Os 5 melhores lugares para correr em Teresina

<p><!DOCTYPE html> <html lang="pt-BR"> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>Os 5 melhores lugares para correr em Teresina | I Love Corrida</title> <meta name="description" content="Quer saber onde correr em Teresina/PI? Descubra o Top 5 percursos, da Ponte Estaiada ao Potycabana, com dicas, mapas, calendário de eventos e calculadora de nível. Guia completo para corredores na capital piauiense.">  <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1"/> <link rel="canonical" href="https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/teresina"/> <p>  <link href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/tailwindcss@2.2.19/dist/tailwind.min.css" rel="stylesheet"> <link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@fortawesome/fontawesome-free@6.5.2/css/all.min.css"> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto:wght@400;700&display=swap" rel="stylesheet"> <style> html { scroll-behavior: smooth; } body { font-family: 'Roboto', Arial, sans-serif; color: #333; background: #f9fafb;} .indice-conteudo ul { list-style: disc inside; } .indice-conteudo a { color: #2563eb; text-decoration: none; } .indice-conteudo a:hover { text-decoration: underline; } .faq-section .faq-item { border-bottom: 1px solid #e5e7eb; } .faq-section .faq-item:last-child { border-bottom: none; } table.tabela-comparativa th, table.tabela-comparativa td { border-width: 1px !important; border-color: #d1d5db; } blockquote { border-left: 4px solid #2563eb; background: #eff6ff; padding-left: 1rem; font-style: italic; color: #1e3a8a; } h1 { font-size: 2.1rem; font-weight: 700; margin-bottom: 0.75rem; line-height: 1.2; color: #1e3a8a; } h2 { font-size: 1.6rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.75rem; color: #1e40af; } h3 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; margin-bottom: 0.5rem; color: #1d4ed8; } a { color: #2563eb; } a:hover { color: #1d4ed8; } .cta-button { display: inline-block; background-color: #1d4ed8; color: white; font-weight: bold; padding: 0.75rem 1.5rem; border-radius: 0.375rem; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s ease-in-out; } .cta-button:hover { background-color: #1e40af; } .highlight-warning { background-color: #fffbeb; color: #b45309; padding: 0.75rem; border-left: 4px solid #f59e0b; margin-bottom: 1rem; font-size: 0.9rem; } </style> <p></head> <body class="bg-gray-50 text-gray-800 py-6 px-2 md:px-16 max-w-screen-lg mx-auto"></p> <p> </p> <p class="text-lg mb-6 text-gray-700"> Os <strong>melhores lugares para correr em Teresina/PI</strong>, mesmo com o calor desafiador, incluem o <strong>Complexo da Ponte Estaiada</strong> (com vista e conexão à Av. Raul Lopes), o estruturado <strong>Parque Potycabana</strong>, a tradicional <strong>Avenida Raul Lopes</strong> às margens do Rio Poti, o central <strong>Parque da Cidadania</strong> e o <strong>Campus da UFPI</strong>. Este guia apresenta o <strong>Top 5 percursos</strong> detalhados, com dicas cruciais de hidratação e horários para seus treinos na quente capital piauiense. </p> <p> </p> <p> </p> <nav class="indice-conteudo bg-blue-50 rounded-lg p-6 mb-8 shadow-md"> <h2 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Navegue pelo artigo:</h2> <ul class="space-y-1.5"> <li><a href="#panorama"><i class="fa-solid fa-map-signs mr-2"></i>Panorama da corrida em Teresina/PI</a></li> <li><a href="#rota-1"><i class="fa-solid fa-bridge mr-2"></i>1. Complexo Ponte Estaiada</a></li> <li><a href="#rota-2"><i class="fa-solid fa-person-running mr-2"></i>2. Parque Potycabana</a></li> <li><a href="#rota-3"><i class="fa-solid fa-road mr-2"></i>3. Avenida Raul Lopes</a></li> <li><a href="#rota-4"><i class="fa-solid fa-tree mr-2"></i>4. Parque da Cidadania</a></li> <li><a href="#rota-5"><i class="fa-solid fa-graduation-cap mr-2"></i>5. Campus da UFPI</a></li> <li><a href="#tabela-comparativa"><i class="fa-solid fa-table-list mr-2"></i>Tabela comparativa</a></li> <li><a href="#nivel-corredor"><i class="fa-solid fa-gauge-high mr-2"></i>Qual seu nível de corredor?</a></li> <li><a href="#dicas-seguranca"><i class="fa-solid fa-shield-alt mr-2"></i>Dicas de segurança (Foco no Calor!)</a></li> <li><a href="#eventos"><i class="fa-solid fa-calendar-days mr-2"></i>Principais eventos</a></li> <li><a href="#faq"><i class="fa-solid fa-circle-question mr-2"></i>Perguntas frequentes</a></li> </ul> </nav> <p> </p> <section id="panorama" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl md:text-3xl font-semibold text-blue-700 mb-3">Panorama da Corrida em Teresina/PI</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> Correr em Teresina exige <strong>planejamento e adaptação</strong> devido ao seu característico <strong>clima quente e seco</strong> na maior parte do ano (B-R-O-BRÓ famoso!). As temperaturas elevadas tornam essencial a escolha de horários com menor incidência solar: <strong>bem cedo pela manhã (antes das 6h) ou no final da tarde/início da noite (após 17h30/18h)</strong>. A hidratação antes, durante e depois é absolutamente crucial. </p> <div class="highlight-warning"> <i class="fa-solid fa-temperature-high mr-2"></i><strong>Atenção ao Calor:</strong> Correr em Teresina sob sol forte ou em horários de pico de temperatura pode ser perigoso. Priorize sempre os horários mais frescos e hidrate-se constantemente. </div> <p class="mb-3 text-gray-700"> Apesar do desafio climático, a capital piauiense oferece bons locais para a prática. A área da Ponte Estaiada e a Avenida Raul Lopes, às margens do Rio Poti, são pontos tradicionais. Parques como Potycabana e Cidadania oferecem estrutura e segurança. A comunidade de corredores é resiliente e presente, com grupos e assessorias adaptando seus treinos à realidade local. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> Encontrar locais planos e com alguma arborização é um alívio. Adaptar sua <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> ao clima e ao seu nível de condicionamento é fundamental para uma prática segura e eficaz em Teresina. </p> </section> <p>  </p> <section id="rota-1" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">1. Complexo Ponte Estaiada</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> O <strong>Complexo Turístico da Ponte Estaiada Mestre João Isidoro França é um dos cartões-postais e um ponto central para corredores</strong> em Teresina. Oferece um percurso plano, com boa pavimentação e a vista icônica da ponte, além de se conectar facilmente à popular Avenida Raul Lopes. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Raul Lopes – Fátima, Teresina/PI</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -5.0780, -42.7900</li> <li><strong>Distância:</strong> Variável (voltas no complexo, conexão com Av. Raul Lopes)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto / Concreto</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Iluminação, segurança (verificar), bancos, amplo espaço).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> 5h–7h e 18h–21h (menor calor e maior movimento).</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Vista da Ponte Estaiada, percurso plano, conexão com Av. Raul Lopes, ponto central.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Ótimo ponto de partida ou chegada para treinos na Av. Raul Lopes. O espaço aberto exige atenção redobrada à hidratação.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-5.0780,-42.7900&z=16&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-2" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">2. Parque Potycabana</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> O <strong>Parque Potycabana é um dos locais mais estruturados e seguros para correr em Teresina</strong>. Revitalizado, oferece pistas bem definidas (incluindo uma de padrão oficial de atletismo), iluminação, segurança e boa infraestrutura de apoio, sendo ideal para treinos de velocidade e corridas em circuito. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Raul Lopes – Noivos, Teresina/PI</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -5.0675, -42.7965</li> <li><strong>Distância:</strong> Pista de atletismo (400m), circuito externo (aprox. 1.5km – verificar).</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista sintética (atletismo), asfalto/concreto (circuito).</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Ótima (Iluminação, segurança, banheiros, bebedouros, pista de atletismo, quadras).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Durante o horário de funcionamento (geralmente 5h às 22h – confirmar).</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Estrutura completa, segurança, pista de atletismo, ideal para treinos intervalados e em circuito.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Excelente opção para treinos de tiro na pista oficial ou voltas seguras no circuito externo, com boa estrutura.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-5.0675,-42.7965&z=16&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-3" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">3. Avenida Raul Lopes</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> A <strong>Avenida Raul Lopes é, historicamente, a principal via para corrida de rua em Teresina</strong>. Margeando o Rio Poti, oferece um percurso longo e plano, muito popular entre os corredores, especialmente nos horários de menor calor. Conecta diversos pontos importantes, incluindo a Ponte Estaiada e o Parque Potycabana. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Raul Lopes – Fátima/Noivos/Jóquei, Teresina/PI</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -5.0730, -42.7930 (Meio da Avenida)</li> <li><strong>Distância:</strong> 5 a 10+ km (dependendo do trecho percorrido)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto / Calçada (verificar condições)</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Iluminação, movimento, acesso a parques e shoppings). Pontos de água podem ser mais escassos dependendo do trecho.</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> 5h–7h e 18h–21h.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Percurso longo e plano, tradicional, vista para o rio, conexão com outros pontos de treino.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“O ‘quintal’ de muitos corredores teresinenses. Ideal para longões, mas planeje sua hidratação e use roupas visíveis.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-5.0730,-42.7930&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-4" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">4. Parque da Cidadania</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> Localizado no centro da cidade, o <strong>Parque da Cidadania é uma opção conveniente e bem estruturada</strong> para quem está na região central. Oferece pistas pavimentadas, áreas verdes e boa iluminação, sendo adequado para corridas mais curtas ou treinos em circuito em um ambiente controlado. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Av. Frei Serafim – Centro, Teresina/PI</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -5.0915, -42.8080</li> <li><strong>Distância:</strong> Circuitos internos (aprox. 1-1.5 km por volta – verificar)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Pista pavimentada (concreto/bloquetes)</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Plano</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Boa (Iluminação, segurança, banheiros, bebedouros, equipamentos).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Durante horário de funcionamento (confirmar), especialmente manhã e noite.</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Localização central, boa estrutura, segurança, ideal for voltas curtas e treinos controlados.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Uma ótima opção para quem trabalha ou mora no centro e quer encaixar um treino rápido e seguro.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-5.0915,-42.8080&z=16&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="rota-5" class="mb-16"> <h2 class="text-xl md:text-2xl font-bold mb-3 text-blue-700">5. Campus da UFPI (Universidade Federal do Piauí)</h2> <p> </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> O <strong>Campus Ministro Petrônio Portella da UFPI oferece um ambiente amplo e arborizado</strong> na zona leste. Suas ruas internas tranquilas (fora dos horários de pico) e com algumas variações de terreno podem ser uma boa alternativa para quem busca fugir do movimento intenso das avenidas principais. </p> <p> </p> <div class="info-tecnica bg-blue-100 rounded mb-3 p-4 border border-blue-200"> <h3 class="text-lg font-semibold mb-2 text-blue-600">Informações técnicas:</h3> <ul class="space-y-1 text-sm text-gray-800"> <li><strong>Endereço:</strong> Campus Universitário Ministro Petrônio Portella – Ininga, Teresina/PI</li> <li><strong>GPS (Aprox.):</strong> -5.0580, -42.7900</li> <li><strong>Distância:</strong> Variável (circuitos internos)</li> <li><strong>Terreno:</strong> Asfalto, com algumas áreas de calçamento/terra.</li> <li><strong>Altimetria:</strong> Predominantemente plano com leves ondulações.</li> <li><strong>Infraestrutura:</strong> Razoável (Ruas largas, arborização, segurança universitária; acesso a banheiros/água pode ser restrito).</li> <li><strong>Horário recomendado:</strong> Manhã bem cedo ou final de tarde (fora do pico de aulas).</li> </ul></div> <p class="mb-2 text-gray-700"><strong>Destaques:</strong> Ambiente amplo e arborizado, ruas tranquilas (em certos horários), opção na Zona Leste.</p> <blockquote class="mb-4"><p>“Bom para variar os treinos em um local mais calmo que as avenidas. Verifique as regras de acesso e a disponibilidade de água.”</p></blockquote> <div class="mapa-local my-4"> <iframe src="https://maps.google.com/maps?q=-5.0580,-42.7900&z=15&output=embed" width="100%" height="350" style="border:0; border-radius: 8px;" allowfullscreen loading="lazy"></iframe> </div> </section> <p> </p> <section id="tabela-comparativa" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Tabela comparativa: Onde Correr em Teresina</h2> <div class="overflow-x-auto shadow-md rounded-lg"> <table class="tabela-comparativa w-full text-sm text-left"> <thead class="bg-blue-600 text-white"> <tr> <th class="p-3">Local</th> <th class="p-3">Distância (Aprox.)</th> <th class="p-3">Terreno</th> <th class="p-3">Infraestrutura</th> <th class="p-3">Destaque Principal</th> </tr> </thead> <tbody class="divide-y divide-gray-200"> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Complexo Ponte Estaiada</td> <td class="p-3">Variável</td> <td class="p-3">Asfalto/Concreto</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Boa</span></td> <td class="p-3">Vista, plano, central</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td class="p-3">Parque Potycabana</td> <td class="p-3">1.5 km/volta + Pista</td> <td class="p-3">Asfalto/Sintético</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Ótima</span></td> <td class="p-3">Estrutura, segurança, pista</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Avenida Raul Lopes</td> <td class="p-3">5-10+ km</td> <td class="p-3">Asfalto/Calçada</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Boa</span></td> <td class="p-3">Longo, plano, tradicional</td> </tr> <tr class="bg-blue-50 hover:bg-blue-100"> <td class="p-3">Parque da Cidadania</td> <td class="p-3">~1.5 km/volta</td> <td class="p-3">Pavimentado</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-green-100 text-green-800">Boa</span></td> <td class="p-3">Central, seguro, estruturado</td> </tr> <tr class="bg-white hover:bg-gray-50"> <td class="p-3">Campus da UFPI</td> <td class="p-3">Variável</td> <td class="p-3">Asfalto</td> <td class="p-3"><span class="px-2 inline-flex text-xs leading-5 font-semibold rounded-full bg-yellow-100 text-yellow-800">Razoável</span></td> <td class="p-3">Amplo, arborizado, tranquilo*</td> </tr> </tbody> </table> <p class="text-xs mt-1 text-gray-600">*Tranquilidade depende do horário.</p> </p></div> </section> <p> </p> <section id="nivel-corredor" class="mb-12 bg-gradient-to-r from-blue-50 to-indigo-50 p-6 rounded-lg shadow-md border-l-4 border-blue-500"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Qual Seu Nível de Corredor? Treine Certo!</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> Saber seu nível de corrida atual (iniciante, intermediário, avançado) é <strong>fundamental para evitar lesões e progredir de forma consistente</strong>. Corredores iniciantes precisam de uma abordagem diferente dos mais experientes, focando em adaptação e consistência. </p> <p class="mb-3 text-gray-700"> Treinar com intensidade ou volume inadequados para seu nível é uma das principais causas de dores e frustrações. Utilizar uma <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/planilha-de-corrida/" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">planilha de corrida</a> adequada às suas capacidades garante que você evolua com segurança, respeitando os limites do seu corpo e otimizando seus resultados. </p> <p class="mb-4 text-gray-700"> Não sabe por onde começar? Desenvolvemos uma ferramenta simples para te ajudar a identificar seu nível. </p> <div class="text-center"> <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calculadora/calculadora-de-nivel-de-corrida/" class="cta-button"> <i class="fa-solid fa-calculator mr-2"></i> Descubra Seu Nível Agora </a> </div> </section> <p> </p> <section id="dicas-seguranca" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Dicas de segurança para correr em Teresina (Foco no Calor!)</h2> <div class="bg-red-50 border-l-4 border-red-400 p-4 rounded-md"> </p> <ul class="list-disc ml-5 space-y-2 text-red-800"> </p> <li><i class="fa-solid fa-temperature-full mr-1 text-red-600"></i><strong>HORÁRIO É TUDO:</strong> Corra <strong>EXCLUSIVAMENTE</strong> bem cedo (idealmente antes das 6h) ou no final da tarde/noite (após 18h). Evite o sol a todo custo.</li> <li><i class="fa-solid fa-tint mr-1 text-blue-600"></i><strong>HIDRATAÇÃO EXTREMA:</strong> Leve água consigo ou planeje paradas. Beba antes, durante e muito depois do treino. Considere isotônicos em treinos mais longos.</li> <li><i class="fa-solid fa-hat-wizard mr-1"></i><strong>PROTEÇÃO COMPLETA:</strong> Protetor solar (mesmo cedo/tarde), boné/viseira, óculos escuros são obrigatórios. Roupas extremamente leves, de cores claras e que facilitem a transpiração.</li> <li><i class="fa-solid fa-users mr-1"></i><strong>SEGURANÇA GERAL:</strong> Prefira locais movimentados e bem iluminados, especialmente à noite. Correr em grupo é mais seguro.</li> <li><i class="fa-solid fa-mobile-alt mr-1"></i><strong>COMUNICAÇÃO:</strong> Avise sua rota e leve celular/documento.</li> <li><i class="fa-solid fa-ear-listen mr-1"></i><strong>ATENÇÃO AO CORPO:</strong> Esteja atento(a) a sinais de superaquecimento (tontura, náusea, fraqueza). Pare imediatamente se necessário.</li> </ul></div> </section> <p> </p> <section id="eventos" class="mb-12"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-4">Principais eventos de corrida em Teresina/PI</h2> <p class="mb-3 text-gray-700"> Teresina também sedia provas de rua. Fique de olho em eventos como (verificar datas): </p> <ul class="list-disc ml-6 mb-4 space-y-1"> <li><strong>Meia Maratona de Teresina:</strong> Prova tradicional na cidade.</li> <li><strong>Circuito das Estações:</strong> Etapas podem ocorrer em Teresina.</li> <li>Corridas de revezamento ou temáticas organizadas localmente.</li> <li>Eventos menores promovidos por assessorias e empresas.</li> </ul> <p> </p> <p class="text-gray-700"> Para conferir as datas atualizadas e descobrir outros eventos, acesse nosso <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calendario-de-corrida/piaui" class="text-blue-600 hover:underline font-semibold">calendário de corridas completo para o Piauí</a>. Lembre-se de sempre confirmar as informações nos sites oficiais dos organizadores. </p> <p>  </section> <p> </p> <section id="faq" class="mb-16"> <h2 class="text-2xl font-semibold text-blue-700 mb-5">Perguntas frequentes sobre corrida em Teresina</h2> <div class="faq-section divide-y divide-gray-200 bg-white p-5 rounded-lg shadow-md"> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Qual o MELHOR horário para correr em Teresina sem passar mal de calor?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Sem dúvida, <strong>antes das 6h da manhã ou após as 18h</strong>. Correr entre 9h e 16h é altamente desaconselhado na maior parte do ano devido ao calor extremo.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Onde encontrar água durante a corrida em Teresina?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Parques como Potycabana e Cidadania costumam ter bebedouros. Na Av. Raul Lopes ou Ponte Estaiada, pode ser necessário contar com comércio próximo (shoppings, quiosques) ou levar sua própria hidratação.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Correr à noite em Teresina é seguro?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Locais como Parque Potycabana e a área mais movimentada da Av. Raul Lopes/Ponte Estaiada costumam ser mais seguros à noite devido à iluminação e movimento. Evite locais escuros ou desertos e, se possível, corra em grupo.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Existem locais com sombra para correr?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">O Parque da Sementeira (se acessível e adequado, precisa verificar localmente, não listado no Top 5 por falta de confirmação de popularidade para corrida) ou trechos arborizados da UFPI podem oferecer alguma sombra. No entanto, a maioria dos percursos populares é bastante exposta ao sol.</p> </p></div> <div class="faq-item py-4"> <h3 class="font-semibold mb-1 text-blue-700">Onde encontro o calendário de corridas de rua em Teresina/PI?</h3> <p class="text-gray-700 text-sm">Você pode consultar nosso <a href="https://www.ilovecorrida.com.br/calendario-de-corrida/piaui" class="text-blue-600 hover:underline">calendário de corridas para o Piauí aqui no I Love Corrida</a>. Ele lista os principais eventos em Teresina e outras cidades do estado.</p> </p></div> </p></div> </section> <p> </p> <section class="mt-16 text-center border-t border-gray-300 pt-8"> <h3 class="text-xl font-semibold mb-3 text-blue-700">Curtiu as dicas? Conecte-se conosco!</h3> <p class="mb-4 text-gray-700">Siga o <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="text-blue-600 font-bold hover:underline">@ilovecorrida_oficial no Instagram</a> para mais dicas de treino, notícias sobre corridas, reviews de equipamentos e muita inspiração para seus quilômetros!</p> <p> <a href="https://www.instagram.com/ilovecorrida_oficial/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="cta-button"> <i class="fab fa-instagram mr-2"></i> Seguir no Instagram </a> </section> <p>   <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/teresina", "url": "https://www.ilovecorrida.com.br/onde-correr/teresina", "name": "Os 5 melhores lugares para correr em Teresina | I Love Corrida", "description": "Quer saber onde correr em Teresina/PI? 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Os 5 melhores lugares para correr em Teresina

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