 de outubro, com 5 e 10 km, na Avenida Noide Cerqueira (local a definir). Inscrições a partir de R$ 129,90. Saiba mais.
Athenas Run Longer 2025 (São Paulo, SP): Dia 19 de outubro, com distâncias de 7, 14, 21,1 e 28 km. O percurso será na Pista Expressa da Marginal Pinheiros – em frente ao Parque do Povo. Inscrições a partir de R$ 199,90. Saiba mais.
Corrida New Balance (Rio de Janeiro, RJ): Dia 26 de outubro, com 7,5 e 15 km, no Monumento aos Pracinhas – Aterro do Flamengo. O valor da inscrição é R$ 169,90. Saiba mais.

Novembro: Maratonas e Provas Especiais

Em novembro, o ritmo não diminui, com maratonas e eventos que prometem desafiar e inspirar:

Maratona de Jurerê (Florianópolis, SC): Dias 1 e 2 de novembro, com 5, 10, 21 e 42 km, além de corrida Kids. Local: IL Campanario Villaggio Resort – Avenida dos Búzios, s/n. Inscrições a partir de R$ 159,90 (adulto) e R$ 99,90 (Kids). Saiba mais.
Circuito Adidas MDR Recife 2025 (Recife, PE): Dia 2 de novembro, com 6 e 12 km, no Parque Dona Lindu – Boa Viagem. Inscrições a partir de R$ 149. Saiba mais.
Barbie Run 2025 (São Paulo, SP): Dia 9 de novembro, com 3 e 6 km, no CepeUSP – Praça Prof. Rubião Meira, 61, Vila Universitária. Ingressos a partir de R$ 119 (PCD) e R$ 189 (público geral). Saiba mais.
Hoka Speed Run 2025 (Rio de Janeiro, RJ): Dia 15 de novembro, com 7,5, 15 e 30 km, no Aterro do Flamengo. Inscrições a partir de R$ 79,95 (idosos e PCD) e R$ 159,90 (público geral). Saiba mais.
Meia Maratona de João Pessoa (PB): Dia 16 de novembro, com 5, 10 e 21 km, no Largo da Gameleira – Orla de Manaíra/Tambaú. Ingressos a partir de R$ 65 (idosos e PCD) e R$ 130 (público geral). Saiba mais.
Maratona Monumental de Brasília (DF): Dia 23 de novembro, com 5, 10, 21,1 e 42 km, na Esplanada dos Ministérios. Inscrições a partir de R$ 79,95 (idosos e PCD) e R$ 159,90 (público geral). Saiba mais.
Maratona de Curitiba Santander 2025 (PR): Também em 23 de novembro, com 5, 10, 21 e 42 km, na Praça Nossa Senhora da Salete. Ingressos a partir de R$ 115 (idosos e PCD) e R$ 199 (público geral). Saiba mais.
Venus Women’s Half Marathon 2025 (São Paulo, SP): Dia 30 de novembro, com 5, 10, 15 e 21,1 km, na Pista Expressa da Marginal Pinheiros – em frente ao Parque do Povo. Inscrições a partir de R$ 179,90. Saiba mais.

Dezembro: Encerrando o Ano com Corridas

Para fechar o ano com chave de ouro, dezembro traz provas icônicas e oportunidades de confraternização:

21 Milagres Run (São Miguel dos Milagres, AL): Dia 7 de dezembro, com 5, 10, 21 km e corrida Kids. Local: Povoado Porto da Rua. Ingressos a partir de R$ 80 (crianças) e R$ 120 (público geral). Saiba mais.
O2 Run 2025 (Belo Horizonte, MG): Dia 14 de dezembro, com 2, 5 e 10 km, na Lagoa Seca – Belvedere. Inscrições a partir de R$ 85. Saiba mais.
Corrida de Confraternização do Cristo Redentor (Rio de Janeiro, RJ): Dia 24 de dezembro, com 12 km, na Avenida Salvador de Sá, 2. Ingressos a partir de R$ 110 (idosos) e R$ 169,90 (público geral). Saiba mais.
3ª Corrida Cesan (Vila Velha, ES): Dia 28 de dezembro, com 10 km, na Avenida Dr. Olivio Lira, 353 – Praia da Costa. O valor da inscrição é R$ 75,90. Saiba mais.
Corrida Internacional de São Silvestre (São Paulo, SP): A tradicionalíssima prova acontece em 31 de dezembro, com 15 km, na Avenida Paulista, entre as ruas Frei Caneca e Augusta. Inscrições a partir de R$ 319,90. Saiba mais.

Dicas Essenciais para se Preparar para as Provas

Com tantas opções, a empolgação é grande, mas a preparação é fundamental! Para encarar qualquer uma dessas provas, seja um 5k ou uma maratona, lembre-se de:

Treino Consistente: Siga uma planilha de treinos adequada à sua distância e nível. A regularidade é mais importante que a intensidade excessiva.
Fortalecimento Muscular: Inclua exercícios de força na sua rotina para prevenir lesões e melhorar a performance.
Descanso Adequado: O corpo precisa se recuperar. Priorize o sono e dias de descanso ativo ou total.
Equipamento Certo: Um bom tênis e roupas confortáveis fazem toda a diferença.
Escute seu Corpo: Não ignore dores ou sinais de cansaço. É melhor diminuir o ritmo do que se lesionar.

A Importância da Hidratação e Nutrição na Corrida

Correr vai muito além das passadas. O que você come e bebe antes, durante e depois do treino e da prova impacta diretamente seu desempenho e recuperação. Mantenha-se sempre hidratado, bebendo água ao longo do dia, e considere bebidas isotônicas em treinos mais longos. Sua alimentação deve ser equilibrada, rica em carboidratos complexos para energia, proteínas para recuperação muscular e gorduras saudáveis. No dia da prova, não experimente nada novo! Mantenha a rotina alimentar que você já testou nos treinos.

Conclusão: Motivação para os Corredores

O calendário de corridas de rua para o final de 2025 está vibrante, com opções para todos os corredores, do iniciante ao mais experiente. Escolha sua prova, prepare-se com dedicação e aproveite cada quilômetro. A corrida é mais do que um esporte; é uma jornada de autoconhecimento, superação e muita endorfina. Nos vemos nas pistas!

Fonte: Exame